彼の死から立ち直れない

質問

突然、彼が亡くなってから1年たってしまいました。
未だに仕事以外で外出できずにいます。
もちろん、彼の家にも、お墓にも行けません。
どこに行くのも何をするのも、常に一緒だったので
仕事以外、一人で出かけようとするだけで、涙があふれます。
本当はお墓参りにも行った方が良いのでしょうが
考えれば考える程、悲しくなって何も出来なくなります。
毎日毎日、ただ締め切った部屋でPCの前に座って過ごしています。
いつまでこんな状態なのか、本当はただの怠け者なのか。。。

心療内科に行った方が良いですか。
それとも、時間が解決してくれるのでしょうか。
それまで、お墓参りも行けない私を許してくれるでしょうか。

回答No.6

zabusakura · ベストアンサー

それまで、お墓参りも行けない私を許してくれるでしょうか。
それより、しっかりしてくれって思うのではないでしょうか？
あなたが幸せでいないと、彼も幸せではないのでは？

彼の御家族とは面識は？有るのなら、お話されると気持ちが楽になるかもしれません。
同じ気持ちを共有できる人と話すのは、いいと思います。
彼の幸せを願うのであれば、毎日、彼のこと（成仏）を思って手を合わせることから始めたらどうでしょう。

お礼

彼を良く知る人と話したいとは、何となく思っていました。
ありがとうございます。

回答No.11

zne368d4nt8

こんばんは

　　　　　いつも　一緒だった　存在が居なくなる事が起きると
　　　　　　　　　　　　　そう成る事も　ある物ですよね　　　　

　　　　　でも　
　　　　　あなたが　悲しむ事で　亡くなった人も悲しむ物です　
　　　　　　（相手の為に、自分の為に　悲しみ等から抜け
　　　　　　　　　　明るく強く　歩んでいく事です）

　　　　　　相手の魂は　あの世に　
　　　　　　　　　　　　旅に出ただけで　元気に居る物です　

　　　　　　目には見えずも　大切な物は　　
　　　　　　　　いつも　傍に　（あなたの中に）　ある物です。

　　　　　　ネガティブでなく　ポジティブに歩んでいく事です

　　　　　　時間が　必要な物なのかも知れませんよね
　　　　　　　　（解決してくれる物なのかも知れませんよね）

　　　　　　　　　　よい方向へ　歩み続ける事です

　　　　　　　　　　　　　がんばってください。

お礼

そうですね、頑張ります。
ありがとうございます。

回答No.10

Granpa1969

考えるよりも行動です。
墓参りの前に考えるのは、日時と道順とお供え物だけ。
考えるなら墓前だけで色々考えて下さい。

一日で収まらないor落ち着かないなら、毎日行ったって構いません。
まずは無理やりにでも一歩踏み出しましょう。

お礼

わかりました。
ありがとうございます。

回答No.9

tuyosik

他所のことはわからない、知らない。今ここ自分はわかる、ありのままに知る、気づく、確信する。と思います。

お礼

ありがとうございます。

回答No.8

tuyosik

ずっとではない、今だけ、すべて因縁で変化生滅する一時的な現象。苦しみばかり、生老病死、愛別離苦、四苦八苦。時は過ぎ去る。他人は知らない、わからない、私の思い通りにならない。無常、苦、無我、空。未来はわからない、まだ来ない。と思います。

お礼

ありがとうございます。

回答No.7

pipipi911

彼との思い出の全てを「文章・詩・（歌）詞」
「イラスト」「楽曲」にしませんか。

1つ1つの作業に、想いを込めて
行いませんか。

「愛の力」は、偉大で強力ですので、
アナタ様の想いを、芸術に昇華させる
サポートをしてくれる筈です。

とにかく、今日から、
部品をメモし始めませんか。
《こんなことが有ったわね》
《こんなことを云ったわね》
《☆☆に行ったとき、★★の花が咲いていたわね》
《〇〇に行ったとき、突然、雨が降って来て
ずぶ濡れになってしまったけど、三重の虹が出て、
三重の虹なんて初めてだったので、アナタが見させて
くださったと今でも思っているわ。また、
三重の虹を見せてくださいな。四重の虹が
いいかな。私って欲張りかしら》
のような、メモを大量に書いておくのです。
そうしておけば、近未来に纏まります。

