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生きるのが下手すぎる？自傷行為の悩みと死にたい思いの理由、普通の生活について
- 自分はうつ病ニート、年齢は22歳です。最近の悩みは自傷行為(リストカット)をする時に浅くしか切れないことです。
- 最近は死にたいで頭がいっぱいです。常に涙が止まらなくなるような辛さを感じています。
- どうやったら普通の人みたいに生きれるのか、私には分からないです。助けてください。
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質問者が選んだベストアンサー
質問者様が現在生きずらさを感じられているのはごく自然な事であって、この社会は知れば知るほど絶望しか沸いてこないというのが現実としてあります。私も昔、質問者様と似たような感情を抱いて本当に生きる意味を見失ったのでその気持ちは痛いほど理解できます。 ・何故普通の方たちが生きていられるのかについて 殆どの方は大なり小なり質問者様と似たような感情を一度は抱いたことがあるのが普通です。ただ、彼らは何故普通に生活できているのかというと、以下の要素が備わっているからだと言えます。 ① 物事について深く考えていない 感情が繊細な人や、物事について深く考える人は社会の絶望的な面に目が向いて精神を蝕まれてしまいます。ですが、物事について深く考えない人は社会について余り深く考えないので楽しい面の方に多く目が向かうというのがあります。 ② 他に何か大切なモノがある 「家族がいる」・「人生で目標がある」といった特定の大切なモノを持っていらっしゃる方は社会の絶望的な面に目を向けず、自分の道を進まれる傾向にあります。 ③ 死ぬことが怖い どんな方にも大なり小なり死の恐怖は備わっています。生物の本能的な部分で「生きるのは辛いけど、死ぬ方がもっと怖い」と感じられているからこそ、何としてでも生きようとしている一面があると言えます。 大半の方は①～③のどれかが理由で社会の絶望的な面から目を背けている所があります。 ・質問者様の感性について 質問者様が感じられている事はごく自然な事ですし、本来なら議論されるべき話題です。ですが、結局見て見ぬふりや自分勝手な気持ちの方が多数派で優先され続け、現在の絶望的な社会を生んでしまった側面があると思います。質問者様は自身の深層で社会のおかしい所に気が付かれていると同時に、それを他人事とは思えない優しさを持たれているからこそ大変苦しい思いをされていると感じます。 ・今後の社会について ニュースやメディアでは報道されませんが、現在の社会は水面下では様々な問題が危機的になっており「現状維持のまま後10年・20年進む」というのはまずありえないと思います。いつになるかは解りませんが、どこかで破綻が生じて社会の在り方を変えざるを得ないタイミングが近々訪れると予測しています。その時が来れば質問者様が持たれている価値観も再評価されるのではないかと思います。 質問者様はまだまだ若いので、人生が完全に終わってしまった訳ではないです。今後、ご自身が持たれている人を思いやる気持ちをもって他者に貢献していけば道は開けるはずです。
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- karawane
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向上心があることは尊いことなのですが、 現実問題、いまいまは病気であるということを 認識されて、先ずは、完解を目指して 最良の暮らし方をしませんか。 ふろく： 作家・作詞家の五木寛之さんは、 最初うつ病になった際には、 1日に1行だけ《嬉しかったこと》をムリヤリ書いて、 再発した際には《悲しかったこと》も書くようにして 治ったそうです。アナタ様も五木寛之さんに倣って、 1日に1行だけ 《嬉しかったこと》《悲しかったこと》を 書くようにしてみませんか。 （長く書いても宜しいのですが……つづかないと 無意味ですので、1行が宜しいのではないでしょうか。 それと、悲しかったことはインパクトが強いので、 短く書くのがコツではないでしょうか。 お試し、あれ！） 五木寛之さんの 『よろこびノート かなしみノート』 『生きるヒント』 を参考にしてみませんか。 ご家族との人間関係は良好ですか。 自傷行為の原因が、別に攻撃したい人が 存在していて、その人を攻撃できないので 自身を責める……というスタイルになっているとしたら、 危いです。 兎にも角にも、 急がず・慌てず・焦らず・侮らず・諦めずに 養生してくださいませな。 Good Luck. Adieu.
お礼
家族との関係は良好なんです。なのに死にたいなんて我儘すぎますよね。 ノートやってみます ちなみに今日の悲しかったことは、自傷行為を止められなかったことです。嬉しかったことは、厚焼き玉子を作ったら家族が美味しいと言ってくれたことです。 こんな感じ…ですかね？(´>∀<｀) お仕事してお給料貰って好きな物買って明日何するか考えて…みたいな生活に憧れるな〜
お礼
すごく分かりやすい… 私はズレてなかったんだ、自然なことなんだ 私だけが心の弱い人間なのかと思ってました だからこんなにも辛くて優しくされると泣いちゃうんだ。