打たれ弱い性格をなおしたいです。

質問

29の女です。
昔からあまり人に怒られることがなかったせいか、人から怒られたり嫌な顔をされるとすぐに落ち込んでしまいます。
1日その事ばかり考えてしまいます。

就職した頃はすぐに落ち込んで食欲をなくし…
さすがに今怒られる事はほぼ無いのですが、
先日ある誤解から上司に注意を受けました。
訂正したのですが他の人もそう誤解しているようで…
信じてもらえていないと思います。

そう思わせた私もいけないと思います。
でも正直みんなとは上手くやっていると思っていたので、私のことそう思ってたんだ…とダブルでショックです。

翌日から楽しみだった連休だったのですが落ち込んでしまい、食欲がほぼありません。
しかもやる気も起きず１日ベッドです。

昔はここまでではなく、とことん落ち込みますが寝れば結構回復するタイプでした。
しかし最近は引きずってしまいます…

しかも落ち込んでる姿を人に見られたくないので、嫌なことがあっても平気な顔をしてしまいます。

ちょっとした体調不良でコロナかも、と思った時も食欲と気力がわかず…
落ち込むたびにやつれます。

仕事をすれば強くなっていくと思っていたのですが、弱くなるばかりです。
いまさら治せるものでしょうか？

回答No.4

pekoru777

世間を知った、というところなのでしょう

慣れるしかない

キツイ言い方だけど周りは変えられない

変えられるのは自分の物事の受け止め方

キツイと思います。けれど、あなた様より歳取ってるおばさんおじさん、全員とは言いませんけど、それはそれは世間に揉まれて練習して慣れて平気になったのです

もし、体に変調が今以上に出たら、よしよししてくれる甘えさせてくれる人に是非ゴロにゃんしてください

回答No.3

nagata2017

誤解は早いうちにきちんと修正しておくことです。
紙に書いた文章にして提出します。

私の方は逆に鈍感なんです。例えばネットで荒らしが絡んできたら凹むどころか徹底的に立ち直れないほどにやっつけちゃうほうです。
まわりの人間関係は　空気を読めない　読まない。他人が自分の事をどんなに思っているのか　まったく気にしない。一人でも生きていける。
幼少期の虐待やいじめからこんな人格ができてしまった。
こういう人間もあんまりいいものじゃないですよ。
優しい人間らしい感情を持ち合わせている人のほうが人に好かれると思います。

回答No.2

gennya

日々打たれれば慣れてくるという考えもありますが、もしかしたら、生まれつきそういう性格で一生直らないかもしれません。
性格というと簡単ですが、脳の神経がそのようになっていれば、直しようがないですよね。悲しさを感じる神経が人より太ければ、一般の人よりより悲しく感じるそうですよ。これって生まれつきだから直しようがないじゃないですか。医学が進歩すればするほど、色々な症状に病名が付いていきますし。
メンタルクリニックに行くと何らかの病名がついて、愕然としたり、ホットできたりするかもしれませんよ。

回答No.1

kaitara1

怒る人のことより怒られる内容のほうに注意を向けてみたらどうでしょう。周囲の人からどう思われているかより具体的に、何がまずいのかを考える方が良いのでは。