ピラテスをするなら…。

質問

最近話題のピラテスが気になっていたところ
書店でピラテスの本を見つけました。
ピラテスって自分で本を見て真似しながらでも
出来るものなのでしょうか？

それとも、スポーツジム等のピラテス教室に行って
指導を受けながらやった方が良いのでしょうか？

既にピラテス体験済みの方、お話を聞かせてください。
よろしくお願いします！

回答No.1

noname#9135

私はピラティスではなくヨーガの初心者です。今４ヶ月になります*＾＾*　下記のURLは本を見て自己流でヨーガをしてた私がジムに通う過程が書いてありますので良ければ見てみて下さいね。

本を買ってとっかかりにするのはとても良いと思いますよ。出来る限り自宅で…と言うのではなければ、専門家の下でされた方が良いと思います。間違いを正してくれるし、成長度合いも体への効き具合も格段に違うと思うからです。試しにジムやピラティス教室の体験をされてはどうですか？自分でした時よりもめちゃくちゃキツイですけど効きます♪

参考URL：

http://oshiete1.goo.ne.jp/kotaeru.php3?q=1076126

お礼

お礼が遅くなり申し訳ありません…。
ジムへ行こうと決めました。
ちょうど、友達もピラテスに興味があるということなので
一緒に行って体験してみようと思います。

アドバイスありがとうございました。