100歳健康老人について

質問

運動と食事と人との付き合いが大切だという話ですが、元気だからこそこの三つの要件が満たせるので、逆に三つの要件を心がけてもあまり効果がないのではと思いましたが実際はどうなのでしょうか。

回答No.3

Brian12 · ベストアンサー

同感です。
要件は満たすものではなく、結果として満たされていたのだと思います。
健康な人は、生きているのが楽しくて面白いのです。

お礼

いわゆる自然体が最良なのでしょうね。

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回答No.5

濡れ猫のミコ（@nurenekonomiko）

a) 霊魂が覚醒している。信仰心（神との交流）。が大切です。
老化は身体の概念であって、霊魂は基本的に不老不死です。だから、霊魂が覚醒状態であれば、真の若さが得られます。

お礼

幸福な考え方だと思います。

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回答No.4

OldHelper

鶏と卵の話だと思いますよ。
７７歳ですが、２０年ほど前のゴルフ仲間は３０名ほどいました。
毎回６～７組のコンペが開催できました。
今は３組程度が限界です。１５名ほどになりました。
減った半分は、病気入院もあり、膝腰が原因もあり、排せつ障害もあり、様々ですが、ラウンドできる体力がなくなってしまいました。
私はゴルフ練習の他、日々のウォーキング、ストレッチを続け、食生活も好き嫌いなし、趣味の美術仲間との交流や学生時代の仲間との交流などを続けてきました。
毎日が充実していて、明日の朝が来なくても悔いはありません。
心と体の健康維持だと思います。

お礼

健康に不安がある人ほど健康健康と言うこともありますね。そういう人は真に健康的な生活を続けないことも多いようです。

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回答No.2

mekiyan

数字上の長寿などどうでもいいことで、健康で、楽しく、満足で、幸せだ、生きてきて良かっと感じて、後期高齢者の余命を送れているのが、健康老人です。

間もなく７８歳になりますが、１００歳まで生きたいなど、考えたことも無し。今日、明日に出もお迎えが来ても、大満足で受け入れられます。

お礼

おっしゃるとおりだと思います。熟年を通り越して満年か何か良い呼び方がないかなと思いました。

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回答No.1

W-164

> 元気だからこそこの三つの要件が満たせるので、

確かにそうなんですが、

歳を取って体力が落ちてしまってから運動をしようと思っても、それは無理が有ります
若くて元気なうちから､食事や運動などに気を付けて、無理をしない範囲で継続していたからこそ
ある程度歳を重ねても元気を維持出来ていると言う事なのでは

お礼

やはり若いときからの習慣が大切と言うことでしょうか。

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