玄米

質問

•白米を玄米に変えたら痩せますか？
•白米半分,玄米半分とかでも効果あるんでしょうか？
•玄米は高いですか？
お願いします

回答No.2

FattyBear · ベストアンサー

•白米を玄米に変えたら痩せますか？
　食物繊維が多く噛む回数も多くなり、満腹感も増え、食べる量も
　減るので痩せるそうです。便通も良くなり健康になります。
•白米半分,玄米半分とかでも効果あるんでしょうか？
　効果は十分にあると思います。
•玄米は高いですか？
　白米に比べて割高です。
最近の炊飯器は玄米も炊けるので手軽に食べられます。
しかも、美味しいので私は好きです。

回答No.1

mario0529

痩せます。