辛さを見せないだけですか？

質問

中学生の女子です。
中学１年の最後から人間関係で色々あり軽くうつ状態になりました。学校にいけなくなった時期もあったんですが今は復帰して毎日行くようにしています。ですが、明らかに中１の半ばに比べれば授業１時間１時間が重くて放課後になると精神的にイライラするしぐったりします。基本人と接する時は明るくしているんですが家などに帰って１人になると涙が溢れ出してきてここのところ毎日泣いています。弱くなったんだなぁとは思いますが、無性に「死にたい」とか「消えたい」とか思ってしまいます。けれど根性がないので死ぬところまではいきません。私は決して「私だけ」とは思わなくて「みんなも友達の前だけ明るく振舞って本当は凄く辛いことがあるんだろうな」とずっと思っていました。仲のよい友達はいるんですが私自身そんなことを言うキャラじゃないのでとても聞けません。
普段明るい人でも見せないだけでいつも泣いていたりするんですか？

質問を見てアドバイスや改善点があれば教えてもらえたら嬉しいです。

回答No.2

ryuutaros · ベストアンサー

23歳女子です。

学校が辛いと人生まで辛いような気がしてきちゃいますよね。
私は中学時代にいじめにあったのでよく分かります。
「死にたい」とか「消えたい」は思ったことなかったんですが…
一度は通わなくなった学校に復帰したこと、えらいですよ！頑張ってますね☆

No.1の方がおっしゃっていますが、親御さんにご相談はされましたか？
私は親に相談して、いじめの解決にはならなかったけど、随分と気が楽になりましたよ。
もし残念ながら親御さんにご相談しても無駄だったとしたら、またこういうところで相談してみてくださいね。みんなで考えましょう。

私は中学校が辛かったから、高校生活のことを考えて卒業まで過ごしました。
どんな高校に行って、どんなことをやりたいか。
私服？制服？共学？女子校？
帰りに遊べるような、都会にある学校？
それとも自然がいっぱいの、ちょっと郊外の学校？
部活は何がいいかなー。彼氏出来るかな？
とか。
そういう、妄想じゃないですけど、
「今が辛い分、高校は絶対に楽しい！」
って信じてひたすら耐えていました。

あと、学校を休むと何だか負けた気がして悔しかったので、そういう理由では１日しか休みませんでした。
「あたしはあいつらに負ける程の人間じゃないよな！」
って自分で自分に言い聞かせて根性で通っていました。
これは個人差があるので全員出来るとは思っていませんが…

私は今は周りから「悩み事がなさそう」とか言われますが、それでも悩みとか辛いことはたーくさんあります。
将来のこと、今の学校のこと、持病のこと、景気悪いのにお仕事あるかな…とかとか。
私はもともとあまり泣く方じゃないから泣かないけど、テレビでお笑いでも見て笑って、余計なことは考えないように気をつけます。

泣くことは悪いことじゃないんです。
泣くことで、心にたまった嫌なものをデトックスしているんですよ。
だから、泣きたい時は泣きたいだけ泣けばいい。
だけど、他のことに目を向けることも必要かもしれませんね。お笑いを見たりね。

No.1の方もおっしゃっているように、学校なんて卒業までの我慢ですよ！
今、辛い思いをしている分、あなたは人に優しく出来るはずです。
その気持ちを忘れないで、今より一回りも二回りも大きく、素敵な人になってくださいね。

お礼

プラス思考というのはすごいことだと思います。私ももっともっと気持ちをいいほうに向けれたらいいなと思います。
卒業するまでと頑張ろうとする時もあります。同じような人がいて少しほっとしました。
人生の先輩から回答をいただけて嬉しいです。
本当にありがとうございました。

回答No.4

formidable

無理しないことです。
無理せずに、いま、アナタさまが完全燃焼できそうな
アナタさまの売り（＝才能・特技）でたのしむか、
何もしたくなければ、何もしないことをつづけましょう。

教室がミス・マッチなら
校長室 or 保健室 で過ごすのもいいでしょう。
登校したくなければ、登校しなくてもいいのです。
アナタさまの、
いちばん好きなことをチョイスすればいいのです。

※主治医の精神科医やカウンセラーさんは何て言ってますか。
※私個人的には《中学１年の最後から人間関係で色々あり》の、
その《いろいろ》の詳細を補足してほしいのです。それと、なぜ
《死にたい》《消えたい》と思うのかも補足で教えてほしいのです。
それをヒントにトータルで考えたいのです。宜しくお願いします。

補足

アドバイスありがとうございます。長文ですができるだけ短縮して書いてみたいと思います。

知り合い(友達や親や教師)にはひかれそうでいえなかったんですが…。
馬鹿な私は中１の時にどうしてもクラスの中心の人たちのチームに行きたくなってそのためには「笑うこと」が一番大切なんだと思い、何を言われてもされても笑って済ませていました。いやな顔をしたり反抗したりすると嫌われるだけだと思ったからです。(他にも悪口は言わないようにし、頼まれたことは断りませんでした)そのせいでクラスの男子(中心にいるような人達)が私は何をしても怒らないと思ったようで仲良くなってから冗談でからかったりしてきました。ところが私がそれでも笑っていたためエスカレートしていき机をひっくり返したり提出物をびりびりに破り捨てたり大切な手紙の内容をみんなの前で大声で呼んできたりしました。回りの女子は注意してくれたんですが、たまたま女子からの悪口を聞いたことがあったので口だけと思ってしまいすべて閉ざした感じになりました。
笑っているのがだめなんだとやっと気づいた私は「もう嫌なことで笑うのはやめよう」と決心しました。ですが、どうやら本当にそれが癖になっていたようで笑うのを止めれませんでした。気もすごく弱くなっていて「やめて」の一言も言えませんでした。それに私にはその時「親友」と呼べる人がいなかったので誰にも言わない状態でした。そんな状態の繰り返しでした。

