イライラ解消法

質問

職場や家庭、友人関係等で、
誰かの言動にイライラした場合、
皆さんならどんな風にイライラをおさめますか？
自己処理の方法があれば教えてください。
※相手に言っても解決できない場合です。

回答No.5

hyakkinman · ベストアンサー

ひとりで、アニマル浜口になります。

気合いダァーッ！の十連発

オイッ！の十連発

わっはっは！の十連発

それでもおさまらなければ、その場にある重たい物を投げ飛ばします。

まずは、大声を出すことからかな…

あとは、泣いたり笑ったり…

(￣・・￣);一番危険なタイプ？

お礼

誰かに見られると恥ずかしいですが、この回答を想像すると笑えて気が紛れそうです。面白いご回答ありがとうございました。

回答No.9

noname#187573

素敵な人間を観察することです。おしゃべりをすることです。

お礼

素敵な人を見る..見習うことですかね？それとも目の保養？まず探さねば。ご回答頂きありがとうございました。

回答No.8

haiji1996

旦那さんに全部話しますp(^_^)q 
私の気持ちをよく理解してくれるし、
私の心を真っ白に浄化してくれます。
気がつくとどーでもよくなってて、ゲラゲラ笑わせてくれてます。
私の専属の洗濯機です。

お礼

素敵なご主人★周りにご主人の様な人がいっぱいいればどんなに平和になるか…。ご回答頂きありがとうございました。

回答No.7

戦艦みかさ（@mikasa1905）

タバコを吸ってたときは、一服すれば収まったけど、
今は「死ねばいいのに」って独り言を何度か繰り返します。
家族・友人・知人の場合は言いません。顔の見えない相手限定です。
会ったことのないクライアントにイライラする事が多いので。
会ったことある場合は「早く失脚すればいいのに」あるいは「バカなんじゃないの」です。

タバコって精神衛生上、必要なんですねw

お礼

周囲の喫煙者の人達は同じく、精神衛生上よいと言っていましたね。私も主なイライラは仕事です。目の前の席の人に…。ご回答頂きありがとうございました。

回答No.6

ckbckb

前から欲しかったものを思い切って買ったり、

普段食べれない高価な物を食べたりですかね。

要はお金を使う事でしょうか。

それか、お笑い番組を見てバカ笑いして解消してます。

お礼

物欲を満たすのですね。あとは、バカ笑いする。確かにスッキリしそうです。ご回答頂きありがとうございました。

回答No.4

tomham315

ゲームセンターやお祭りなど、耳がおかしくなりそうなほどうるさいところ、もしくはほとんどひとがいないところで「バカやろー」など（あなたの好きな言葉）と叫ぶとめちゃくちゃスッキリしますよ。これからの季節は、蝉もうるさいから、思い切り叫べそうですね。

お礼

なるほど。うるさいところで叫ぶ！確かにスッキリしそうです。ご回答頂きありがとうございました。

回答No.3

tar5500

猫だと思うことですね。犬だと思えば芸をしないとバカ犬だと罵られますが
猫だと思えば芸なんてしないが当たり前なわけです
言うことを聞かない、話が通じない相手を猫だと思えば
イライラしませんよ。期待するのがバカを見るのです

お礼

なるほど。。相手を猫ですね。私は猫好きですが…まあ、相手に期待しない事ですね。ご回答頂きありがとうございました。

回答No.2

鳥越 清子（@tori_5921）

私の個人的な意見になってしまいますが、私でしたらランニングか、
サウナに入る事ですかね！

ご参考になれば幸いです！！

お礼

ランニングとサウナですね。確かにすっきりしそうです。
ご回答頂きありがとうございました。

回答No.1

kekokekorin

自分なら時間があれば武道　短時間なら走ったりなどのちょっと激しい運動をします。
運動以外なら漢方薬の柴胡加竜骨牡蛎湯を飲みます。
体質によってイライラの漢方薬は個人差がありますが　合ってる漢方薬はウソの様にイライラが抜けますよ。
漢方薬の場合は　漢方の専門の病院や薬局で相談して下さい。

お礼

その様な漢方があるんですね。勉強になりました。ご回答頂きありがとうございました。