消化がよくて高カロリーの食べ物

質問

余り食べられずほっとくと体重が減ってしまう体質です。
そのため一日に必要なカロリーが足りないので、できるだけ高カロリーで消化のよい食べ物を探しています。
カロリーメイトやコーンフレークなどを試してみたのですが、金銭的に厳しいのと乳糖不対症で断念しました。
アドバイスお願いします。

回答No.2

K-1 · ベストアンサー

果物はどうです？
バナナなんか、安いし生でも加工しても食べられるし味も悪くない。
一年中いつでも手に入る。

回答No.3

kei1506

もち米を主食にすればはふつうのお米よりカロリーが高くて消化に優れていますよ！！けど、あんまりたべられないともち米も微妙ですよね。
それならスナック菓子やチョコレートのお菓子（徳用のやつ）類やチーズなどはいかがでしょう？
一度に沢山は食べず、暇があればもぐもぐしてください。

回答No.1

liugenpapa

多分、体が変なのだと考えているでしょう。よく、やせの大食いなんて言いますが！私は、粗食なら一日８合は食べますが、牛丼食べると二日間何も食べる気がしません。人の体は良く出来ています。無理に食べるのは良くないです。貴乃花は食べるのが苦痛だったようです。まず、粗食で貴方が好きなのを好きなだけ食べる事です。