カウンセリングを受ける＝親にすべて話さなければいけない。ということが嫌で(親は嫌いじゃないけれど一回言って信じてくれなかった)言いませんでした。
学校に来て下さっているカウンセラーの人に先生からの押しもあってカウンセリングを受けたんですがいまいちこれといった安心感や解決法がなく受けるのを止めました。

死にたい、消えたいと思う理由はいくつかあります。
・いろんなことに裏表があります
→友達を大切に思っていたのに最近は「どうでもいい」とか「もう分かってもらえなくてもいい」などと心の中で思ってしまいます。
→学校に行けなくなった原因の男子のことは「恨まない」「～のせいで」とは絶対言わない思わない。ときめて守っていたんですが最近は思ってしまうことが増えて来ました。
→先生にたくさんのことを打ち明けたい。けれど信じれなくなったり昔我慢できていたことを今の自分が我慢できないことがいやになったりします。
→楽しいと思って笑ったり、好きな人ができたりもするのに、無性に苦しくなったり周りがどうでもよくなったりします。
→自分の思っていることも嘘で、ただ苦しいふりをして自分を追い詰めているだけではないのか。と思ってしまいます。つまり、自分が自分に嘘をついているような気になります。

何よりも周りの視線を気にしすぎるようになってクラスにいてもまわりに苦手な男子が来ると寒気がして怖くなります。女子も裏で悪口を言っているんじゃないかと心配になるし、少しでも１人になると不登校だった時の寂しさを思い出してまた１人になるんじゃないかと不安になります。それでも癖が取れなくて友達にはノリで笑っておくし、せっかくできた親友も疑ったり適当に笑ってながしてしまったりします。

未来が怖いです。今、学校に行くのも疲れるのに卒業まで持ちこたえれるかが怖くて仕方ありません。２回不登校になったんですが２回目がいきなりのショックでみんなで(心配してくれた友達)歩いてて自分だけ落とし穴にはまったようでした。その時は気がくるってリストカットしたり窓に乗り出したりしました。だからいつそんな日が来るのかが怖いです。

長文すみません。文章力がなくて読みづらいと思いますが呼んでもらえると嬉しいです。

回答No.3

noname#81862

自分も友達には自分の弱いところを見せられませんね。
その類の事を言ったら
「そんなキャラだっけ？」って言われそうで。
廻りからはよく「悩みなんかないっしょ？」って言われます…
明るく振舞っている人って自分の弱いところを他人に見せたくなくて
そう見せている人もいますよね。

この前どうしようも無くて友達の家に逃げ込みました。
その人は
「なんかあった？言いたくなけりゃ言わなくてもいいけど
行くトコなけりゃいつでも来て、気が済むまでいればいいよ」
と言ってくれました。
廻りに依存するんではなくて、共存する事はできるんだなぁとその時思いました。

貴女はそう思ってなくても、案外貴女の廻りにもいると思いますよ。

でも中学生だから言った相手を間違えると回りに言われてしまうことのほうが恐いですね。

お礼

すごくいい友達をお持ちだと思います。
＜廻りに依存するんではなくて、共存する事はできるんだなぁとその時思いました。＞→私は共存しようとしなかったなぁと思いました。

慎重すぎていやになることもありますが頑張ってみたいと思います。
本当にありがとうございました！

回答No.1

noname#78908

つらい事があれば、親に相談してみては？親はあなたが、そんなにつらい思いをしてることを知りません。死にたいと思ってるなんて親が知れば、悲しい思いをします。理解者が居るだけで、心が少し強くなります。一人じゃないんだってね＾＾あなたのように、つらい思いをしてる人が沢山居ます。もし、近くに、そんな人が居れば、仲良くされてはどうでしょう？お互いに、つらい思いをしてるもの同士なら、心の痛みも解り、癒しあえる関係を、築けるのでは？そうやって、少しずつ友達関係を広めていくのがいいかも？それと、学校なんて、卒業するまでの我慢と思えばいいのです。社会に出れば、また、違う人間関係が待ってます。優しい人にも出会えますよ＾＾頑張ってください。悪い奴に負けないでくださいね＾＾それに、逆にわずらわしい人間関係がないなら、いっそ、勉強に打ち込むのもいいですよ。いずれ、解らないことが有れば、頼られる存在になると思いますよ

お礼

同じ心情で分かってくれそうなの人をちゃんと見つけてみたいです。
親に相談するとvictoryroaさんがおっしゃったように悲しい思いをすると思ってなかなか言い出せず、学校での嫌なことは言わず楽しかったことだけ言っていました。
本当にありがとうございました。こんな回答をもらえて心が軽くなりました(>_<)頑張りたいと思います。