後ろ回し蹴り、足が上がらない

質問

ハイキックならなんとか上がるのですが、
後ろ回しげりになると全く上がりません。
背中とかお尻が固いせいなのかと思うのですが、
前屈や開脚などで身体を柔らかくする練習がよいでしょうか？

よく空手などて、Y字バランス的な練習方法を見るのですが、お勧めの練習方法など教えて頂けないでしょうか。

回答No.4

noname#250778

後ろ回し蹴りを極めるにはまずは後ろ蹴りをできるようにした方がいいですね。
左足が前の構えから右足を持ち上げそこで溜めて真っ直ぐに中段に後ろ蹴りを入れます。次に足を戻します。これが後ろ蹴りですね。
これがスムーズにできるようになると溜めて蹴りますが次に今度は足を少し回すように中断を蹴ります。そして慣れて来たら上段を回すように蹴ります。これが間合いがある場合の後ろ回し蹴り方です。

近距離の後ろ回し蹴りの場合はこれは足腰の筋力と柔らかさが必須です。これは説明が難しいですけど最初に書いた後ろ回し蹴りができるきっかけができればできますね。これは大技ですのでとにかく身体が硬い時にやると股関節などなどの怪我をしますから格闘技の練習の後とか身体が柔らかい時に練習して下さい。極真などのDVDを見て勉強するといいですね。

回答No.3

Don-Ryu

蹴る時の軸足が伸びているんじゃないでしょうか？
軸足を心持ち曲げて腰を落としてみましょう。
後ろ回し蹴りは、高さが足りなかったら、角度で勝負です。
届かない分は、間合いを詰めて。

そのうち後ろ回し蹴りなんて実戦には無意味、と気づきます。

回答No.2

taikobowmeido20

左回転なら、体を起こさずに首を少し回して相手を見る。
右足に体重を残して、左足をきれいに回転させて体より遅くするの
だが、振り返った時には、左足は相手に届いている。
ということですね。
つまり、足の回転は体の回転より遅く入って、速く振り抜くのが理想
です。
そうすれば、バランスよく足も上がるようになると思いますよ。

回答No.1

2012tth

60歳男
考えて出来るのは、回し蹴りです。
後ろ回し蹴りは、考えても出ない…出せる等と言う
人は、おごってるだけ、舐めてるだけだと？昔、聞いた。