毎日機嫌よくすごすための知恵を・・・

質問

こんにちは。
じつは、最近なんだかむしゃくしゃいらいらすることが多くて困っています…。
例えば会社で、お茶当番なんかで同じ女子事務員が手抜きしたりしてるのを見るととってもムカっときてしまうし、電話をとらないのを見ても、仕事中に立ち話で爆笑しているのや、仕事もせずに遅くまで残業の振りをしているのを見てると、無性にいらいらしてしまうのです。
そもそも自分の仕事を実際に邪魔されたりしているわけではないのだから、気にしなければいいと頭ではわかっているのに、どうしても気になってしまい、そんな神経質で真面目すぎる自分がいやで結局疲労してぐったりしてしまうんです。人のいやな部分ばかり目が行ってしまう自分が、なんだか意地悪な人間に思えて…。
こんなとき、自分にどう言い聞かせれば、気にしないで過ごせるでしょう？みなさんのお知恵、経験談とかありましたらどうか教えてください。

回答No.2

ginusagi · ベストアンサー

私も随分昔にＯＬをやっていた時代、そういう人に
囲まれて仕事をしてきました。本当に腹立たしいのと
その役職に甘んじて高給取りしてる人を見ると社会の
矛盾を感じておりました。
そこで私はこう考えるようになりました。
手抜きしたりサボっている人は　いつかはその見返りが
やってくると。その間に自分を磨こうと思うようになりました。
会社にいる間、できるだけ色々な事を勉強したり資格を取ったり
何か目標を立ててみてはいかがでしょう？私の場合では
お金を貯めて将来家を建てるくらいまでなんとか貯蓄するまでになりました。
いい加減に仕事をする人達は　何をしてもいい加減になってしまいます。
chokchaiさんはそんな周りの人達を無視していいと思いますよ。
そしてもっと先の勝ち組目指しましょうよ ^_^
私は今は家を建築中で将来お店も、持とうと計画中です。
人生は会社の中だけではないから　chokchaiさんの
ひたむきな頑張りと真面目さで将来笑って過ごせる暮らしを勝ち取れると思います。
私もそういういい加減な事をして目先の得を手に入れたと
喜んでいる人が大嫌い。狭い会社という枠の中で考えないで
社会の中からみた自分、日本の中からみた一人の自分、
また、世界からみた自分という風に思えたら少しは
気持ちが柔らかくなるのではないでしょうか？
私の友人に大企業に勤めていて賞与１００万ほどもらってた人がいます。
彼女はそこをすっぱり退社し、英語の勉強をし
カナダへ、今はそこで知り合った男性と国際結婚し今はグローバルな外資系の
会社に勤めています。　それぞれ人生の価値観はありますが
見方によればグローバルな考え方をもってすればきっと
今の悩みは薄らぐかもしれませんね・・。
アドバイスしかなりませんが参考になれば幸いです。

お礼

お返事が遅くなりまして本当に申し訳有りません。失礼致しました…
勝ち組、目指したいと思います。いつまでもそんな人たちと肩を並べて働いているのはいやだし、自分も羽ばたいて行きたいですから。
もうあまりその働かない周りの人たちのことばかり考えることはやめて、自分がどうしたら一段上に上がれるか考えていきたいです。とりあえず目標はTOEICスコア700くらいで、５月に試験を受けようかと思っています。

回答No.6

gunto

もしもあなたが恋愛でもしていて、とっても情熱的でハッピーなら、人の事なんか全く気になりません。
自分が満たされない限り、人のちょっとっした事が気になるものです。
今それが無理なら、自分の周囲１メートル範囲内に
他の雑音を入れないようにイメージし確保する。
そして「人はどお表現しようと自由なのだ。それを止めることは出来ない。そして又、私も自由なのだ」と考えるのです。
実際そうなのですから。
人は人、自分は自分。
自分を客観的に見る。
カメラが回ってると思って、「今私ってイライラした嫌な顔してるかも・・」って想像する。
人に影響されるのは自分が損。
「勝手にしたら？」と、自分と他人を分けて考える習慣をつける。
自分の世界を大切にする。

回答No.5

void2000

質問者のかたは、会社でも家庭でもどこでも、マジメで信用できると評価されておられると思います。
　これからも何もかもがうまくいって、＃２の回答者の方のような、素晴らしい人生になると思います。
　ただそういう素晴らしい一生になる原因の一つに、周囲の人のいい加減さがあります。
　あなたの周りの人々はあなたの引き立て役なんですよ。感謝しなければいけません。

回答No.4

sameid

ムカつくという人は、根が真面目で几帳面でがんばり屋に多いです。
ですからムカつかない人間になって欲しくないです。
ムカつく事があなたの個性なんです。

とは言ってもムカつくものはムカつきますよね？
ムカつく根本は何か？と考えた時、その原因は大きく分けて２つです。
『あなたをムカつかせる対象物』と『それをムカつく事と認識するあなた』です。

