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夜勤してる人に質問なんですがいつ何時間寝てますか?
夜勤してる人に質問なんですがいつ何時間寝てますか?自分、今度夜勤(22時から7時)のバイトをするのですが昼間何時間寝るのがベストなのかなって疑問に思って質問しました。
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- nekosuke16
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回答No.2
夜勤してる人に質問なんですがいつ何時間寝てますか?自分、今度夜勤(22時から7時)のバイトをするのですが昼間何時間寝るのがベストなのかなって疑問に思って質問しました。
お礼
ご回答ありがとうございます。やはり昼夜逆転は辛いですよね。私も今まで寝たことのなかった時間に果たしてまともな睡眠ができるのか不安ですが自分の体が慣れるまで頑張ってみようと思います。恐らく8時間もぐっすり寝れるとは思いませんが5時間くらいを目安にうまく調節してみます(^_^)