- 締切済み
メンタルが強くなりたいです
私は非常にメンタルが弱いです。 人と関わると、初めは相手から物凄く好意を持たれて近寄られ、仲良くなると必ずトラブルになります。先日も仲良くしていた人のどうしても許せない事がずっと度重なっていて(私を無下にする事が何度も続いた為)、こっちから縁切りしたのですが、本当に仲良くしていた為、1人が寂しくなってしまいクヨクヨしてしまいます。 どんな事があっても強くありたいし、動じない自分になりたいです。 鋼のメンタルになるにはどうしたらいいでしょうか。 また人間関係のトラブルで不仲になって孤立した場合など、どの様に自分を建て直しますか？
- ringring48
- お礼率63% (61/96)
- 人生相談
- 回答数11
- ありがとう数20
- みんなの回答 （11）
- 専門家の回答
みんなの回答
- Brian12
- ベストアンサー率26% (206/789)
受け入れることです。 鋼のメンタルになったとしたら、つまらない人生になるでしょう。 人はそれぞれなのですから、その人との関係で色々な思いをするのは当然です。 仲良くなるとトラブルになるのは、これまた当たり前でしょう。 初めは遠慮があったので、その気遣いが好意をもたらします。 そして、段々と気安くなり、我儘を通して来ます。 気に入った人であれば、我儘を通してあげればよいではありませんか？ 我儘を通せないのであれば、その人をそれほど気に入ってないのですよ。 人生は受け入れることを学ぶための場だと思います。 人間関係を教材として、受け入れることを学ぶのです。 相手だけを見るのではありません。 相手によって変わる自分を見つめましょう。 それには鳥瞰する心が必要です。 鳥瞰する心で、相手と自分を観察します。 関係の変化は環境でも変わります。 時、所、状況でも変わるのです。 その変化を見い出すことが、受け入れることになります。 変化したことが、そうなんだと思えるのです。 そして、変化することが生きていることなのです。 強く動じない自分など、つまらないですよ。 笑顔で朗らかに積極的楽天的にいきましょう。（中村天風）
- るーらー（@mgmclub）
- ベストアンサー率34% (229/668)
はじめまして きっととても嫌な想いをされたんですね お気持ち察します 私も実は小心者でかなりメンタル弱いんですよね だから逆を装って不良になって滅茶苦茶してた時代もありました でも芯は小心者なのであとから落ちるんですよね 今は妹とか親とかとの関係で思い出しただけでも不快になる日々が10年以上続いています 私の場合は このようなことをいろいろと鑑みて思ったのですが 結局自身が強くあるためには 元々が弱いので少しオーバー気味に 覚えとけよこの野郎 上等だ！ くらいまでの気持ちで思ってないと普通の人のゼロ地点まで来てないような気がします あとは忘れることに徹するとかなのですが 友達に関しては「絶対的な」味方としか友達にならないので、もしあーこいつダメだなと思ったらあえて縁切りなどせずにフェードアウトにしておきます これはなぜかというとトラブルになるということはなにかしら自分にも問題がある場合もあり自分の勘違いがあった時のことを考えてです 自分に全く非がないと確信してる時は孤立しようがなにしようがメンタルが弱いのを見せたくないから堂々としてるフリをします そうすることによってそのうちそんな奴のことは忘れてしまいます 生涯そのグループと接していくなんてことはありえないのでそれでいいと思いますよ いま私は50を過ぎていますが いくつになってもメンタルが弱い部分は変わりません 強くなるなんてことは無理なので あくまでも強いフリ動じないフリをしていくしかないと思います あとは「慣れ」というのもあります 攻撃的な人の群れの中にいれば 多少のことでは動じなくなります ただどのグループの中でもイジメのような部分はありますから そこは気にしないようにするしかないこと そしてどんなことでも「いつも」「必ず」誰かに相談することを忘れないようにしていけば対処は出来ると思います （不良だった時のいじめる側からの意見です） まぁメンタル弱いとどうしても後先考えちゃいますよね そしてたしかに独りは寂しいですよね 私の場合の友達の失い方は 縁を切る ではなくて 亡くなってしまってるので どうにも出来ないです 悲しみの中で生きていくしかないじゃないですか どんな理由においても 自分を立て直すということは辛く 無理な場合が多いので 立て直すではなくて あくまでも 「誤魔化す」 しかないかもしれません これは生涯続く課題かも・・・ そしてあまり書きたくないことですけど 誤魔化すために必要なのは 「お金」なんですよね なんか美味しいものを食べるにしても どこか旅行へ行くにしても 買い物するにしても 1ヶ月の給料分くらいは簡単に無くなってしまいます だからなにを置いてもこのお金という絶対条件をクリアしておくことはおすすめします 参考になりますかね・・・ がんばって下さいね おそらく私より若い貴方へ
