お酒を飲むと、イライラします

質問

はじめまして。
40代女性です。
若い時からお酒には強くはなかったですが、特に問題もなく過ごしてきました。
が、最近、
少量でも飲むと、なんだか日頃のストレスなのか、
イライラして、耐えられなくなってしまいます。
酒量は全然大したことなく、
ビールコップ1/3にワイングラス1/4くらいの、
ほんの味見程度でも、、、。
普段1人では全く飲みません。
付き合いで飲むと、盛り上がっていても、
なんだか1人、機嫌が悪くなります。
基本的には、気が付かれないように耐えるのですが、
自分がイライラしているのはわかるので、つらいです。
もちろん、普通に意識はあります。
これは、お酒を全く飲まない、という他ないのでしょうか？
かなり控えてみているのですけど…
お酒がなかったら困る!というわけでもないのですが、飲まないとやっぱり相応しくない場も多く、困っております。
どなたかアドバイスいただけますでしょうか？
どうぞ、よろしくお願い申し上げます。m(_ _;)m

回答No.6

zabusakura

「アルコールアレルギーだっていうのが最近、判ったので、飲めないんですよ。」って言えば普通は勧められないです。
それでも勧める人が居たら「いや、殺す気ですか？」って言えば強要はされないと思います。

お礼

ありがとうございます。
やっぱり、理由を付け方飲まないのがベストですかしらね。

回答No.5

ts0472

何に対してイライラするのか　何でイライラしているのか分からない？

飲み会のメンバーは同じ？

個人的な感情ですが　若い者の飲み方や接し方が気になる時期がありました

メンバーは昔のままでも　飲み屋など知らない人と一緒になると他のグループが気になる　マナーがなってない！

飲み会に慣れた頃の雰囲気と　現状の違いがストレスに感じてしまう
歳相応の老いと言ってしまえばそれまでなんですけど　昔はこうだった　って感じ

何時の頃からか気にしなくなった　視界に入っても気にとめなくなった　誰もが通る時期なのかも知れません
若い頃の反抗期のようなもの？　愚痴を言える相手がいれば多少は気が楽になるかも知れません
若者からすると良い雰囲気ではないですけど　ストレス解消にはなるんじゃ？

こういう感情はお酒の有無は関係しないので　酔う事が　僅かでもお酒が入る事が原因ではない場合もあります

お礼

そうですね。
メンバー的には（ご時世的にも）そんなに変わらないです。
おっしゃる通り、いろんな過渡期がありまさよね。
いつの日か、なんとなく楽になれる日がくるといいんですけど。
ありがとうございました。

回答No.4

Kaikohime49

う～ん……？
お酒を飲んだ時に限ってですか？？

弱い人なら特に、そのぐらいの飲酒量だと、ちょっとポヤンとして、逆に頭が麻痺というか、酔って思考回路が鈍くなるような気がしますが…。

酔った感覚はありますか？？

酔うと確かに、怒りが込み上げて来たりします。怒り要因が強い＝ストレス過多の時にはね？

その“付き合い”のメンツ自体がストレスなのかは、どうでしょう？

楽しめる相手だったら違うとか。

酒以外にも、４０代女性だと、他の要因もあるかもです！

酒が確実に原因だとして、もし、自分だけ酒類を飲むのを控える場合でも、
「アルコールで気分悪くなるようになってしまったので、、」
だとか、究極ドクターストップだとかで遠慮したらいいですよ。

良い仲間内なのでしたら、楽しく過ごせた方がいいですもんね！

答えというより、更に診断っぽくしか言えませんでした…

ごめんなさい( ´△｀)

お礼

いえいえありがとうございます！
元々弱いですが、お酒の味は好きで、少量は楽しめていたのです。
それが、ぼーっとだるくなるだけでなく、
イライラがこみ上げてきて、
堪えるのに苦労するようになってしまって。。。
他に要因があるなら、なにか解決できるといいんですけど。
ありがとうございました。

回答No.3

eroero4649

「からみ酒」の人はしばしばいますね。私の経験ではからみ酒のタイプの人は皆さんシラフのときは温厚で大人しいタイプの人ですね。
たぶん、お酒を飲むことで普段抑えているフラストレーションが解放されるのでしょうね。

飲まないで済むなら飲まないほうがいいでしょうね。お酒をすすめられたら「今飲んでいるお薬の関係でお酒が飲めないのです」といえばそれでも勧めるのは「アルハラ」になります。別に何の病気だとかいちいち聞かないですよ。

お礼

ありがとうございます。
やっばり、フラストレーションがなにかある状態で飲むこと自体が、避けたほうがいいのかもしれませんね。
飲む前に、ストレス発散が必須！かしら(^^;;

回答No.2

noname#255857

試しに、家でお酒を飲んでみてどうなるか見てみるとか。

更に楽しいテレビや映画でも観ながら飲めば、
お酒＝楽しいと脳内で上書きされるかもしれない。

お礼

ありがとうございます。
1人で飲む、ってことをしたことがなかったので、
調べてみるといいかもしれませんね！
機会を見つけてやってみようと思います！
ありがとうございました。

回答No.1

noname#248131

飲酒が原因というより「付き合いで飲まざるを得ない状況」とか「周りが酔っぱらってテンション高い状況」とかにイラついている可能性はないですかね・・・

お礼

ありがとうございます。
たしかに、うまく気持ちよく酔っ払えることがあまりないので、
周りが酔っ払って同じことばかりテンション高く語っていたり、
酔っ払いならではのだらしない言動とかに、イライラすることは多いかもしれませんね！
…相手を選べということでしょうかm(_ _;)m
昔はそこまで気にならなかった気がするのに、
器量が狭くなっているのかしら…反省です。。。