産後３か月からの体調不良

質問

今年４月の末に第１子を出産しました。現在は育児休業中。11月からの職場復帰予定です。出産後、体調はすごくよくて特別悩むこともなく、今も完全母乳でやっています。

１週間ほどまえから体が重く感じるようになり、朝起きるのが辛いと思うようになりました。
そう感じ始めていた矢先、旦那が悪酔いしてしまい「おまえは俺を全然信頼していない。いつもそうだ。おまえ一人で育てればいい」と自分で抱いていた子どもを無理やり私に押し付けてきました。子どもは突然の出来事に驚き、今まで出したことのないような声で泣きました。
私は、酔っ払ってからの出来事なので、あまり気にしないようにしようと自分に言い聞かせ、そのことについては一言も旦那には聞いたり言ったりはしていません。
でも「いつも俺を信じていない」といった旦那の思いを確かめないままにいることに、いいのかな・・・と思うこともあります。
その日以来、ますます気分が落ち込みがちで、特に午前中は体が言うことをきかない。すこし出掛けると、頭痛がして、次の日も疲れを引きずります。
それに加えて抜け毛がひどくなりました。

産後３か月という時期が、体の移り変わりの時期なのかもしれませんが、体調の変化に参っています。疲労やストレスが蓄積された結果なのかもしれません。
時間が過ぎれば、体力も戻りこの症状もなくなるのかとも思いますが、積極的な治療を受けるべきでしょうか。
旦那にも一言言いたくてたまらない気持ちもありますが、自分ばかりが悩んで苦しいんだと訴えることになりそうで止めておこうと思ってしまいます。
今は子どもの笑顔に一番救われます。
悩み相談になってしまいましたが、産後の気持ちの持ち方について教えてください。沈んだ気持ちが子どもの笑顔を無くしてしまいそうで、またあの時の泣き声が聞こえてきそうで辛い気分です。

回答No.3

musimusi29 · ベストアンサー

私は昨年のあなたと同じ頃に出産しました。

私も初めての子で産後3ヵ月は疲労がたまりきつかったです。精神的にもかなり不安定でした。今年の夏は特に暑いから余計かもしれませんね。そういう時は無理せずゆっくりしたらいいと思いますよ。
夏が終わる頃には体は回復してると思います。
私もかなり抜け毛がひどかったですが、授乳回数が
減ってくると戻りましたよ。

問題は旦那さんとの関係ですね。
あなたはわりと我慢して聞かないタイプのような気がします。あまり喧嘩とかしなかったのでは。
私は気持ちをぶつけるタイプなので、恥ずかしながら旦那とも今から思えば些細な事でよく喧嘩しました。

＞旦那にも一言言いたくてたまらない気持ちもありますが、自分ばかりが悩んで苦しいんだと訴えることになりそうで止めておこうと思ってしまいます。

とありますが、私から見ればこれが旦那様を信用といしていないように思えます。
これから二人で子供を育てていく上で、あまりにも
消極的ではありませんか？
旦那さんとぶつかって喧嘩してもいいじゃないですか？あなたの気持ちをぶつけてみたらいいじゃないですか？夫婦・家族なんだから遠慮しないで話したらいいと思います。きっと旦那様はあなたが思ってるより
受けて止めてくれますよ。

かなり不躾なことを申したかもしれません。
気分を害されたらお許しください。

あまりため過ぎると、体ばかりではなく精神的に参ってしましますよ。
そうなると可哀想なのは可愛い赤ちゃんです。

早く元気になって旦那様とも仲良くしてください。
同じ新米ママとして頑張りましょう。（頑張りすぎないように）

回答No.4

midoron

回答にはなってませんが、私も同じ！と思い、書き込みました。

私も初産で今3ヵ月半の娘がいます。
お盆の帰省で主人の実家に行ったのですが、長距離移動や環境の違いで3日目に熱を出し、寝込んでしまいました。

うちは粉ミルクと混合だったので、病院へ行き抗生物質をもらい一日飲むかどうか悩んだ結果、結局薬に頼って熱を下げ、丸2日娘は粉ミルクを飲ませました。

寝ている間、主人はあまり話しかけてくることも無く、淡々と娘の世話をしてくれてましたが、「私のことは心配じゃないの？」と突っかかって泣いてしまいました。
「そっとしておく」事と「看病しない」って事は違う！！って帰りに訴え号泣してしまいました。

でも、主人も「そんな風に思ってたなんて知らなかった、すまん。」と言ってくれ一応わだかまりは取れたように思います。

あのまま何も言わなければ、ストレスで毎晩泣きくれていたかもしれません。

ご主人と話し合って下さい。でもなるべく感情的にならずに。手紙やメールでもいいかもしれません。（でも文章だと読み方によって誤解をまねく場合もあるのでお気をつけて）

回答No.2

tanacchi

とってもお疲れなんですね、初めてのお子さんで大変でしょうね。お察しします。
気持ちが沈んでしまいそうな時は外に出ましょう。
近くに児童館など小さいお子さんが集まる場所はないですか？同じ位の月齢のお子さんを持つお友達を作ることです。
たわいもない話をするだけで気分転換になります。
赤ちゃんと家にいるだけだと息が詰まって気持ちは良くないほうに行くばかりだと思います。
私も子供は３人おりますがいつもママ友達に救われております。特に第１子の時の友達は仲良くなりやすいので今がいい友達を作るチャンスですよ～
あと疲れですが貧血ってことはないですか？
私はいつも基準値をギリギリ割る程度なのですがとってもだるくなります。
今の時期区民検診（私は都内なので）がやっていると思うので受けてその疲れや頭痛も相談されては？
とくにうちの区は赤ちゃんの４ケ月検診の時に保健センターで一緒に受けられるので便利です。
早く元気になるといいですね。人生プラス思考でいきましょうね。

お礼

ご回答ありがとうございました。
読んでいて、はっと思ったのですが、妊娠期間中とお産後も血液検査に異常があって３～４か月後に再検査と言われていたのを思い出しました。
自分のことを忘れるくらい、育児や家のことにばかり集中していたのかもしれません。何しろ初めての専業主婦体験で、あれもしなきゃこれもっていう生活をしていました。
旦那にも言って病院行きたいと思います。

回答No.1

riko-n

髪の毛が抜けるのは出産のせいですよ
私も出産後すごく髪が抜けました・・ハゲになるかと思った位です・・ちゃんと生えてくるのでご心配なく・・

それより体の調子が良くないのがいけないですね
母乳で育てると赤ちゃんに栄養が行っているのでよく私も熱を出したりしました。
復帰したらこれが全然元気なんですけどねぇ。
お母さんなんだからちゃんと赤ちゃんを元気に育てなきゃ！調子悪いときはちゃんと病院に行った方が良いですよ

産後はどうしても沈んでしまいます
まず体調を元に戻さなきゃ、赤ちゃんにも元気な顔見せてあげられませんよ
元気になったら友達に遊びに来て貰って旦那さんの愚痴を言い合うのです～それが一番！
赤ちゃんが小さいからってどうしてもこもりっきりになっちゃいますからね
どんどん出ていくことを考えて下さいね

お礼

早々のご回答ありがとうございます。
riko-nさんの明るさや前向きさが伝わってきたような気がしました。
もっと楽天的に前向きに考えようと暗示はかけているんですが・・・。
まずは体をよく休めるようにしたいと思います。