- karawane
- ベストアンサー率18% (263/1399)
お望みの回答にはならないのですが、 例えば、古代ローマの詩人（＝Marcus Valerius Martialis）さんが 提案してくださっている 《あなたが一番好きなことを見つけ、それをしている あなたを好きな人に出会いましょう》という スタンスを採り入れて、ナンバー・ワンか、 オンリー・ワンを創り出してみませんか。そうすれば、 寄り集ってくる人が、いままでとは次元が異なって、 メンタルの強弱の問題ではないことが 判然とする筈です。 ふろく： 「人づき合いが上手いというのは、 人を許せるということだ。（Robert Lee Frost）」 「弱者は決して許すことができない。許しとは 強者の態度である。 （Mahatma Gandhi）」 「許すには、心の中の部屋を１つだけ増やせばいい。 （『私の頭の中の消しゴム』）」 ［怒りは常に愚考に始まり悔恨に終わる。 （Pythagoras：古代ギリシャの数学者）］ 余計なことになりますが、 多少は、人間の幅を広げたり、懐の奥行きを 深くしませんか。こちらの方が、 メンタル云々よりも、宜しいような気がします。 Buon Divertimento！（＝Have Fun！＝楽しんで！） Ciao.
お礼
確かに好きなことをして、そんな自分を好きでいてくれる人達に出会えると幸せかもですね。 はじめから度々嫌な思いになったりする事もないでしょうから。 許す事は大事だと思います。でも私は許せなかった。どうしても許せなかった。許してしまうとそれがずっと続くから。 だから縁を切りました。 それもいけない事だったのか今も悩んでいます。 もっと上手に人付き合い出来ればいいんですけどね。 回答ありがとうございます。
- 濡れ猫のミコ（@nurenekonomiko）
- ベストアンサー率20% (194/942)
e) 人間の意見は、誤差が粗い感じで、間違っている場合も多いので、余り気にしませんね。それよりは、イデア的（天界の）真理を突き詰めたり、神や天使の意見のほうが正確です。
- mimazoku_2
- ベストアンサー率20% (1905/9114)
一言で言えば【様子を見る】、【答えを後回しにする】ですかね。 メンタルを強くするのではなく、無駄な反応を無くす、がいいですね。 そうすると、心理的負担が軽減され、より相手を注意深く、観察することが出来ます。 つまり、観察する時間が長くなれば、付き合い方や向き合い方を選べる。 内心は、「いつ何をするのかのタイミングを推し量る事」になります。 簡単に言えば、《ダメ出し》はいつでも出来るので、ダメ出しの材料をたっぷり見つける事が重要。 で、中でも決定的な内容をいくつかピックアップ出来るようにしておく。 これらが、少ない人や無い人は、あなた自身にとって有意義な人物です。 一般的に言われる「メンタルが強い人」は、観察力や洞察力が優れています。 つまり、有意義な人物と、そうでない人の見極めが絶妙なのです。 こういうのはいかがですか？ ★相手にレベル設定を付ける。 これにより、どういう付き合い方をするのかを、３～４段階に設定する。 そこに入らない人は、「Ｓランク」や「薄皮ランク」などと、分類する。 私なんかは、Ｓランクは２名ですが、標準的なランクは少なく、低ランクは結構いますよ。
お礼
回答ありがとうございます。 私はすぐ結論を急いでいたために失敗する事も多かったので、今回３ヶ月目で切るつもりでしたが、その後5ヶ月は様子見しました。小さな嫌なことが積み重なり、その上で大きな嫌なことが3回起きたので、そこで即切りしました。 様子見するのもひとつの手だと思いましたけど、ランク設定の方が私には合いそうです。 それはナイスアイデアだと思います。 それで低ランクとは関わらないって決めたらいいですからね。 これからはそうやっていこうと思います(*•̀ㅂ•́)و✧
- blazin
- ベストアンサー率50% (20257/40158)
