病院に行くべきですか？それとも性格の問題ですか？

質問

昔から、気分が落ち込みやすく、神経質でかなりの心配症です。ものすごく劣等感を感じやすいです。人見知りもします、人間関係が苦手な者です。
今、思うとどうして病院に行ったのか自分でもよくわからないのですが、おそらく精神的につらくなり（最近、毎日泣いているので）、内科（少し心療内科も診てくれる）に行きました。そして、テストのようなものをして鬱病の可能性がある、と言われました。もっと専門的なところで診てもらったほうがいいと言われ、近くの精神科を紹介してもらいました。
ただ、日常生活に支障はありません。ちゃんと学校にも行っていますし、自殺願望もありません。食欲も普通にあります。
しかし、ひどい肩こり・友達と会うのが面倒になる・人に顔を見られるのが怖い（よって下を向いて歩く）・人がたくさんいるところには行きたくない・よく気分が沈む・朝、起きても布団から出られない・だるい・集中力がない・やる気がおきない・たまに動悸がする・疲れやすい…などの症状はあります。
これらは、自分の性格であり鬱ではないですよね。自分が頑張ればよいのですよね。今落ち着いて考えると、今までもずっとこんな感じで生きてきたので、今かかえている悩みがなくなれば、沈んだ気分も少しはよくなると思います。また新たな悩みが出てくるとは思いますが……でもよく考えれば誰だって悩みはありますよね。
もし、まだ気分が晴れないようだったら臨床心理士のいる学校の相談所（無料）に行こうかと思っているのですが、やはり精神科にいったほうがよいのですか？病院はお金がかかるのであまり行きたくないです。
（日常生活に支障が出てきたら精神科にいったほうがいいとは思うのですが…）
上手くまとめられませんが回答よろしくお願いします。

回答No.6

maremare · ベストアンサー

自分の性格の性格だと考えていて、悩みがなくなれば
良くなるような感じがするなら、まずは相談室へ行ってみてください。
臨床心理士にとりあえずお話を聴いていただきましょう。

誰でも確かに悩みはあります。
でも、具合が悪くなったりするのは、悩みの重さやつらさが
自分の処理できる範囲を超えてしまっていて、
それが警告として体に出ているからなんですよね。
全ての人が気の持ちようで全てのことをどうにかできるなら、
精神科医も臨床心理士もこの世に存在しません。
精神科医や臨床心理士の役割は「気の持ちよう」を変える
お手伝いなんですよ。

臨床心理士は、あれこれ指示を出したり説教する人ではありません。
悩みを黙って聴きながら問題を交通整理するお手伝いをします。
先生や友だち、親にも秘密を完全に守ってくれるので
安心して何でも話してみてください。
話していく中で、精神科医にかかったほうがいいかどうかも
臨床心理士が考えてくれます。悩みを言葉に出してみるだけでも
新しいことに気づいたり、話すだけでもすっきりするので、
行ってみてくださいね。

お礼

お返事ありがとうございます。学校の相談所は無料なので行ってみることにします。話すことで気分が落ち着くかもしれませんしね。ありがとうございました。

回答No.11

hamakkotarou

自分の思い通りにならないとイライラする。
友人関係、勉強などなどで思い通りにならないことは頼みもしない
のにいくらでも現れてきます。
思い通りにならば気分はいいでしょう。
思い通りにならなくても考え方をかえれば、少しだけいい気分になれる
かも知れません。
それは，思い通りにならなくてもいいではないかと思うこと。
思い通りにならないことを楽しめるようにしてみましょう。

顔を見てはいけないと思うのではなくどうぞ顔を見てくださいと
思えれば下を向く必要もなくなるでしょう。
そして，顔を誰かが見てどんな風に感じてもいいですよと思えれば
誰かが考えていることも気にならないでしょう。

自分の思った通りにしたいと思うことがいけないわけではありませんが
現実にはそうならないことが多いのだから思った通りにならないことを
楽しむことが出来れば楽しむことにも困らないでしょう。

お礼

お返事ありがとうございます。思い通りにならないことを楽しむ、なんかすごいです。私ももっと考え方を大人にしなくてはいけないのかなぁと思いました。心に留めておきたいと思います。ありがとうございました。