どちらが修正が容易かと言えば後者ではないでしょうか。
また、前者を修正すると今度はあなた自身が損をするかもしれません。
『一人馬鹿がいる』それにムカついていた。
ではその人が目の前から消えたらどうなるでしょう？
次なる馬鹿が目立つだけですね…さらにこれを続けると
『次なる馬鹿』が『自分』になってしまう…それこそ辛いでしょう。
馬鹿のおかげであなたは得をしているんです。
馬鹿を修正する事でどんどんあなたは損をしてしまうと言えますね。

まずは『実行しよう』とは思わずに
『自分はどうすればそれを不快と思わないだろう？』を考えてみてください。
あるいは『どうすれば相手に不快感を与えずに修正できるか？』を考えます。

これは『ムカつく人』の特権です。ムカつかない人にはきっと真似できません。

夢中で考えている時は、感情がほとんどなくなります。
また、この答えが見つからない間は自分を責めてください。
『どうすれば良いのか解らないのにムカついているんじゃねぇ！』と。

そして仮にその方法が解っても、
実践はなるべく避け、公言しないほうが吉です。
どんどん次なる馬鹿が自分になる可能性が増えてしまいますし、
場合によっては変人扱いされかねません。
それに、まだこの時点では各個人の結論でしかないですからね。

まず好きな人、信頼できる友人で、それを試しましょう。
その人にムカつく事をされたら自ら編み出した解決策を実践するわけです。

例)
『お茶当番女子事務員が手抜きを』
→手を抜かないとどうなるでしょう？

私はむしろ快調に仕事しているのに『お茶～』という上司が嫌ですから
むしろ女性は凄いなぁと思います。
女同士で話している所に男が割り込んだ途端ガラッと変わりますし…
『手抜き』と考えず、無駄に頼まれたおつかいの途中で
缶コーヒーを飲むレベルかなぁと思えば
デスクワークって見えてしまうから酷ですねぇ

電話をとらない
→電話って誰が取るべきでしょう？
(　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　)

仕事中に立ち話で爆笑
→どういう職場が良いのでしょう？
(　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　)

仕事無いのに残業
→むしろそれを活用できないか？
(　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　)

人それぞれ答えは違いますし、
『自分ムカつかないための修正』か
『他人をムカつかなくさせるように修正』か
これによっても答えが変わります。

あなたがの感性で続きを考えてみてください。
ムカつく度合いが強いほど良い解決策が見つかります。

『悟られず治す。』『悟られず回避する。』を探してください。
私もムカつく事が多かったです。
でも今はムカつく物を放置する事が気持ちよいです。

自分の周囲だけ気持ち良くすればいいんです。あなたは総理でも国会議員でもないでしょう？
それが正しい修正ならば自然と自分の周りに支持者という保護膜ができ、住みやすくなります。

『相手に不快感を与えつつムカつく事を消す行為』は一番のムカつく行為だと思ってください。
と、解っていても私もいまだにムカつく事ばかりですけどね…
なんやかんやで長くなってしまいました。
本当にゴメンナサイ…

回答No.3

noname#12858

一度思い切って、さぼってみたらどうでしょうか。
有休をとるというのでもいいですし、仕事中に喫茶店でぼんやりするとか。

そんなことはゼッタイできないというのであれば、せめて時々空想にふけるというのはどうでしょう。

きちきち、ぎちぎちとしているのが確かに仕事というものですが、時には息抜きも必要だと思うんですが・・・。

勝手なことを書いてスミマセン。＾＾；

お礼

いえいえ、本当にそうだな、と思います。ご意見ありがとうございます…。
確かに…疲れているんでしょうね。
でも、こちらのみなさんのご意見を読んでいるだけでも随分大きな励みにさせていただいているんです。
あとは、「仕事はアフター５のため」と割り切ってやっていこうかな…

回答No.1

emichii

こんにちは。
イライラするのわかります。「何で??」って思っちゃいますよね。

そういう時は自分もおおざっぱに、気楽に考えればいいんです。
(仕事はマジメにちゃんとやりますが)
「まぁいいや」って。
あの人はあーやって考えて生きてきたんだなーって。
自分はちゃんとやるし、周りには流されない、
でも人は人、自分は自分って。
「何話してるんだろう」とか「何やってるんだろう」
って考えるからいろいろ考えちゃうんですよ。
「あーなんかやってるなぁ」ってくらいで見れば
なんかなんも感じなくなるもんですよ。

あたしはそれでやってけてますよ。
もし、もっと聞きたい事あったら遠慮なくどうぞ。
答えられる限り答えたいと思います。
では。

お礼

ありがとうございます。emichiiさんのおっしゃる考え方が、多分一番一般的で、そして手っ取り早く楽になれる方法かなあと思います。なんだか優しいお言葉に、ちょっと涙が出そうです。
時間はかかるかもしれませんが、何とかそこの達観したところにたどり着けるよう切り替えたいと思います。