中学生でもプロテインって

質問

中2の男子です、
最近筋肉をもっとつけたくて、
プロテインを飲み始めようと思います、
クラブはバドミントンです、
うちのクラブは筋トレがクソ厳しいです。
そこでプロテインはいつどれぐらい飲めばいいのですか？
身長は175cm、
体重は60kgです、
また、どんなプロテインがいいですか？

回答No.1

zorro

さんこうに

http://lifepocket.com/eiyou/choice.html

お礼

ありがとうございます、
かなり参考になりました。