カロリー低い食べ物って何ですか？

質問

カロリー低い食べ物って何ですか？

回答No.7

unnoun · ベストアンサー

コンニャク。

お礼

ありがとうございます😊

回答No.6

skp026

糖や脂質が含まれない、またはわずかしか含まれないものを指します。

※
質問主さんの、この質問への背景によって、低カロリー食品が有効かどうかが変わります。最新の情報によると、糖の摂取に注意するべきと言われることが多くなってきています。例えば血中コレステロールの心配ということなら、摂取する脂質が影響することはないと確認されています。肥満にも脂質の影響はゼロではないですが、以前より影響は低めに見られています。
つまり低カロリー食品とひとくくりにした考えや、カロリーを計算するダイエットなどは、すでに時代遅れになってきています。

回答No.5

e1077

きゅうり
きのこ類
はほぼカロリーはありません。

回答No.4

noname#261481

こんにゃく、海藻類

回答No.3

tzd78886

寒天

回答No.2

chiychiy

こんにちは

こんにゃく
お豆腐
納豆などです。

回答No.1

yumi0215

こんにゃくや豆腐、鶏むね肉、海藻、葉物野菜などありますが、ダイエットを考えるのであればカロリーだけではなく糖質や炭水化物の摂取量や食べ方、調理の仕方なども考える必要がありますよ。
筋肉量を落とさずに無駄な脂肪分を落とす。引き締まってバランスの良い体形はこれも必要です。