自分の弱ささえ認めれない人が最下層。あなたは、自分のメンタルの弱さを素直に認めている。可能なら強くしたいとさえ思っている。それってメンタルが弱い人の考える事じゃない。⇒どんな事があっても強くありたい。その目標は変えた方が良い。それって言葉を変えれば、私じゃない私になる為には一体どうしたら？そう考えているのと同じだから。現実的じゃない。変な言い方になるけれど、急にあなたが鋼のメンタルを持ち出してきても、あなたと関わる周りの人たちが困る。違和感があり過ぎて。人が変わり過ぎて。絡み難さが無駄に増える。あなたには複雑に聞こえるかもしれないけれど、実は最初からある程度の弱さ込みであなたの印象は成り立っている。あなたの問題は弱さよりも「極端さ」にあるんだと思う。皮肉も、遠くから見たあなたは結構魅力的。仲良くしたいと思わせるものがある。でも、近くで見るとそうでも無い。遠くからは綺麗に見えるのに、近くで見ると結構ゴツゴツしている。相手から見たあなたの印象は、仲良くなればなるほどむしろ「落ち着いて」いく部分がある。そんな相手の落ち着きとすれ違うように、あなたは相手からの評価に「食いついて」しまう。ゴツゴツした自分込みで好意を持たれた、認められたと錯覚してしまう。そして素の自分を相手に出してみたら、何か違うと思われるパターン。あんなに好意を持ってくれていたのに（言い寄ってくれていたのに）！遠くから浴びていた相手の評価を「アテ」にして絡んでみたら、相手がそんなに評価を続けてくれなかった・・・評価された嬉しさがねじれて、相手への苛立ちや憎しみに変わってしまう。実は不仲に繋がる擦れ違いが存在している。あなたに必要なのは、相手から評価をされても真に受け過ぎない事。良い意味で話半分に受け取っておく事。それは、あくまで遠くから見た私の印象だ。本当に私の事を好いてくれるかどうかは、ゴツゴツしたリアルな私の事も知ってから決めて欲しい。その位スタンスで相手の評価を受け取っておくと、あなたも調子に乗らずに済む。評価されて嬉しくないと思う人はいない。ただ、相手の評価が等身大とかい離しても、後々そのギャップに苦しんでしまう。評価されても調子に乗らず、無碍にされたと感じても感情的にならず。お互いに凹凸を持っている同士。凹凸が上手くハマると本当に良い関係になるけれど、相手が凸の時にあなたも凸になると、当然その関係はぶつかりやすくなる。凹の相手に凹のあなたで様子見をしても勿論余所余所しくなる。そもそもがっちりハマる人（関係）の方が圧倒的に少ない。基本ぶつかる部分があると思っておく。でも、ぶつかっていく中で角を丸め合っていけるような不思議な優しい関係も沢山存在する。ただの怪我（トラブル）で終わらずに、ぶつかる事でむしろ進化する関係もある。それをあなた自身、身を以って経験していくこれから。大切にしていけると良いよね☆
お礼
ご回答ありがとうございます。 色々勉強でしょうから、色々経験していかないとメンタルも強く柔軟にはなれないのかもですかね。 だいぶ経験はしたんだけど、最初にある違和感を感じながらも関係を続けると、いつもダメになります。 自分の心に素直になるといいのかもですね。
- nakama08
- ベストアンサー率48% (110/225)
人間なんて皆、孤独ですよ。自分の弱さを認めて受け入れることです。大つうになるかもしれませんが乗り切ってください。辛いけど鋼のこころは、本当の自分と向き合わないと得られませんよ。 本当の自分は、見れば見るほど情けないです。その情けなさを受け入れる強さこそ鋼のこころです。 鋼のこころを持てば不仲の人なんか相手にしませんよ。私なら許す余裕があります。それが愛だからです。
お礼
自分の弱さを認めて受け入れるですね。 確かに大事な事なんだと思います。 そうやって自分と向き合うと、相手が気にならなくなるのかな。 もう少し自分に向き合うといいかもしれませんね。 回答ありがとうございます。
- 濡れ猫のミコ（@nurenekonomiko）
- ベストアンサー率20% (194/942)
a) 鋼のメンタルは、信仰心によってしか得られないだろうと、私は思います。本物の信仰とは、有名教団に所属するとか、そういうことではなくて、天界の神仏と実際に親しくなることを意味します。そのようになれれば、何事につけても、天界からの支援が期待できるため、最強なのです。これ以上の強い味方はありませんからね。万一命を落としたとしても、死後の魂は天国に招かれ、救済されるという特典付きです。 b) 人間社会内の助け合いは、a) に比べれば随分見劣りします。死後の救済まで約束できる人間なんていないでしょうから。 c) という訳で、自身を守る最良の方法は a) なのですが、本物の信仰心が身に付けば、他者にもっと優しくもなれるでしょう。また、人間社会で孤立したとしても、天界に味方がいれば寂しくはありません。 d) 現状、多くの宗教団体が堕落しており、頼りになりません。なので、宗教も独学するよりありません。私のお奨めは、聖母マリアです。興味があれば、ルルドの事件などを調べて下さい。（私はどんな宗教にも属していません）