初めてのデート、初めてのキス、
初めて一緒にお風呂に入ったときのこと、
初めての※※※※などなども
書いておきませんか。

そうした言語データからのイメージを
イラストにしたり、楽曲にしましょう。
（今は、便利なソフトがありますので、
ハミングを録音しておけば、楽曲に
してくれますので大丈夫です）

私は、小1のときの夏休みに、クラスメートを
水の事故で失い、小3のときに、女性のクラスメートを
外科オペのミスで失い、20歳のときに、
小６からの親友を脳腫瘍で失いました。

高校時代にスポーツを行っていて大学に進学後は
スポーツを止めてしまったことが原因（？）で
亡くなられた同級生がいたりします。

私は、まもなく 73歳になるのですが、小1のころからの
お友達の死を 1日たりとも忘れたことがありません。
で、彼らに捧げる俳句や短歌を作り続けております。

彼は、アナタ様のインナーのみならず、
アナタ様の周辺に生き続けております。
墓参等は、近未来に、アナタ様の心身が
レジリエンスでエネルギーを取り戻した際に
赴けば宜しいのです。

彼は、アナタ様が
どのようなことをしているときに
喜んでくださったのでしょうか。
「2行日記」を書くようにしませんか。日記は、朝
書くようにして、1行目には、昨日、実行し得た
彼が喜んでくださることを、2行目には、
今日、彼に喜んでもらうために行いたいことを
書きましょう。

彼は、アナタ様が悲嘆の淵に沈み続けていることには、
喜びを感じないのかもしれませんよ。

そちらの地域の、グリーフケアの専門家に
会ってみませんか。或いは、職場のカウンセラーさんと
話してみるのも宜しいかもしれませんよ。
職場には行けるのが不可思議ですので、その辺の
エスプリの根本状況を解明してみませんか。
それもシッカリ、メモしておくことです。

ふろく：
『愛と死を見つめて』という本が出版され、
（映画化されていますので）DVD等で映像を
見てみませんか。
本は、最寄りの図書館になければ、
取り寄せて貰いませんか。

日々、彼を喜ばせる暮らしを
デザインしませんか。

Good Luck.
Adieu.

