自傷行為

質問

いきなりですが、大変困っているのでアドバイスをお願いできないでしょうか？

私（２１歳）には現在１７歳の１年ぐらいつきあっている彼女がいます。
悩みというのはこの彼女が最近、自傷行為（リストカット）をするようになったのです。
最初は私も何がなんだか理解ができなかったのですが、このサイトを拝見するうちに彼女は鬱病なんじゃないかと思い始めました。

なぜかといいますと、普通に会話をしていても、突然何気ない一言でだまりこみ、泣き出し、放心状態のようになってしまうことがしばしばあります。
また、いったんこの状態に入ってしまうとこちらの言葉がまったく耳に届いてないようで、何を話しかけても応答がありません。
このような状態を鬱病と認識してもよろしいのでしょうか？

また、彼女はまだ幼いため精神が成熟していないせいか、自分の思い通りにいかないとひどくストレスを感じるようです。
そしてそのストレスを私に向け発散しようと八つ当たりをしてきます。
このように些細なことでストレスを感じる性格なため鬱病にかかりやすいのでしょうか？

ここで一番の悩みである、彼女のこのような問題（鬱状態、自傷行為など）を解決するにはどうしたらよいのでしょうか？
やはり専門家のもとに一度連れて行ったほうがいいのでしょうか？

長文を読んでいただきありがとうございました。無知なため間違ったことをいってるかもしれませんが、なにとぞアドバイスの方をお願いいたします。

回答No.6

mayfly19 · ベストアンサー

こんにちは、まだ締め切っていない様なので書かせて頂きます。

>彼女のこのような問題（鬱状態、自傷行為など）を解決するにはどうしたらよいのでしょうか？

まず医師の診察を受ける事だと思います。
文面からは過去に同じ様な症状が有り、ストレスにより過去のトラウマが出てしまっているように感じられます。
今回、症状が治まったとしてもそのトラウマによっていつか同じ様な症状になる可能性が有りますので、今のうち（若いうちに）治療する方が良いと思います。

過去にもこの様な事があったようですので、家族は気が付いていて何らかの方法を取られているのではないかと思いますが…？

自傷行為→欝と決め付ける事は出来ません。（欝がひどくなったりパニック状態になって自傷行為に走る場合も有ります）色々な場合が有りますので専門医の診察が必要です。

そして、精神の病気は家族の理解と協力が必要です。
あなたが彼女のご家族と話せる関係でしたら、二人の時の彼女の状況を話してみるのが良いと思います。

>専門家に連れて行きたいのですが、どのような言葉をかけて連れて行くのがベストでしょうか？
これは難しいですね。本人の状態によっても違ってきますものね。
「私ならこんな風に言います」と言う程度に聞いて下さい。
お腹の調子が悪ければ内科に、首が回らなければ外科に行くのと同じ様に、体調が悪ければ医師の診察を受け原因を知る事が必要なのではないか、原因が分かれば（イライラ等の）対応策が有る（自分で治すことも可能な病気も有るので）少しでも早く普段の貴女になって欲しいから一度専門医の診察を受けてくれないか？のような事。

診察を受ける場合は同居の家族が一緒に行って話を聞いた方が良いのですが、家族が原因の場合はそれも出来ませんので、あなたが病院までついて行ってあげるのも良いのではないでしょうか？初めての精神科の診察はかなり抵抗が有ります。

回答No.11

azuazu0821

#2のazuazu0821です。
お礼を頂きまして、ありがとうございました。
再度、質問を頂いていたみたいなので、私なりにご回答させて頂きます。

>その自傷行為がひどくなる前に専門医に診てもらって下さい。
私も連れて行きたいのですが、なんといって病院に連れて行けばいいのかわかりません。
何か良い方法はありませんか？

う～ん、彼女さん自身がご自身の状態をわかっているのかいないのかによって変わってしまうかと思うんで、ますはそれを確認された方がいいかと思います。
彼女自身が今の状況について、１人で悩みを抱えてしまい、前に進めない状況であれば「一緒に病院へ行こう」と言えるかと思います。
しかし、自分でもわかっていないのであれば、ちょっと難しいですね。質問者様が一人で専門医に相談してみて、何かいい方法を教えてもらうとか・・・。
ご両親にお話するという事も考えた方がいいかとは思いますが、彼女自身の意思を尊重してあげて下さいね。「親には知られたくない」と思っていたらいけないので。

