メンタルについて

質問

近頃、このような状態です。

頑張りたい
頑張れない
仕事が怖い
家族の音がするのが不快
部屋に基本的にいる
気分がよければ楽に外出できる
いつも死にたい
恋人に依存してしまう・横暴な態度
泣いてばかり
わがままになってしまった
「わからない」「知らない」が口癖
気に食わないと暴れる
考えるのが辛い
寝ていたい
人の負担になりたくない
嫌われるのが怖い

ただの情けない人間になってしまったのでしょうか。元々そういう人間だったのが表に出てきたのでしょうか。自分に甘くなっただけでしょうか。

自分でこの現状を打破することは可能でしょうか？

以前にも似たような質問をしているのにすみません…。
心療内科は中々躊躇してしまっています。

回答No.5

shiro111

おお、まさに今の私の状態です。
私もそれで困っていた所です。

自分の当てはまる原因としては
「過度の仕事のストレス、環境に適応出来ないこと。」
だと思います。あなたは心当たりありませんか？

私は最近、外に出ても人の目が怖くて
俯いて歩いています。店で洋服を見る事もオドオドして出来ません。

私が言うのもなんですが、
リラックス出来る環境に逃げ込めば収まる気がします。
心が疲弊し切ってるんですよ。
そしてそれを治そうとして余計頑張りすぎて
パンクした状態なんだと思います。

あなたが今抱えているストレスを放り投げて
それで収まらなかったら、病院に行ってみましょう。
内科でも軽い安定剤や眠剤は処方してくれます。

回答No.4

eggin

こんにちは。気分がすぐれない時ずっと寝起きの様なぼんやりとした感覚は有りませんか？
体重は変わっていないのに物凄く体重が増えたんじゃないかと言うくらいの体が動かない。
あと、人混みや乗り物など狭い空間で具合が悪くなったりしませんか？。
僕の知っている範囲では「パニック障害」と言うメンタル系の病気かもしれません。
余り放置しておくと何も行動が出来なくなってしまうので「心療内科」受診してみては如何でしょうか？
自分自身の行動、クセ？などの原因の糸口は掴めるかも知れません。（経験者より）

回答No.3

noname#157261

ちょっと話してみますか？
あなたは仕事で悩んでますか？
そこから来るいろいろな症状に見えますが。

回答No.1

obrigadissimo

すべて、
敵を知り、己を知れば百戦危からず。　　（孫子の兵法）
で対応できます。
相手が、病気や障害でも。

先ずは、
人格障害（＝パーソナリティ障害）で
検索して、該当する記述がないか、
鋭く深く、研究してみませんか。
複合的な人格障害であるケースが
少なくないので、謎解きゲームの感覚で
進めてみましょう。
人間誰しも精神的な病であるといった学説を
持っている知り合いの学者がいますが、
多少の障害っぽさは誰にでも有りそうです。

質問者さまには
Abandonment-depression が
感じられますが……めげずに
Nobody is perfect. （『Some Like It Hot』）
A handicap is what you make of it. （『Dr. No』）
と考えて、
Look on the bright side.　 （『Bring It On』）
で参りませんか。

〈ふろく〉
以前、境界性人格障害の人から質問があり、
ドクターから《境界性人格障害は治らない》と言われ、落胆したものの
《限りなく症状を落ち着かせることならできる》と言われて
質問者自身で、いろいろ試して、その質問文に見る限りでは
私には境界性人格障害と感じられないほどに症状が減衰されている
ケースがありました。
極めて難しい境界性人格障害をセルフコントロールで克服したのは
実に驚嘆すべきことで、
質問者さまも、セルフコントロールで現状をクリアしませんか。