30代になって性格が変わってしまった

質問

30代前半独身女性です。
私は小さい頃から20代までは、とても明るく(友人達からも「明るすぎる！」と言われるくらいでした)、社交的で人見知りなど全くせず、どんどん自分から行動するような性格でした。
パーティーやクラブ等も大好きで、しょっちゅう出かけていました。

ところが、30代になって全く逆の性格になってしまいました。
いつもどこか不安、ものすごく人見知り、内向的、出来れば人と関わりたくない。
そんな風になってしまい、昔の自分に戻れたら、、と思う時もあるのですが、気力が沸きません。

大人になって性格が良くない方に変わってしまう、って事あるのでしょうか？
なんだか毎日辛いです。

回答No.9

potatorooms · ベストアンサー

環境と習慣が9割です。先天性の部分はほとんどありません。

学生時代や社会人になりたての頃は、日本の教育制度自体の仕掛けで、人との関わりが強制的に与えられていました。
受動的な人でも積極的に断たない限りつながりができました。

年をとるというのは、大人になることです。未熟な時期と違い、人に積極的にか関わらない人、つながりに行かない人は、誰からも関わりを持たれることはありません。

あなた自身は変わっていないのかもしれません。もともと友達や親、先輩や先生のいうままにつながっていただけだったのでは？
つながりにくる人や仕掛けがなくなったので、そして、薄くなっていくつながりをそのままにしていたから、機会がなくなっていったのでは？

つながった相手には明るくふるまうけど、自分からつながりには行かない性格だったのでは？

ほんとうに「変わった」のでしょうか？

回答No.10

pct10968

じじいです。
＞パーティーやクラブ等も大好きで、しょっちゅう出かけていました。
＞ところが、30代になって全く逆の性格になってしまいました。
極端から極端、振り子を連想してしまいます。

どちらも本当の自分ではない気がします。

＞いつもどこか不安、ものすごく人見知り、内向的、出来れば人と関わりたくない。
他人にはなかなか内面まで理解できないもの。
自分で、何が不安なのか。
なぜ人と関わりたくないのか。
自問すべきだね。
回答は必ずある。

そろそろ本当の自分。
自然体で生きてみても良い頃だと思うよ。

回答No.8

takefutsu

まず人と関わる、積極的に外に出かけるということを少しずつやってみてはどうでしょうか。ずっと明るくすごしてきて反動がきたのかもですね。内向的、人嫌いになっても良いことはないので、少しずつ自分を取り戻しましょう

回答No.7

qwe2010

身体が疲れているときは、そんな風になります。
マッサージをして、２～３日ゆっくりしていれば、活動的になり、昔のようになります。

回答No.6

Aristarchus

ホルモンバランスの変化などでメンタルや体調が30～40代でガラっと変わってしまうということは聞いたことがあります。

http://usuge-nukege-taisaku.com/%E5%A5%B3%E6%80%A7%E3%83%9B%E3%83%AB%E3%83%A2%E3%83%B3%E3%81%AE%E3%83%90%E3%83%A9%E3%83%B3%E3%82%B9%E3%82%92%E6%95%B4%E3%81%88%E3%82%8B%E3%81%AB%E3%81%AF%EF%BC%81%EF%BC%9F%EF%BC%93%E3%81%A4%E3%81%AE

＞女性ホルモン減少の主な原因を覚えて心当たりが無いかチェックしてみて下さい。

食生活
不規則な食生活や栄養バランスが偏った食事をしていると、ホルモン分泌量が減少したり不安定になります。

睡眠
睡眠不足だとホルモンバランスが崩れてしまいます。

水分不足
水分をあまり採らないでいると、細胞が脱水症状になります。それにより血流が悪くなり女性ホルモンの分泌量の減少やバランスが崩れます。

身体の冷え
冷え症だ身体の血流が良くない為、これも改善した方が良いですね。

喫煙
喫煙も様々な面でマイナスです。血行が悪くなる原因の１つです。

補足

ありがとうございます。
正にホルモンバランスかもしれません。
ホルモンバランスを整える薬を医者から貰っています。

回答No.5

yoruaru-q

少し、疲れちゃったのかもしれませんね。
でも、暗いのはべつに良くないことではありません。
１０代から暗い人も３０代を生きていたりします。

何かきっかけになるような出来事があったのでしょうか。また、不安の原因はなんなのか、書き出してみて、それを１つづつ解決するしかないんじゃないでしょうか。

補足

ありがとうございます。
きっかけと言えるか分かりませんが、転職で、仕事が営業から事務に、職場が「わきあいあい」の雰囲気の所から、「私語禁止」の所に行き、無理矢理静かにしてたのが何年か続いたせいかもしれません。

不安の原因は、独身である事、病気を沢山抱えている事、かもしれません。

回答No.4

obrigadissimo

人は、本質や本心とは裏腹な行動をとることが
あるのですが……まぁ
それはともかく、とりあえず、
1年くらいはアレコレ考えずに、何かしら、
オンリー・ワンか
ナンバー・ワンか
を創り上げることに専心しませんか。

〈ふろく〉
どうしても気になって仕方がないのであれば、
（20代の明るさが不安等を隠すためのものではなかったとしたら）
いつごろ、どのようなことが切っ掛け、あるいは
原因で、いまのような心的状況になってしまったのか、
自分史を書いて見つけ出してみませんか。

こころの健康（相談）センターを訪れて
相談してみるのもおススメです。
All the Best.

回答No.3

aneq

「明るい」はいいけど、「明るすぎる」と言われるのは褒め言葉じゃないですよね。

若い時に明るすぎる人だったこともある意味、もともと精神面に不安定さがあったことを示しているのかもしれません。

人見知りというのは要するに、人にどう思われるかを必要以上に気にしているということなんだと思うけど、人にどう思われるかを気にすると、人の心はわからないから常に不安になりますよね。

誰にどう思われようと、自分が正しいと思うことを言い、自分が正しいと思うことをするんだと決めれば、心も安定するんじゃないでしょうか。

回答No.2

okdafu

そんな悩みは私も悩んだことがあります。
なんというか、置かれた環境によって左右される要素が大きいと思います。

人間は植物ではありませんが、植物のように、その土地の土や空気や太陽によって、大きく育ったり小さく育ったり、きれいな花を付けたりくすんだ色の花になったり、やはり環境の影響は大きいと思います。
いつもとは違う場所に顔を出して、きれいな環境に持っていくと、よい自分を取り戻せるのではないでしょうか。

回答No.1

MuntiBBA001

たぶん自分に自信がないからだと思います。

昔はそんな事を考えず生活していたからではないでしょうか。