プロテインについて

質問

最近プロテインを一日２杯を目安に飲んでいるのですが、
この間友達に、
「プロテインを飲むと身長が伸びなくなる。」
と言われました。本当なのでしょうか?
分かる人がいたら教えてくださいm(_ _)m

回答No.1

last_rust · ベストアンサー

こんばんは。お友達から言われた事は全くのデタラメです。
骨が伸びるのに必要な栄養素はカルシウムやマグネシウムなどの「ミネラル」と「蛋白質」です。
プロテインは蛋白質なので、むしろ積極的に摂取することをお勧めします。ただし摂りすぎないようにして下さいね。

回答No.3

timeup

聞いたこと無いですね。どういう根拠なのか聞いて教えてください。

尤も、内臓の疾患のある場合とか、大量摂取で排泄に負担がかかると良くないことはありえますが・・・・。

基本的には食事もいれて、体重１キロ当たり１グラムを毎日必要とします。

回答No.2

noname#8255

私の兄弟も野球部だったこともあり、毎日２～３杯飲んでましたが、今では身長１８０ｃｍ以上あり、体格もとってもいいです。(太っているという意味ではなく…。）