性格を明るくする方法

質問

自分はいまいち暗いので
性格を変えたいと考えている人は結構多いと思います。
過去にもいくつか質問が出てるみたいですね。
性格を明るくするにはどうしたらいいでしょうか。
特に今回は「こう努力したら、うまくいった。」あるいは「うまくいかなかった」といった体験談をお聞かせください。ある程度長期間試してみた場合であればなお結構です。
また、学者さんがお勧めする性格改善方法がありましたら教えてください。
お暇なときで結構ですのでよろしくお願いいたします。

回答No.3

U-more · ベストアンサー

まずは前向きな考え方をする癖をつけたらどうでしょうか。

例えば、否定的な言葉は口には出さない。
肯定的な言葉しか口に出さない。それだけでもずいぶんと違います。
活き活きとした表情でなるべく笑顔でいることもいいと思います。
頭の中で考え方をポジティブにしようとするだけでなく、
意識的に口に出したり表情で表すことによって例えそれがハッタリであっても
自己暗示となって前向きな考え方になっていきます。

テレビなどで明るい人のしゃべり方や考え方をマネてみるのもいいのでは？
また、欧米の人は（特にラテン系の人は）明るく前向きな人が多いように感じますが、
表情や身振りが活き活きとしているのも要因だと思います。
中身から変えるのと同時に外見から入って中身に影響させるのも
一つの方法だと思います。（他人はわかりやすいですし）
何でもそうですが、マネから入ってそのうち自分なりのアレンジを加えれば、
それが個性となると思います。

No.2の方の読書は私も賛成です。
私の場合は雑学系も含めて人文、社会、自然と何でも読みます。
分野が違えば考え方も違うと思います。
様々な考え方に触れて知識も増えれば、
心にも余裕が出来てきますし、話のネタにもなります。

回答No.5

good_job

一言！
『笑顔ではっきり受け答え』
頑張って・・・

回答No.4

noname#53281

＞性格を明るくするにはどうしたらいいでしょうか。
いやーこの考え方が・・・すでに暗い。

では暗い性格の改善方法をご説明します。
(1)自分の性格についてくよくよ考えない！
(2)明るく、適度なトーンで挨拶・返事をする
(3)してもらった事には感謝して、ハキハキありがとうと言う
(4)失敗したら、心からごめんなさいと言う
(5)いつも自分の意志をハッキリ、きちんと明瞭に伝える

たったこれだけです。

補足

皆さんありがとうございました。
もっと軽く考えることにしたいと思います。
意識して楽天的に考えてみます。
がんばります。

回答No.2

piro2ri

性格を変えたいと思わなくてもいいとおもいます。自分に自信をもつこと。誰かに認めてもらえればいいのですが、それにはやはり自分が人を認めてあげようという寛容さを持つことだと思います。そして「自分は将来こうなりたい」という理想と現実を埋めていく事。「きっと無理だろうな」と可能性の限界を自分で決めないことです。
読書はいいですよ。私は高校生のときどっぷり暗い自分を本にぶつけてました。夏目漱石や武者小路実篤、太宰治などの昔の文学はいいですよ。心があらわれるような感動があります。そして自分と向き合えると思います。
長くなりましたがわたしのアドバイスは、人を好きになることと自分を駄目だと思わないことと読書です。

お礼

ありがとうございました。
読書はなかなか億劫でほとんどやってません。
少し時間ができたら挑戦してみます。

回答No.1

emichii

私も今同じコトをしたいと思ってます。
と言っても私の場合は前のように戻りたい、って感じですけど、参考になれば・・・

自分は結構テンション高く生きてきたタイプなんです。
正しくいうと、うるさいっていうか落ち着きがないみたいな。
でも、ちょっと前からぼーっとしてしまって、
前より暗く、というか大人しくなった感じがあったんです。
それがとてもイヤで、前みたく明るく楽しく過ごそうと思っての方法です。

口角をあげて、できれば笑顔でいるコト、
周りをよく見るコト、
(周りの人とか、何が起きているのかとか)
ちょっとしたコトでも興味をもってみる、
気持ちを高くもつ、何事も楽しく構える、
前向きに、深く考えない、

まだ完璧に前のようになったわけではなく、悩みもありますが
以前よりかはかなり改善されました。
楽しく毎日が過ごせて、友達も増えたりして。
ホントに自己流ですが、参考になったら嬉しいです。