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全般性不安障害とパート
全般性不安障害です、短時間パートしてますが沢山余裕があるのでもう一つしようかと面接電話しましたが、電話後パート先で面接応募したことによる不安がきて業務に集中できなくなりました こんな状態で次探さない方がよいでしょうか？1つ目はかなり余裕ある職場です
noname#257617
- 心の病気・メンタルヘルス
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noname#259312
回答No.1
時間の使い方は仕事ばかりではないと思うので、QOLを高めることなどに使えばどうでしょうか? または仕事をしたいということであっても、家事も仕事の1つですから、家事に今まで以上に取り組むとか。 大きな変化ではなく、無理のない範囲で+αの何かができれば良いかと思います。 時間に余裕があって「舐めけているのではないか?」・「もっと頑張れるのではないか?」と思うかもしれませんが、不安障害は基本的には精神的なキャパオーバーがある程度関係しているだろうと思われます。なので、キャパいっぱいまでにはやらないほうが良いと思います。 全般性不安障害は不安対象が幅広く、心理療法での取り組みもなかなかやりづらいと思うので、あまり無理はしないほうが無難かなと思います。
補足
ありがとうございます おっしゃることわかります 家に一人でいることがとても苦痛で のんびりが嫌いです 昼間は皆いなくなり時間あまります 仕事を探してしまいます 趣味もなかなか探せません 我儘ですが、家事はすぐ終わってしまいます 新しいこと探すのも体験しますが 億劫になってしまいます もし、何かありましたらまたいただけると幸いです