お礼

「２行日記」、やってみます。
ありがとうございます。

回答No.5

Shakawotataen

診療内科については分かりません。

時間の経過と共に愛する者の死の苦しみから解放される方もいますし、苦しみが増す方もいます。

今、彼は死んで他の生命に輪廻転生していると思いますから、墓に行かなくても何とも思っていないと思います。

釈迦牟尼【シャカ族の賢者】の高弟で愛する者と死別して導かれ、修行を成就された方もいます。
例えば、パターチャーラーやキサーゴータミーなどです。

その逸話を添付しますので、参考にして時間の経過によって愛する者の死の苦しみから解放される事を望みます。
これがあなたにとって善い情報と翻訳であることを望みます。

☆パターチャーラー
一　バドゥムッタラという名の勝者、一切の法における究竟者であるグルは、今から十万カルパの昔に出現なさいました。
二　そのとき、私はハンサヴァティーの長者の家に生まれ、その家は、様々な財宝が輝き、大いなる安楽がありました。
三　その大いなる勇者のもとを訪れて、説法を聴き、それから清らかな信を起こして、私は勝者に帰依いたしました。
四　そしてグルは、持律者の中の第一であり、そのように慚愧【ざんき】があり、なしたことなさなかったことにおいて、恐れることがない比丘尼を称賛なさったのです。
五　そのとき、私の心は喜び、その地位を願い求め、十力がある世界のグルを、サンガと共に招いて、
六　七日間飲食を差し上げ、また三衣を施して、おみ足に頂礼して、こう申し上げました。
七　「勇者よ、もしできるならば、私は今から八日前にあなたが称賛なさった、そのような者になりたいと思います、グルよ。」
八　そのとき、師は私におっしゃいました。
「賢く善なる者よ、恐れてはならない。未来世で、その望みは得られるだろう。
九　今から十万カルパの後に、オッカーカ族の生まれで、ゴータマという名の師が、この世に出現するだろう。
一〇　お前は彼の法の中において、法によってつくられた後継ぎの子であって、パターチャーラーという名の師の弟子の尼となるだろう。」
一一　そこで私はうれしくなって、親切な心で、生涯の勝者である世界のグルとサンガに奉仕いたしました。
一二　その善をなしたカルマと思願によって、人の身を捨てて、私は三十三天に行きました。
一三　この賢なるカルパにおいては、バラモンの末裔であって、大いなる名声がある、カッサパという名の、論者の中で最も優れた方が出現なさいました。
一四　そのとき、大聖の従者は、最高の城バーラーナシーの人間の主、カーシ王キキーという名の者でした。
一五　私は彼の三女であって、ビックニーとして知られていました。そして、最高の勝者の法を聴いて、出家を希望したのです。
一六　私達の父が許さなかったので、そのとき私達は家で二万年の間勤精進して、
一七　幼い娘としては梵行を行じ、幸福に暮らしていた七人の王女としては、仏陀へのおもてなしを楽しみ、喜んだのです。
一八　その七人とは、サマニー、サマナグッター、ビックニー、ビッカダーイカー、ダンマー、およびスダンマーと、第七はサンガダーイカーでした。
一九　それは今生では、私、ウッパラヴァンナーと、ケーマー、バッダー、キサーゴータミー、ダンマディンナーと、第七はヴィサーカーのことです。
二〇　その善をなしたカルマと思願によって、人の身を捨てて、私達は三十三天に行きました。
二一　そして今、最後の有では、私は富み栄え、多くの財産に恵まれた、優れた都、サーヴァッティーの長者の家に生まれました。
二二　年頃になったとき、私は思索にふけり、田舎の人と出会って、私は一緒に去ったのです。
二三　私は子供を一人生み、二人目は私のお腹にありました。そのとき、私は両親に会おうと決心したのです。
二四　私の夫はそれを望んでいなかったので、夫が外出したとき、最高の城サーヴァッティーに行こうとして、一人で家を出たのです。
二五　私の夫は途中で私に追い付いたのですが、そのとき、カルマから生じた激しい風が吹きました。
二六　また、私の出産のときには、大雨に襲われました。そこで、夫は木を探しに行って、毒蛇のために死んだのです。
二七　そして、孤独で哀れな産婦は鳥のすみかに行こうとして、満水の川を見て、
二八　子供を連れて一人で向こう岸に渡り、子供を置いて赤ん坊を渡らせようとして、
二九　戻ると、鷹【たか】は泣き叫ぶ赤ん坊をさらい、流れはもう一人の子供を運び去ったのです。そこで、私は憂いに襲われました。
三〇　サーヴァッティーに着くと、親戚【しんせき】の者が死に絶えたのを聞きました。そこで、憂いに苦しみ、大いなる憂いに襲われて言いました。
三一　「二人の子供は死んだ。私の夫は路上で死んだ。両親と兄弟は焼き場で焼かれた。」
三二　そして、私は一人で、青ざめてやせこけ、卑しい心で、あちこちをさまよううちに、調御丈夫にお会いしたのです。
三三　そこで、師は私におっしゃいました。
「憂えてはならない。あなた自らを求めよ。何を悲しんでいるのだ。
三四　子供達は己を守ることはなく、両親も親戚も己を守ることはなく、死神にとらわれた者を親戚は守ることはないのだ。」
三五　その牟尼のお言葉をお聞きして、預流果【よるか】に達し、出家して程なくして、阿羅漢の位を体得いたしました。
三六　私は神足と天耳界において自在となり、他心を知り、師の教えを順守する者となりました。
三七　宿命を知り、天眼は清浄となり、一切の漏を捨てて、清浄でけがれなき者となったのです。
三八　それから私は、一切見者のみもとで、一切の律と一切の広説を学び得て、如実に説法をしたのです。
三九　勝者はその徳に満足なさり、私を第一の位に置いてくださいました。持律者の中の第一は、パターチャーラーであると。
四〇　私は師に帰依し、仏陀の教えを実践し、重荷を捨て、有に導く煩悩をすべて取り除いたのです。
四一　その意義のために、私は在家から出家者となりました。生存の束縛を滅尽する、その意義を、私は体得いたしました。
四二　私の諸々の煩悩は焼き尽くされ、有はすべて断じられ、もはやこの世に転生することはないのです。
四三　実に私はよく至れる者です。我が最勝なる仏陀のみもとで、三明は体得され、仏陀の教えは実践されるのです。
四四　四無礙解と、またこれら八解脱と、六通を現証して、仏陀の教えを実践いたします。
――このように、パターチャーラー比丘尼は、これらの詩句を唱えたのである。