あまりいいアドバイスが出来なくてすみません。
彼女のよき支えになってあげて下さい。

回答No.10

oukachan

私は、２０歳の時にうつ病と診断され、４年経ちました。今はずいぶん落ち着きましたが、以前はとにかく、精神的に追い詰められたり、苦しくなると、腕を切るか、大量服薬するか・・の繰り返しをしていました。その時の彼は、何故こんなことをしたのか、などということを、問い詰めることなく、ただ、傍にいて「苦しかったな、辛かったな」と、言ってくれました。ほかの方もかかれていますが、やはり専門の方に見ていただくのが、一番だと思います。私の場合も、そうでした。ちなみに私は、主治医の先生に診てもらうだけではなく、カウンセリングも、同時進行でやっています。病院に通うことになった場合、本人と、主治医の信頼関係がポイントとなります。診察も、本人がいいといってくれるのであれば、彼女の診察が一区切りした後、一緒に診察を受けられてはどうでしょうか？私も、そうやって周りの人に、この病気を理解してもらいました。・・なんだか話がずれてしまって、すみません。とにかく、自傷行為を彼女さんがされても「何故こんなことをしたんだ」とか「またしたの？」みたいに、理由をむやみに聞き出したりというようなことは、しないほうがいいと思います。そして、一見、八つ当たりに見えても、実は何かのＳＯＳのサインだったりすることもあります。昔付き合っていた彼に「僕は、そういう精神的なことはわからないから、力になれないし、きちんと病院に行って専門の人に診てもらった方がいいんじゃない？」と言われて、一般の方にはわからない病気なんだと、つきはなされたような気がして、病気が悪化したこともありました。hitoshiさんが、本当に彼女のことを考えていつことも、文章をみていて伝わってきますが、上記のようなことだけは、言わないであげてください。自分はいつでも、傍にいて、話を聞く、ということを彼女さんに伝えてあげて下さい。

回答No.9

pinky_m8

同じような状態なのでアドバイスさせていただきます。

私も17歳で自傷行為をしてしまうことが多々あります。
軽度のですが、鬱状態です。
そして彼氏も21歳です。

前にも書かれていますが、鬱と自傷行為は別のものと考えてください。

彼女さんは家から出られない、誰とも話したくないと言う状態でなければまだ大丈夫だと思いますが1度、病院（心療内科など）で診察されたほうが良いと思います。
やっぱり自傷行為は普通のコトではないので…

＞普通に会話をしていても、突然何気ない一言でだまりこみ、泣き出し、放心状態のようになってしまうことがしばしばあります。

パニック障害の可能性もあります。

どうか彼女から心離れるようなことにはならないでくださいね…

回答No.8

hachinosuke

再び３ですが、「やさしく見守ってください」の中にはいろいろ含めて書いたつもりですがむやみに話しかけたり気分をそらす事をしても効果はありますが逆効果も考えられます。ただそばで黙って見守る・気分が落ち着いて本人から話しかけてくるのを待つ
とうもありますがやはり一番はあなた自身がせかしたり慌てさせたりいらいらした態度を相手に見せないことが一番大事だと思います。
あなたが彼女を本気で心配して大切に思っていることが伝わってくるので平気だとは思いますが、前にも書いた通り専門家に見ていただくのが大事です。病院にいくのに彼女自身抵抗があると思いますが早めの受診を進めます

回答No.7

Syo-ya

思春期鬱というのもありますし、それでなくとも思春期はホルモンバランスが乱れてますので、心の調子もおかしくなりやすいんです。ですから、心療内科、精神科の受診をお勧めします。

あと普段の食生活です。
女性ですと鉄分の不足が心配されます（過剰症にも注意ですが）
http://www.ktv.co.jp/ARUARU/search/arutetu/tetu_1.html
http://www.ktv.co.jp/ARUARU/search/aruaen/aen_1.html

加工食品や、ファーストフードばかり食べているということはありませんか？
これらの食生活だと血中の銅の割合が高くなり、情緒不安にも繋がるということです。食生活は本当に大切です。

ビタミン、ミネラルも足りていないようでしたら、マルチサプリの摂取もお勧めしますし、何よりも親御さんに相談するべきだと思います。

あと骨格です。
骨格の歪みが情緒不安定に繋がることもありますので、これも心配ならばカイロプラクティック等に相談されると良いです。

回答No.5

tm_tm

＞専門家に連れて行きたいのですが、どのような言葉をかけて連れて行くのがベストでしょうか？
まさか、正直にお前は変だから精神科にいくぞ、ともいえませんし・・・

たしかに精神科の敷居は高く受診する事が精神病を認める事になり（誤解ですがね）本人はそこまでひどくはないと思ってる（思いたい）から拒否する可能性が高いとおもわれます。
受験が終われば平常に戻りそうですが・・・・？　それでも問題行動を起こす物を持ってるようですね。　小さな問題を起こしながらも時間が落ち着かせてくれる場合もあるようですので悲観的にはならないようにしましょう、周りがこうなるとさらにまずいので。

一案ですが、
・人に話すだけで気持ちが楽になるー>スクールカウンセラーに相談しさらに専門家に誘導する
・海外ではエリートほど精神分析医に掛かってるし、これがインテリのステータスになってる
・ケガと同じで早めに医者に掛かるべし、　心の医者は心療内科だ
・治療じゃなくて先ず病気かどうか人間ドックのつもりでいってみよう
・君が求めてる物は私よりきっと専門家の方が持ってるから引き合わせるのがいいと思った。

