救い

質問

イライラしても仕方ないし時間が経てば下らないことでもあるのでしんどいです。

回答に救われるときもあれば、書き方の問題なのかもしれませんがつかなくて、自分じゃ解決できなくてつらいときがあります。

やはりまだまだだなぁと反省しています。

自分だけで嫌なことや悩みを処理できる人ってどのくらいいますか？
また方法を教えてください。

自己肯定感が低いので相手がおかしいのに自分がおかしいのかな？となやんでしまいます。

回答No.2

heyboy · ベストアンサー

もう50すぎのオッサンですがー

まあ、一言で言えば
「世の中の常識に
縛られない」事です。

と言うのも自分以外の
価値観は全然違うので
その相手の言葉や言動に
飲まれない事ですよ。

世の中の全部を知り尽くすのは
難しいですけど、とは言っても
トライする価値は充分あります。

常に「何が自分には
正しいのか？」
考えそれに従っていきましょう。

お礼

ありがとうございます。
勇気をもらえました。

回答No.1

kurokuro_siro

ちょっと体を動かす（ウォークゲームで一定の目的を達成する）とか、または、マリオとか少しのことでプレイヤーをどんどんほめてくれるゲームをすることである程度ストレスは減るので、残りを自分で処理します。
身体面を整えるか、脳を別の情報でオーバーフローさせるかということをします。
https://gigazine.net/news/20170330-playing-tetris-reduce-ptsd/