ーーーー

あなたが、「ああ苦痛だ、苦しいなぁ～」とただ苦しみに留まらず、智恵を求め乗り越える要素を称賛します。

ありがとうございました。

お礼

今までの経験を生かして、人の役に立てたらと思います。
ありがとうございます。

回答No.4

sutorama

とりあえず、毎日、日の当たる窓辺に、水の入ったコップを置きましょう

毎日欠かさずできる（水を入れ替える）ようになったら、手を合わせるようにしましょう

毎日、思うことです

でも、思い出すのではなく、思うことです

私は今日も元気だよ・・

と、言えるようになるまで、できることは前向きに頑張ってみてください

お礼

コップに水…すごく良いですね。
そこから、徐々に頑張ってみます。
ありがとうございます。

回答No.3

eroero4649

私はもう何年も前に亡くなった大杉漣さんの事実上の遺作となった「バイプレーヤーズ2」の録画しておいたものを未だに見ることができません。大杉漣さんとはもちろん面識もないですし、そこまでの大ファンでもありませんでした。だけどドラマのバイプレーヤーズが面白くて大好きで、急に亡くなられたのがショックでね。

全く会ったこともなければファンだというほどでもなかった人でさえ、急に亡くなられたことがショックになるのですから、大切な人を失った悲しみはそう簡単に軽くなるものではないですよ。
いってみれば体の一部を失ったようなものだと思います。

なんていうか、それを解決してくれるのは宗教だけなんですよね。「亡くなった人はどこに行くのか」というのに答えを示してくれるのは宗教だけじゃないですか。
中には「亡くなった方の霊を呼びます」なんてことをやっている人たちもいて、世間の多くの人は「あんな詐欺に騙される人もどうかと思う」なんていうけどさ、質問者さんなら「例え詐欺だったとしても会いたい」って切に思うのではないでしょうか。そういうものなのよ。みんな「私は無宗教です」なんていってられるのは、自分の心を引き裂かれるような喪失体験をしないで済んでいるからなのです。

お礼

まだ信じられない程、突然でした。
克服するには、かなり時間がかかりそうです。
ありがとうございました。

回答No.2

ao5k080126

墓参りに行きなさい、きっと彼が解決してくれますよ。彼もそれを望んでいるはずです。死んだ良い人の思い出には誰も勝てないですから、死んだ彼に解決してもらうしかありませんよ。それが解かっているからあえて墓参り避けている状態だと思いますが、彼は喜んでいないですよ。

お礼

そうですね。なるべく早く行けるように頑張ります。
ありがとうございました。

回答No.1

noname#249077

がんばれ

お礼

ありがとうございます。ほんとうに。