全般性不安障害の不眠

質問

昨年の６がつころから軽いうつ状態で心療内科の病院に通い、5ヶ月くらいたってもただただ体がだるいだけで、違う精神科の病院に変えてみたら全般性不安障害といわれ安定剤を朝晩飲んで、最近１錠減りました。
２月ころから飲んでいますが最初は寝つきはいいのですが途中で起きたり、眠れたりしてました。
そして実家から帰ってきて主人が仕事をやめて今は無職で子供３歳と毎日います。
最近寝付きも悪く途中で目が覚めます。
ここ数週間朝まで寝れたことはありません。
先生もなるべく睡眠薬は出したくないみたいで私ものみたくないんですが、まず朝きちんとした時間に起きることをしてくださいといわれました。
どうしても主人も会社に行かないしうつらうつらしていて朝が遅くなります。
朝は憂鬱です。たぶん毎日３人でいるのもストレスになっているといわれました。
このままでいくと体のほうも心配です。
どうしたらいいのかなー
寝付けないのは本当につらいよー

回答No.2

Kewpie-chan · ベストアンサー

西洋医学の睡眠薬に頼りたくないというお気持ちが強いのであれば、漢方薬を試されてみるのはいかがでしょうか。西洋医学の睡眠薬のような習慣性の心配も無く、ふらつきといった副作用もなく、全身のバランスをとることで精神を安定させ、自然な眠りをもたらしてくれるようになります。証（体質＋症状）にあまり関係なく使用できる不眠症の代表的処方としては、酸棗仁湯（サンソウニントウ）があり、市販薬としても数社から出ています。酸棗仁湯よりも体力が衰え、疲れやすく、血色が悪い人（貧血ぎみである）で、イライラしたり、クヨクヨする、物忘れしやすいなどの症状があれば、加味帰脾湯（カミキヒトウ）が最適応です。他にも不眠症に使用できる処方がありますが、これについては参考URLをご参照下さい。尚、サイト中に記載のある桂枝加竜骨牡蛎湯（ケイシカリュウコツボレイトウ）は、うつ症状の改善にも効果的な場合が多いですので、酸棗仁湯などと併用してもよいでしょう。不眠を改善するポイントも必見です。漢方薬（医療用）は保険適用ですので、是非、主治医にご相談されることをおすすめ致します。尚、薬局で処方箋なしで買えるものは、用量が概ね、医療用より少なめになっていますので、ご自分で購入される場合は、詳細について薬剤師にお尋ね下さい。漢方薬は、大体2週間飲んでみて効果を実感出来ない場合は、証が合っていない証拠です。漢方薬はじわじわ効くと思われている方も多いのですが、証さえ合えば、比較的早く苦痛から解放されることも多いものです。お大事にして下さい。

参考URL：

http://www.nakaoclinic.ne.jp/disorders/insom6.html

回答No.1

baiyaku

抗うつ薬のアミトリプチリンやマプロチリンのような薬は、うつ病からくる不眠に対して大変有効です。
ちょっと強い薬ですが、、、。

　睡眠薬でなくても色々あるとおもいますので、お医者さんと相談されたらいかがでしょうか。まずは、副作用の少ないSSRIのような抗うつ薬（抗不安もある）のような薬を試すのもいいのではないでしょうか。

　生薬では高麗人参のようなものが結構いいです。メーカーは一和がお勧めですが、。
　抗ストレス作用があります。