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筋トレに詳しい方、評価とアドバイスお願いします。
筋トレに詳しい方、評価とアドバイスお願いします。 僕は筋トレ好きな高校生です。 筋トレのおかげでいい体になれました。渾身の一枚をご覧下さい。そして、今後、もっといい体になりたいです。 そこで、今の僕の筋肉の評価(とりあえず腕、胸、腹をそれぞれ100点満点で)お願いします。 万が一、弱点と見られる点があれば詳しく教えて下さい。鍛え直してみせます。 しっかり鍛えているので大丈夫だとは思いますが、自分の筋肉の鍛え具合に関してならどんな厳しい言葉も受け止めます。 長文の回答も必ず全て読ませて頂きます。
- fukkindaisuki
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バランスが大切なので、貴方の大胸筋を基準（100点）とすると、 弱く見える部分は ・腹斜筋（外・内） ・腹筋の下部 ・上腕二頭筋 ・前腕筋群 あと、写真からはわからないけど、おそらく弱いと思えるのは ・大胸筋の上部 ・広背筋 ・僧帽筋 って感じです。 まあ写真写りとか、ポージングによって見え方が違いますので、あまり気にしないでください。 そうそう、上腕三頭筋はいいと思います。
お礼
一番弱いのはやっぱり腹ですか？