お礼
信仰心ですか。 確かに神を持つことで現実から少し距離を置いて見れるので、他人の言動によるものに左右される事は無いのでしょうかね。 回答ありがとうございます。
- runi_NGR
- ベストアンサー率32% (333/1029)
よく分かります。 私もそうです。 対処法は、多分極力誰とも話さない事です。 会話をしなければ好かれることも嫌われることもありません。 今までは、素で勝負していたからです。やむを得ず、話すときは、俳優になって演技しているように、仮面を被っているように、自分は出さず、相手が喜びそうなことを言っていればトラブルは避けられると思います。 質問のメンタルが強くなるには？の答えは、 図々しくなるだけですが、そんな人間になっても良いことは何もないと思いますよ。
お礼
回答ありがとうございます。 表面上だけで合わせていくうちに良い関係になって行ければいいですね。本当に気の合う人と程よい関係でいれたらいいんでしょうね。 誰に出会うかも大切なのかも。 難しいですね、人間関係とは。 図々しいくらいでいれば鋼のメンタルになれますか！それができてたら今頃悩んではいないんでしょうけど、確かにそれも孤立してしまいますね。
- Sakura2568
- ベストアンサー率42% (2137/5055)
人との付き合いは最小限に抑えては？ 多分人がいいから相手のために！って頑張っちゃうのでしょう。 人は頑張ったら認めてほしいし、感謝してほしいし、好きになってほしいものよね。 でも多くの人は感謝も口先だけだしそれ以上を求めてくるし、利用されるだけなの。 それをわかったうえで付き合うなら案外うまくいくものだと思います。 人と付き合うときには 期待しない。 無理をしないことよ 頼られたら嬉しいし、役に立てたと思うと誇らしいけど自分でやってもいいなと思う範囲に留めましょう。優しく寄り添いすぎると自分が辛くなりますからね。 まずは大切にするのは自分で良いのよ。 鋼のメンタルってのはものすごく自分勝手で、 相手をまるで気にしないような人のことでは？ そんな人にならなくていいの 対人関係で疲れたら嘘をつかない生き物と触れ合ってみるのも良いかもね。動物は嘘をつかないからね。思い通りにもならないけど（笑） 他人に愚痴るのもいいと思うわよ。 なるべく一人に固執しないで 依存しないでフラットにね ストレス解消も出来るといいですね。
お礼
そうなんです。 頑張りすぎて寄り添いすぎて、優しくしすぎて、結果利用されたりしてしまうんですよね。 全く期待しないっていうのもどうしても出来なかったりするので、やっぱり距離感を大事にできる人だけ少人数だけのお付き合いがいいかもです。 動物を飼っているので、ペット達には癒されます。 なかなか鋼のメンタルっていうのも難しいのでしょうか。どんな事にも傷つかなくなりたいけど、そうなると別の意味で孤独ですものね。 ご回答ありがとうございました。 代弁していただいたようで少しスッキリしました。
- 1
- 2
お礼
ご回答ありがとうございます。 思いっきり強がった時点で普通の人のゼロ地点というのは私も同じくらいの感じです。 恐らく自分の中ではめちゃくちゃ強気を装っても端から見たら全然なんだろうなって思います。 この野郎！！っていう気持ちでいいのでしょうね、きっと。 本当は私もフェイドアウトすれば良かったのかと思うのですが、 でも自分を守るにはスパッと縁を断ち切らなければまた同じようなことに会ってしまうって自己防衛のための決断でした。 ただ、その後が非常に苦しく辛い日々だったので、失敗したと自分を責めてしまってばかりでしたが、ずっと人に相談していたら、それは間違いではないよと言ってもらえて、救われました。 人に相談することは非常に大事なことだと感じます。 誰かが自分のことを理解してくれていればそれだけで救われます。 メンタルを強くするというのは難しいとしても、 落ち込み過ぎないように、まずはこれが大事なのかもしれませんね。 必要以上に落ち込まない、自分を責めない。 これだけで随分と違うのかもしれません。 たくさんのアドバイスで私もこれからの過ごし方が少し見えてきたように思います。 ありがとうございます。