nabepiyocoのプロフィール

もともとは、がりがり１６５ｃｍで３５～３８ｋｇだったのが 10年以上前の話ですが、、 見る見る、少しずつ増えていまでは５０ｋｇ お菓子、甘いものが食べたいときは、食べてしまいますが それを1食として、ごはんはたべません 運動量はかなりあると思います やせていたときは、運動していませんでした 筋肉量が増えて、重くなった、、、と、考えたくもなりますが いまだ、増えていく体重 なにがいけないのでしょうか 朝食はちょっと多めに食べてしまったら 昼は、ふかし芋で昼食 夜は、普通に、食べ過ぎないよう、カロリーが多いものはなるべく控えて 朝からお菓子1袋や、ファミリーパックのケーキ１つと、もう１つ なんてときは、ご飯軽く１っパイになっとうとか おかずで、それ以上カロリーが増えすぎないようにして 夜ご飯まではがまんしてます 運動は、まず家事や何やらで３、４時間ぐらいはあさ動いた後 すこし、テレビを見る時間があり、その後 散歩がてらの買い物２，３時間、週に１，２は４，５時間 ひたすら、歩いたり、自転車こいでます たまに疲れて、サボってしまうのは４５分程度の、かなり激しいダンスも、汗かきながら頑張っております 家事もサボることなく、しておりますのでこれも結構な運動量？ 持病でピルを毎日服用、これって関係有？ こんな生活を繰り返しておりますが、どこを見直せばいいのか どなたか教えてください

母乳育児は産後、体重が戻りやすいって言いますよね。 わたしの周りのママさんも、特に母乳で育てている人は 何人か出産されてもきちんと体型を戻されて 感心するやら、うらやましいやらです。 ところが... 現在、わたしも完母で二人目を育児しているのですが 半年経った今、体重が妊娠前の＋5キロで停滞している状態です。 産後5日目からほとんど変化ありません。 一人目は案外すっと体重が落ちて2ヶ月目で妊娠前に戻りました。 子どもは上が男の子で下が女の子です。 赤ちゃん自身の体重増加は今回の女の子の方がよっぽどよくて おっぱいもよく出ていると思います。 上の子が3歳なので体も結構動かしていると思います。 それなのに・・・・・・ もうすぐ6ヶ月を迎えると言うのに泣きたい気持ちです(T_T) そこでお願いなのですが 皆さんの体重の変化はどうだったのか 教えていただけないでしょうか！ 母乳育児は体重が減る場合が多いとは言いますが そうじゃない人もいらっしゃるんでしょうか？ 皆さんの体験談を聞かせていただけるとうれしいです。 よろしくお願いいたします。

1歳3ヶ月の娘ですが、去年12月3日にインフルエンザの1回目を接種したのですが、その後熱を出したりして2回目がまだ接種できてません。 4月から保育園を控えているので麻疹も早めに接種したいのですが、よく風邪をひく子なので、どのようにスケジュールを立てればよいか迷っています。 1歳過ぎてまだ風疹しか終わってないのですが、この先どのように予定を立てればよいでしょうか。

４月末に新幹線とレンタカーを利用して2泊3日の日程で白神山地（十二湖）、弘前（桜見学）、十和田湖、奥入瀬渓流に夫婦で旅行に行こうと検討しています。 妻が妊娠7ヶ月のため徒歩での動きに制限されるとは思いますが初めての場所の為 どれくらい見てまわれるかが分かりません。 妊婦の本を見るとこの時期は散歩でも２～３Kmに抑えること、 と書いてあるのですが、このような状況でも今回の旅行は大丈夫だと思いますか? また、長く歩かなくても見てまわれるようなお勧めスポットがありましたら教えてください。 日程的には初日は十二湖を見て鰺ヶ沢泊、 翌日は弘前まで移動してレンタカーにて宿泊予定の十和田湖湖畔に向かい周辺散策、 最終日に十和田湖湖畔及び奥入瀬渓流を見て遠北新幹線で帰る予定です。 同じような体験、経験をされた方、地元の方、 推測でもかまいませんのでアドバイスを頂けると助かります。 よろしくお願いいたします。

もうすぐ２ヶ月の赤ちゃんの黄疸がいまだに引きません。 産まれて４日目に光線治療を２４時間受け、黄疸の値が下がり翌日退院しました。その後少しは引きましたが、皮膚、白目ともまだ黄色く、１ヶ月検診の際は、母乳とミルクの混合の為、母乳による黄疸だろうという事で「もうしばらく様子をみて」と言われました。ちなみに便は黄色です。黄疸が出た赤ちゃんは、いつ頃まで黄疸が続きましたか？また、いつまで様子をみていて平気でしょうか？