ランニングの結果を評価してください

質問

普段運動経験がありませんが、先日夕方に1.5km走りました。途中４回休憩して、タイムは14分28秒でした。評価してください。

回答No.4

eroero4649

ランニングのユーチューバーの先生がいってましたが、まず2㎞走れということです。途中で歩いてもいいそうです。歩いてもいいけど、止まったらダメ。走って、歩いて、走って、歩いて。それで2㎞。
それを続けるともっと走れるようになるということです。

回答No.3

maskoto

時速6キロで
歩行速度とあまり変わりません
無理はいけませんが、まずは10分を切ることを目標にしてみてはいかがでしょうか

回答No.2

noname#263022

25点

回答No.1

f272

かかった時間は早歩きと同じ程度です。休憩が長すぎですね。もっと頑張りましょう。