体重の増減のこと

質問

私は、受験生で、ここ１週間ぐらい、朝から晩まで、ずっと勉強していて、２日で、３kgも太ったのです、歩く時間もないので、太るのは、当たり前なのですが、次の日になると、１kg減、その次の日には、0.5kg減と増減が激しいのです。食べる量（いつもと一緒で、朝、昼、夜しっかり食べてます。）も、変わってないし、特に何もしてません。
何でなんでしょうか？身体の調子が悪いのでしょうか？
心配なので、教えて下さい。

回答No.1

puruton

体重を量っている時間、何を食べたかによって、１－２ｋｇぐらいの誤差はすぐにでます。ご飯を食べた後では、たくさん飲み物をとれば１ｋｇぐらいはすぐにいきますし。

　あまり日々の増減に関しては気にしなくてもいいかも。１日２０００ｋcalちょっとぐらいを平均的にとっていれば、勉強だけしていても基礎代謝で燃焼するので、そんなに増え続けることはないと思います。（ただし夏場はのどが乾くので、ジュースを飲み続けたらてきめんに太ります。カロリーのないお茶などにしましょう。）