夫が太っているのですが私も太ってしまいました(泣)

質問

結婚して20㎏太っています。
最初結婚したての頃は、夫の買い物の思い切りの良さ、料理を作る時の手際の良さ(豪快です)、いざ食べるとその食べ方の凄さなど、ビックリしたことの連続でした。
だけどだんだんとそれが当たり前となり、気付けば私も豪快になっていました。

ダイエットしたいです。
夫とは別メニューにしないと痩せないですよね？
痩せないと妊娠できないよと婦人科に言われました。
太っていると妊娠しにくくなるなんて知りませんでした。。

回答No.5

takochann2

同じものでも食べる量を減らせばよいのではないでしょうか。あとは運動。肥満は不妊の大きな原因の一つです。

回答No.4

yokohamatakurou

料理は毎食全部旦那さんが作ってるの？

回答No.3

mario0529

旦那さんとは別メニューにしたほうがいいです。運動、甘い物食べたい時には干し梅を食べるという事に気をつけて生活すれば、自然と痩せられると思います。

回答No.2

chiychiy

こんにちは

＞夫とは別メニューにしないと痩せないですよね？
痩せないと妊娠できないよと婦人科に言われました。
太っていると妊娠しにくくなるなんて知りませんでした。。

20キロってすごいですね。
そもそも、5キロくらいの時点で気づかないと
戻るのも、物凄く大変だと思います。

太った年数をかけて痩せることです。

同じものを食べれば太ります。
家族で太っている人は遺伝子もありますが
大体、よく食べる、大皿で食べることの多い家が
多いのです。

食べる量を減らしましょう。
ご飯はお茶半分、3分の1くらいにして
おかずも別のお皿とるようにして、量を今までの
半分以下にします。

夜は出来るだけ早い時間に食べて、遅くなったら
翌日の朝に回しましょう。

後は、定期的ウォーキングやスクワットをすることを
お勧めいたします。

あすけんのアプリを付けて、毎日朝晩体脂肪体重を測り
記録を付けてください。
朝は体重が減り体脂肪が増えます。夜はその逆。
朝晩の体重の差異を±６００ｇ以内に抑えるように気を付けてkづ浅いね。

https://www.asken.jp/

回答No.1

BUN910

うちもそうですが・・・
よく太りやすい家系なんて言われますけど、基本的に同じ食事をしていればそれだけカロリーを取るので家族と同じように太っていきます。
同じ食卓でも量を少なくするとか、検討しましょう。