回答No.10

maremare

＃6です。書き間違いがありました（苦笑）

×自分の性格の性格だと考えていて

↓

○自分の性格の問題だと考えていて

ですね。

ちなみに、臨床心理士とのお話がどのくらい続くかは
人によりけりです。10年以上かかるような深刻なケースもあれば、
1年以内で自分のことに気がつき、スパッと終えることができる
ケースもあります。臨床心理士に解決してもらおうとか、
治してもらおうといった受け身な気持ちではなく、
悩みを聴いてもらって自分で自分に気づかなかったことを
見つけてみたい、という気持ちで行ってみましょう。

回答No.9

kakiorange

こんにちは。
私も、「ひどい肩こり」以外全く同じ状態です。
今現在もそうです。
真面目だと言われたり、完璧主義だったり、人と自分を比べたりしませんか？
私の場合は、何かしようとする時に成り行きをシュミレーションして動けなくなったり、朝お化粧をしないとその日１日外に出たくなくなったり、やろうと思ってたことが出来ないとダメなやつだ～なんてなってしまいます。そのくせ、常に頭の中では何か考えているので、とても疲れてしまいます。
神経が細やかなんだと思いますよ。
楽天的になりたいと思っても難しいんですよね～(^_^;)
わたしの旦那さんは全く逆で見習う点がかなりあるので参考までに…
・仕事以外は全て適当。一度に色んなことは出来ないから集中するそうです。
・自分に悪いことは起きないと思い込んでいる。どんな状況でも乗り越えたから今生きているのであって、それは悪いことではないと。
・何かあっても何とかなる。

長年かけて今の自分があるのですぐに変わるのは難しいですけど、考え方の癖を変えていくのは出来るかな～と思います。
最近の私は怠惰すぎるので、毎日やる基本的なこと（起床、洗顔、ご飯～就寝まで）を時間とともにスケジュール化し、やってみようと思うことも記入し、出来たか否かその時の気分や天気なども書きとめてみています。天気や時間によっての気分の変化が分ります。また、少しずつですけどやってみようかなということが増えています。何も出来ない日もあります。でも１週間に６割くらい出来ていたらよしとしています。出来なくてもよし！です。
頑張らなきゃって思っていると、思い通りに出来なかった時に自分で自分を追い込んでしまうので、深く考えずまぁいいかと思います。（これは無理やり思い込むようにします。）
あとは、たまにNo.5さんのように自分を解放させてあげています。私の場合は何も考えずに笑えるものや号泣できる映画や漫画ですね。車の中で歌ったりとか。
人に顔を見られるのが怖いというのもよく感じますが、よくよく思うと外歩いていても誰も注目なんてしていないんですよね(^_^;)　自分も人をまじまじ見ていないですし…

昔、すごいショックなことがあった時は夢と現実の区別が分からなくなり（現実逃避）歩いていても車が轢いてくれないかな…と思ったり、何も食べられなくなって１か月に７キロも痩せたことがあり、その時はさすがにヤバイと思って心療内科に行きました。わんわん泣いて先生に話を聞いてもらってお薬で少しずつ立ち直ったことがあります。
ramrumramさんも、もしも日常生活に支障が出るようになったら、気軽に病院へ行ってみた方がよいかと思います。

頑張らないでお気楽に生きていきましょうね。
（自分にも言っています(^_^;)）

お礼

お返事ありがとうございます。考え方ですね！自分が気にしていることを無理に直そうというと逆に気にしすぎてしまうので、気楽にいきたいと思います。ありがとうございました！

回答No.8

wingx

ramrumramさん、はじめまして。

ramrumramさんの症状が精神障害によるものか性格によるものかの判断は難しいです。
精神面の症状があまり無い、仮面うつ病という障害があります。
早めに精神科にかかるのが良いと思います。
何も無ければ、それで安心できます。
精神科の敷居が高ければ、臨床心理士のいる学校の相談所でもかまいません。
その臨床心理士に精神科にかかるべきかどうか、相談してみてください。

僕はうつ症状がとても重くなるまで、会社へ行っていました。
ほとんどう動けなくなり、10kgやせました。
そして、2年半休職しました。
今年でうつ病の治療を始めて約10年になります。

