精神的に弱くすぐに仕事を休んでしまいます。

質問

この間はどうしても出勤当日に起きる事ができず、店長やパートさんにご迷惑を掛けてしまいました。
精神的に弱いので仕事に行く事が辛くどうしたら良いか分かりません。
どうすれば頑張る事が出来るでしょうか。

回答No.5

pluto1991

凡人レベルの話をしますね。
誰かに尻をけ飛ばされる必要があります。
凡人は子供のころも親から「勉強しなさい！！」って怒られて勉強したでしょう。
仕事も同じだよ
・子供たちの明日のコメとみそ代ぐらい稼いで来い、って嫁さんにシリをけ飛ばされてがまんしても仕事に行く。
・クビになりたくなきゃ、ちゃんと働け！！って店長にシリをけ飛ばされて一生懸命働く。
ドメハラ、パワハラと言われる今の時代はそれが出来なかったりする。
適応障害なんていう都合のいい病名が出来て、ああ自分はつらいんです。って言うことができてしまう。
産業医は「自分だけで背負わないでいいよ、無理は禁物」なんていう。
人間なんて楽なほうに行ってしまう生き物なんです、「いいよいいよ、頑張らなくていいよ」って言われたり自分で思ってしまうときに、自分で自分を戒めるなんて本当に大変なことですよ。
もう背水の陣を引くしかないんでしょうね。
一人暮らしで自活して働かなければコメも買えない。というシチュエーションに身を置くということです。

回答No.4

karawane

心身が健康状態にありませんと
自身も他の人達も
ピーハツ（＝ハッピー）には
できません。

「生活のリズム」を整えましょう。
睡眠・栄養・エクササイズは、大事です。

良好な睡眠は、大切です。
ミネラルやビタミン類を含めた栄養のバランスの
とれた食事を継続的に摂取できるように
環境を整えることは、基本です。

エクササイズは、
ラジオ体操でも宜しいので、
気を入れて、キチンと十全に
行ってください。

毎年、春と秋の健診時に、
ドクターに、気になっている
身体状況に就いて相談してみましょう。

ふろく：
［本当は私はこんなところで働く人間ではないと
　　　二言目には言って、……　　（『古本食堂』）］
のような感じで、いまいまの職場が、不本意という
ことはないでしょうか。不本意ならば、
いまいまは、どの業界でも人手不足なので、
ステージを変えましょう。

不本意でないのであれば、
私生活を充実させましょう。そうすることで、
職場が有意義に感じられ、職場の皆さんを
ピーハツ（＝ハッピー）な気分にさせる活躍が
可能になり得ます。

夕食後に入浴するのであれば、
入浴後 20分以内に就寝し、
21時に就寝ならば、3時頃に起床し、
出勤までに、多種多様なことを
行えますし、
遅刻を防げます。

〈Carpe diem〉的なスタンスで
Buon Divertimento！（＝Have Fun！＝怡しんで！）
Ciao.

回答No.3

inoim777

私も同じようなところがあって、何とかサラリーマンを続けはしましたが、毎朝布団から出るのが苦痛で、日曜日の朝から憂鬱になるという生活を20年近く続けてしまった結果、心と体を壊してしまいました。
「頑張る」ことを必要以上に続けてしまうといつか本当に精神を病んでしまう恐れがありますし、何より生きてて幸せではないと思いますので、働き方と生き方を変えるのが良いのかなと思います。
まずは、働いてお金を稼ぐことよりも、自分は本当は何をしているときが楽しいのかなと本音に聞いてみることが最初でしょうか。

回答No.2

toratora（@aasjetto）

まずは退職なさって
一人で部屋で出来る仕事をなさった方がいいと思います
来ると言ってこないのはお店のみんなに迷惑が掛かります退職されたら新しい人が雇えます
今はネットで収入を得ている人が多いです
そちらのグループに入りましょう
自分と同じ悩みを持つ人に分単位で相談に乗って収入を得ている人もいます

回答No.1

SETUNAMEIYA

１、その後のことを考える。

２、何も考えない