これは精神的な病気でしょうか？
初めまして。二十歳の女性です。
私はくだらないことが異常なくらい気になることがあります。
今まであった例は
￮前髪が目にかかる
￮分け目がいつもと違うような気がする
￮髪の毛がはねている
￮おでこのシワが人より多い気がする
￮椅子の座り心地が変
￮服のウエスト部分が腹部を圧迫しているような気がする
￮下着が食い込んでいるような気がする
などです。
いずれも人から見れば全く気にならないもしくは気付かれないような
レベルのことですし、自分で書いていても本当にくだらない内容だと充分に分かっています。
しかしこのことが日常生活の中で異常なくらい気になるのです。
気になり始めたら止まらなくなり、何も手に付かなかったり集中できなかったりします。
何をしていても頭の片隅で気にしているような感覚です。
どんなに楽しいことをしていてもそのことが気になり、心から楽しめなくなったりします。
気分はかなり辛くナーバスになります。
どうでもいい、くだらない内容を気にしているという自覚もあります。
しかしどうしても止まらないのです。
必死で「気にしない気にしない」と毎日自分に言い聞かせて、
無理矢理考えないようにして
あるとき振り返ってみると「なんであんなくだらないことに囚われていたんだろう」と
不思議に感じます。
その「気にしない」と思い込む作業もかなりの労力が必要なくらいです。
何も気にしていない時期もあるのですが、ふとしたきっかけで上記のような
くだらない内容が気になり始め、１度はまりこんでしまうと抜け出すのが本当に大変です。
周りには全く理解されず、１人で苦しんでいます。
最近になって「これはさすがに異常なのではないか？何かの病気か？」
という考えが浮かび、質問させていただきました。
私の拙い文章力で現状がお伝えできているか心配ですが…
私はかなり真剣に悩んでいます。
どうかご回答よろしくお願い致します。
