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「逞しく力強く見える」腹にしたいです！

2024/01/20 16:22

スポーツやっていてガチガチに鍛えている中学生や高校生の男に質問です！「逞しく力強く見える」腹にしたいです！筋トレ大好きな帰宅部高校生男です。逞しく力強く見える腹にするべく筋トレしていますが、そのように見える条件がイマイチ分かりません。筋肉は多いほどいいことだけは分かるのですが、脂肪はどれくらいにしておけばいいと思いますか？脂肪減らしすぎるとその時に筋肉も減ってしまうので逞しさや力強さが損なわれる気がしますし、脂肪が多いと弛んでこれまた逞しさや力強さが損なわれると思います。つまり、ちょうどいいポイントが分からないのです。「説明しにくいからとりあえず腹見せろや」って方は教えてください。ちなみに、中学生や高校生によくいる「脂肪が少なすぎて腹筋が浮き出ているだけの状態」は目指していません。