うまくいかない時期の過ごし方

質問

うまくいかない時期の過ごし方

皆さん、人生において仕事や人間関係、身体の不調、なぜかなにをやっても上手くいかない、無性にイライラする、何にイライラしてるのかも分からない。そんな経験をされたことはないでしょうか？私はそんな時期が続いております。経験上、そういうときは、こうするべき！みたいなアドバイスをいただけないでしょうか。宜しくお願いします。

回答No.9

skp026 · ベストアンサー

まずは体調を整えることを優先されるのは、いかがでしょうか。質問主さんは直接の痛みは感じていなくても、内臓などいずれかの部位では痛みや異変を感じていて、それがいらだちにつながることはあり得るようです。

とくに重症化しないと、異変がわからない臓器としては肝臓です。また糖尿病なども進行しないと、異変に気がつきにくいです。健康診断で全身のチェックをするか、かかりつけのお医者さんに血液検査を希望されてみてはいかがでしょうか。
そして歯周病です。1ヶ所でも出血があるなら、歯周病ケアをしっかり行う歯医者さんに受診ください。歯周病は、糖尿病や、心筋梗塞や脳梗塞などの血管が詰まる問題や、血管の老化など全身の健康に深くかかわります。全身に影響が出るような歯周病だとセルフケアだけでは、完治や寛解は困難なようです。歯周ポケットの深い位置での歯石取りが必要で、これは腕の良い歯科衛生士さんでないとできないです。

ほかには環境により、イライラしたり敵意が強くなることがあります。確認されているひとつの例としては、孤独の影響があるようです。以下は孤独の影響や、孤独の解消方法を説明した記事です。
https://gigazine.net/news/20190219-why-people-feel-lonely/

今回は、健康診断のおすすめ、腕の良い歯医者さんに受診するおすすめ、環境のみなおしの3種類のご案内をしました。わかりにくい点がありましたら、追加のご説明はある程度は可能です。
以上、ご存知だったり参考にならなかったらごめんなさい。

お礼

回答ありがとうございます。原因は色々あると感じていますが、1番の問題は自分の弱さの克服ができず、その弱さを克服しないことにはこの先の人生、生きていけないんじゃないかと思っているからです。具体的にはストレスに弱く、仕事が続かないんです。皆んなストレスを抱えて生きてるのに私にはそれが出来ない、すぐ逃げてしまう。逃げたらダメだと思うのにまた繰り返してしまう。書いてて、薬物依存者みたいだと思いました。明るく前向きにいこうと思うのですが、現実のこの問題を思い出すと暗くなってしまうんです。やはり気合で乗り切るしかないのでしょうか？みんな根性だけで辛いストレスを耐え凌ぐのでしょうか？

回答No.4

kukurin5

ありましたよ、そんな時は頭であれこれ考えても上手く行かないし答えも出てこないんですよね　そんな時、私は兎に角、沢山歩きました　また、登山もしました　すると自分の置かれている状況は変わらないのに不思議と考え方がポジティブになるのです　歩けば歩く程気持ちが前向きになりました　この歩いたり走ったりする事は医学的や科学的にも気持ちが前向きになると実証されてます　ktmadgmdさんにも是非お勧めします

お礼

回答ありがとうございます。私も趣味で散歩とランニングを習慣にしており、たしかにこの習慣にはかなり救われていると感じていました。心が浄化される気がして終わったあとはすごく気持ちが軽くなって、気分がいいんですよね。でも登山はしたことなかったので、近くの山を登ってみようかと思います。自然に囲まれるのも良さそうですね。ありがとうございました！

回答No.2

keizo99

成る程ですね、こうするべきとか、きわくに、捕らわれないことです、また、上手く行かなくても、焦ってしまわないことですね、今までのやり方に執着もしないこともですね、また、結論を焦って出さない事も必要です、出すまえに一度、空白、時間差で、見つめ直すと、よい、案が出てくるかもしれません、

お礼

回答ありがとうございます。やはり一時的な感情に流されて決断しないというのは大切ですよね。悪い癖で、壁にぶつかると急に逃げてしまうくせがあり、教えていただいた通りだと思いました。時間をおいてみる、次に壁にぶつかった時は、逃げださずに時間を置いてみようと思います。ありがとうございました！

回答No.1

M-O-AUDIT

誰にでもそのような時期は多かれ少なかれあるものだと思います。私はそういう場合は流れに任せるようにしています。
「こうするべき！」という考え方はそれが達成できないと苦しくなりますし、達成しても次の目的を求めてハードルを高くしていく怖さがあります。なので、あまり「～するべき」という考えを持たずに、今はこういう時期なんだろうな、ぐらいの考えでいた方が良いと思います。

お礼

回答ありがとうございます。私も最近になって、今はそんな時期なんだろうっていう考えを持つことができるようになりました。たしかに生きていれば誰にでも上手くいかない時期はありますよね。いまは自暴自棄にならず、冷静に努めたいと思います。ありがとうございました！