こんな感じで工夫してみてください。　過去に受診してませんか～？

回答No.4

tm_tm

次のようにするのが良いと思います。

彼女の両親に症状を伝え対応をまかせる。　両親は知ってるはずだから今までどうゆう状態だったかを知る事が出来るはずです。

彼女には精神的な未熟さ＋破滅的な性格があるようにも思われます。　我慢ができないあまえた性格、考え方の持ち主で病気ではないかも・・・？　　病的ではありますが。　さらにリストカットの原因はうつとは限りませんが専門医かカウンセラーが必要と思われます。
最近始まったので何かそのような原因となる事があったかもしれませんね。　
今までも治療を受けてませんか？　両親が対応して無いなら両親にも問題があるかもしれませんからその時はあなたが受診させてあげてください。
悪化しないうちに専門家に依頼するのがベストです。

補足

私の説明不足な点があったので補足をさせていただきます。

>精神的な未熟さ＋破滅的な性格があるようにも思われます
はい、それはあるように思えます。もともとの性格がわがままというのはあるようです。

>最近始まったので何かそのような原因となる事があったかもしれませんね。　
どうやら過去にもそういうこと（リストカット）が何度かあったらしいです。
ただ、どれがずっと封印されており、ここにきて再発したという感じです。
彼女は今、受験生なためいろいろストレスなどがかかるのも原因に思われます。

>悪化しないうちに専門家に依頼するのがベストです
専門家に連れて行きたいのですが、どのような言葉をかけて連れて行くのがベストでしょうか？
まさか、正直にお前は変だから精神科にいくぞ、ともいえませんし・・・

回答No.3

hachinosuke

自傷行為というのはそもそも自分を傷つけることによって自分を取り巻くすべてのものから開放されたいもしくは自分を傷つけることにより安心を得るためにするものだと思います。中学時代リストカットの部位を見せて満足していた人もいます中にはそうしないといけないんだと思い込んで行為を行う方もいます。やはり専門家（心療内科）などに相談されるのが一番だと思います。hitoshiさんはいくら彼女でも我慢できないことも多くなってくると思いますが彼女を支えていってあげてくださいまだ人に対して行動するのはいい方ですこれが家に引きこもってしまったり一人で抱え込んでしまいますとよくありませんのでやさしく見守ってあげてください

補足

>やさしく見守ってあげてください
やさしく見守るつもりです。
でもそこで疑問が。
彼女と遊んでいるときにいきなり鬱状態になったときの私の対応です。
横にいてじっとしている、ほおっておく、とにかく離しかけまくる、などいろいろあると思われますが、どれがよりベターでしょうか？

回答No.2

azuazu0821

こんばんわ☆

優しい彼氏さんにあたしが知っている限りをお教えします。

まず、一番いいのは専門医に診てもらう事です。
一般的に「自傷行為」とは、ストレスなどが原因で引き起こすものが多いんですが、もっとひどくなると「自分が生きている事を確認する為の行為」に変わっていきます。自傷行為をする事によって痛みを感じますよね？その痛みを感じる事によって「私は生きている」と認識するそうです。

鬱病と言っても、その程度によって違います。
鬱状態の前の状態で、よく診断されやすいのが「神経症」と言って、字のままなんですが、神経質すぎてストレスが溜まり、抑えられなくなります。症状は人によって違いますが、泣き出したり、落ち込んだり、自傷行為に陥ったり・・・などなどさまざまです。

あと、診断される前に彼女さんに病名などは出さない方がいいかもしれません。
病名を言われると、「私は鬱なんだ」と思い込んでしまい、余計に症状がひどくなる可能性が多くなります。

とりあえず、その自傷行為がひどくなる前に専門医に診てもらって下さい。そして、回復するまで、しっかりとサポートしてあげて下さいね。

補足

細かいアドバイスをありがとうございます。
>鬱状態の前の状態で、よく診断されやすいのが「神経症」と言って、字のままなんですが、神経質すぎてストレスが溜まり、抑えられなくなります。症状は人によって違いますが、泣き出したり、落ち込んだり、自傷行為に陥ったり・・・などなどさまざまです。

もしかしたらそれかもしれませんね。
まだそこまで状況は悪化していないようなので、これ以上悪くなる前にどうにかしたいと思います。

>その自傷行為がひどくなる前に専門医に診てもらって下さい。
私も連れて行きたいのですが、なんといって病院に連れて行けばいいのかわかりません。
何か良い方法はありませんか？

回答No.1

miki12

自傷行為はウツとは違うはずです。
自分の体を切り刻んで血を流し生きているという
実感を味わうというか・・痛みで味わうというか・・。
私はそうおもいます。
「生きている」という満足感？がないのでは？
また自分が誰かにとって必要だと、思える行為
（それを知ればあなたがとめてくれるでしょ）かなとも
おもいます。こんなに苦しいのというサイン。

でもこれはあなたが解決できることではありません。
何よりもご家族と、そして病院で・・・。
精神的な病なのです。ご両親にいって
早いうちにしかるべきところに相談されるのが
一番かと・・・。

補足

>でもこれはあなたが解決できることではありません。
たしかに私は24時間付いていられるわけではないので、手にあまる問題かもしれません。
とりあえず今は専門家の力を借りたいと思います。

そもそもこのような状態になってしまう人は専門家の力や薬がないと回復できないものなんでしょうか？