早く対応してください。
治療が早ければ、それだけ早く治ります。

通院医療費公費負担制度にふれていた方がいらっしゃいましたが、少し訂正させていただきます。
現在、通院医療費公費負担制度は廃止され、悪評高い(らしい)自立支援制度に変わりました。
通院医療費公費負担制度では自己負担は5%で、現在の半額でした。
ずっと以前は東京都では自己負担は無かったそうです。
ただし、自己負担額は自治体によって異なったそうです。

早く行って、安心できるといいですね。

以上

お礼

お返事ありがとうございます。10Kgもですか……私も体重は減りましたが、そこまでではないです。もし、本当に鬱なら早めの治療がいいんですね。学校の相談所は気軽に行ける感じがしたので、行ってみたいと思います。ありがとうございました。

回答No.7

noname#160321

多くのかたがお薦めのように、相談所に行かれるのが良いと思います。ですが一回や二回で変わるモノではありません。時には何年もかかります。(学校の後は臨床心理士に掛かる事になりますが、これが医者より無茶苦茶高い）
精神科・神経科に掛かる場合、三割負担で二週間毎に診療五百円、処方箋千円です。(逆かも、汗；)薬も同額くらいですので、つき六千円位です。
軽い神経症(昔はノイローゼと言いましたね）で不安神経症と言う奴のようです。
私も持っていますが、仕事をしたり、食事をしたり、暇でないときには出て来ません。だから暇なのが恐いです。
何か没頭できる時間潰しがあると良いですよ＾＾。

お礼

お返事ありがとうございます。やはり、相談所に一回行ってみることにします。没頭まではいきませんが、読書をしていると落ち着く気がします。それ以外は、ぼーっという感じです。図書館に行ってきます。ありがとうございました。

回答No.5

noname#63328

私と全く一緒だったのでとても驚きました（＾＾；）
私の場合も症状は全く一緒ですし、プラス腰痛もあります（姿勢が悪いだけもしれませんが・・・）
周りの人間が自分を見て笑っているような気もするし、私は周りからどう見られてるのか不安でたまりません。

私も以前お医者様に見てもらった時に言われたのは「ストレスと神経質」だと言われました。
そういう性格らしいです（笑）
神経質すぎてストレスがたまり、それによって精神的にもおかしくなってくるようですので、私はカラオケに行ったり感動して涙がぼろぼろ出て号泣する映画を見たり（主に動物ものとかヤバイです）して常にストレスを発散する事にしてます。
私の場合は「とにかく大声を出す」「頭が痛くなるくらい号泣する」とストレスが減るみたいなのでたまにやってます（笑）
泣き喚ける相手がいると一番良いかもしれないですね。友達とか彼氏とか。

私も病院には行きたくないです。
たらい回しにされてお金を一杯取られて結局「何が原因か分かりません」と言われるのがオチです。
今まで何度か別の用件とかこの手の事で病院に行きましたが全て「原因不明」と言われた上で多額の医療費を払ってきました。
なので病院は本当に最終手段でしか私は行かない事にしました（笑）

解決策としてですが、私の場合は「もうこういう性格なんだ、と開き直ってしまう事である程度の鬱的な事は回避出来るもの！」と思い込みます。そうすると、意外と前を向いて歩けるようになります。後は、週１で一人カラオケに行ったりします。一人カラオケ寂しいですけど、叫んでもヘタクソでも誰も何も言わないのでスッキリです（笑）
自分で自分を騙す、これが良いと思います。
難しいかもしれませんが、頑張って下さいね！（＾＾）
そして、どうしても「もう無理！！」となったらそこは我慢しないで病院に行くと良いと思いますよ？

お礼

お返事ありがとうございます。周りからどう見られているかとかは非常に気になりますよね。とても怖いです。友達はいますが、泣き喚ける相手はいないです。たぶん、もう無理！と思い内科に行ってしまったのだと思います。今度なったら学校の相談所に行こうと思います。
今までは夜に散歩をすることで気分を紛らわしてきたのですが、最近は季節的なこともありできないので、音楽を聴く・読書をするあたりで気持ちを落ち着けようと思います。カラオケも一人でだったらいってもよい気がしますが、自分にはちょっと無理そうです。
頑張ります！ありがとうございました。

