病気でしょうか？恐怖と不安の毎日について

2011/01/17 01:50

このQ&Aのポイント

日常の恐怖や不安に苦しんでいます。仕事でのミスや怒鳴られることを恐れて緊張してしまい、眠れない日々を送っています。
次の仕事を探すことや将来に対する不安もあり、自殺を考えることもあります。精神剤や精神科の相談についてアドバイスを求めています。
自身の状況は鬱病ではないと思いますが、助けが必要です。精神科やカウンセリングに相談することは適切でしょうか？

病気でしょうか？

失礼します。なんと書けば良いのか分からないのですが、毎日が恐怖と不安でたまりません。会社でも普通に仕事をしている（つもりですが）、誰かに監視をされているのではないか、ひょっとして仕事にミスがあって、怒鳴られるのではないか・・・・実際は、そんなに仕事ではミスをしていないと思いますしミスをしても、怒鳴るような同僚や上司は、いません。皆、親切です。でも、分からないのです。なんで不安や恐怖を感じて緊張してしまうのか・・・・でも、怒鳴られるのではないか、仕事をミスったのではないかと、根拠もなく不安になり恐怖を覚え眠れない毎日が、ずっと続いています。ちょっと話し合いをしたり、仕事の伝達事項の指示を受けるために呼ばれたりするのですが、もう、名前を呼ばれただけでも、不安と恐怖で緊張し足や手が、震えます。自分は、３月に会社の都合により退職することになると、思います。契約社員なので、切られると思います。事業縮小するがために・・・周りの派遣の人達やバイトの人達も、次々と切られています。同じ契約の人達も、徐々に次を決め（？）辞めていっています。まあ、リストラです。ただでさえ不安や恐怖を感じる毎日なのに、次の仕事も探さなくてはならないのに、次の所でもこの様な感覚だったらどうしよう、うまくやっていけるのか・・・・・・そもそも見つかるのかと考えると、ときどき、大声で奇声をあげたくなったり、意味なく泣きたくなる事があります（職場や帰り道で）。なんか、なんで自分生きているのだろう・・・苦しむために生きているのかなあ・・・・このまま生きていても、良い事無いだろうし楽になりたいなあ・・・・駅のホームで立っている時も、身を投げたら、楽になれるかな・・・でも家族に迷惑掛かるな・・・とか、恐ろしい事を考えている毎日です。仕事上、劇物の保管担当もしているので、この劇物を飲めば、楽になれるかな・・・等。こんな時間に投稿していると気付いた方もいらっしゃるかと思いますが、寝れないのです。明日も早いのに・・・こんな毎日が続いています。次の日が休日ならいいのですが、平日はきついです・・・・正直、鬱ではないと思いますが、何か助けがほしいのです。ときどき、自分が何をしでかすか分からないのです。何がきっかけで・・・・せめて、不安や恐怖を和らげてくれる精神剤みたいなものは、あるのですか？こんな自分でも、精神科やカウンセリングに行っても良いのでしょうか？うまく説明できなくてすいません。何か、アドバイスをいただきたいです。よろしくお願いします。

japoon2000
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心の病気・メンタルヘルス
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hokke1
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2011/01/17 03:52 回答No.2

このような状態が長期間（1ヶ月以上？）続いているようでしたら、早めに病院へ行くことをお勧めします。精神科というと敷居が高く感じられるかも知れませんが、昨今はそんなことはありません。風邪ひいて内科へ行くように、気軽に行っていいんです。病気かどうかわかるだけでもプラスになると思います。「カウンセリング」というのはあまりお勧めしません。心理系「カウンセラー」という国家資格はありません。よって医師のように診察や診断・投薬などの医療行為はできません。極端な話、誰でも自分で名乗ればカウンセラーになれます。（もちろん「臨床心理士」などの、民間の資格を取った人が行っている場合も多くあります）また病院付属のカウンセリングでない場合などは、健康保険が利かないので非常に高額になります。（1時間5,000円とか1万円とか）精神科、心療内科、メンタルクリニックなどいろいろありますが、どれも同じようなものなので、どこでもいいです。初診はほとんどの場合電話予約が必要です。とりあえず早めに行って、いろいろ聞かれますが全部正直に答えましょう。心の病気は数値でわかるものではなく、医師は患者とのコミュニケーションでのみ情報を得るしかないので、隠し事やうそを言うと、正しい診断や治療ができません。なお、心の病気は医師との相性があります。しばらく通ってみて（すぐには診断ができない場合があります）、主治医に言いたいこと（体調・気持ちなど）は正直に言い、聞きたいこと（治療方針や薬など）もどんどん聞いてください。その上でどうしてもこの医師とはやっていけないと思ったら、他の病院にセカンドオピニオンを依頼する必要が出てくるかもしれません。まあ、今からそんな心配をする必要はありませんが。軽い睡眠薬や入眠導入剤、気持ちを少し落ち着かせる薬などいろいろありますので、早めに病院に行かれることをお勧めします。病気だった場合、治療が遅れると回復までがさらに長引きます。早期治療、早期回復です。