回答No.4

noname#140971

肉体と精神とに切り分けりゃ、病院に行くか否かは肉体に関する状況判断によります。
＜それとも性格の問題ですか？＞は、ちと、考え方があっち向いていますね。
鬱という精神状況も、所詮は、大脳という肉体が自己回復力を失った状態ですよ。

肉体（=大脳）が、自己回復している限り病院へ行く必要はありません。
肉体（=大脳）が、自己回復していないようだと薬の力を借りる必要があります。

まあ、カゼと一緒と思ったらいいです。
薬を飲まなくても直る状況ならば、誰もわざわざ病院には行きません。
薬を飲めばより早く治癒すると考えられる状況ならば、誰もが病院へ行きます。

カゼも鬱も、考え方は一緒ですよ。

お礼

お返事ありがとうございます。大脳が関係しているのですか～。難しいですね。自己回復してるのかもよくわからないです。薬を飲まなくて治る状況だと信じて、しばらく様子をみます。ありがとうございました。

回答No.3

cieux

ここ（http://www.ginza-mc.com/kokoro03.html）のサイトによると、
「神経症には、１日に何度も手を洗わずにはいられない強迫神経症や、人の目が耐えられない視線恐怖症などが挙げられます」
という記載がありますので、素人目には、まったく何事もないというわけではないような気はします。
いずれにしても、風邪に置き換えて考えてみた場合、
　日常生活に支障が出る＝39度の熱や眠れないほどの咳
　日常には支障はないが怠い＝37度程度の熱、鼻づまりによる呼吸阻害
という感じだと思います。
37度の熱でいちいち病院にいくわけじゃないとは思いますが、行くことに問題はないですよね？
これで日常的に気持ちがが軽く、楽になれば、それでいいと思うのですがどうでしょうか。
精神科というのは、そんなに深く考える場所ではないですよ。
薬を出してもらえる（精神科・神経科）か、もらえない（カウンセラー）かの違いと考えるぐらいに、気楽に行ってみてはどうでしょうか。

金銭的な理由であれば、ご本人がそれでいいなら、別にいく必要はないと思います。風邪だって、自力で治す人もいますしね。
ただ、仮に抑うつ症状が酷くなって、日常生活に支障が出るようになると、長期間学校や仕事を休まなくてはならないとか、面倒なことになりますので、早いうちの方が治しやすいというのはあると思います。

お礼

お返事ありがとうございます。わかりやすかったです。自分でいいと思えば行かなくてもよいのですね！もう少し様子をみようと思います。ありがとうございました。

回答No.2

shin_mad

こんにちは。現在うつ病で休職中の者です。
医師が精神科受診を勧めている訳ですし、自分を安心させるためにも
一度病院に行った方がいいのでは？と思います。
病院はお金がかかる、とのことですが通院治療に値する場合には
「通院医療公費負担制度」というのがあります。医師の診断書が必要ですが、
お近くの保健センター等で手続きすれば、医療費負担が、3割→1割に減額できますよ。
詳細は以下URLを参考にしてください。

参考URL：

http://mental.heart-warm.net/seido/iryou/32jyou.html

お礼

お返事ありがとうございます。医療費がこんなに安くなるなんて思いませんでした！お金がかかるだけでなく病院に行くのが怖いのです。情けない話ですが…内科に行くのも２週間くらい前から悩み、院内に入るのも2日かかりました。悩みが悩みを増やしている感じですよね。もうしばらく、様子を見ようと思います。ありがとうございました。

回答No.1

noname#79650

医師のテストで可能性があるといわれ、
専門家（＝精神科）を紹介してもらったのであれば、
まずは診察を受けたほうがいいと思いますね。
原因がはっきりすれば、打つ手も見つかりますし。

どこかの薬のCMではないですが
「早めの手当て」が必要だと思いますよ。

お礼

お返事ありがとうございます。結構な高得点で早めに行ったほうがいいと言われたのですが……確かに早めの手当ては大切ですよね。
でも、もう少し頑張ろうと思います！それでまだダメだったら学校の相談所に行ってみようと思います。
お返事でまた少し落ち着いた気がします。ありがとうございました。