うつが治らず職場復帰できず死にたい

質問

うつ病の25歳です。
一年前にうつを発症し、今はリハビリ出勤をしています。１ヶ月位前からリハビリ訓練を始め、最初は職場に来るだけで体調が悪くなりましたが、最近ようやく私の課で午前中までいることができるようになりました。

が、たわいもない仕事をやろうとしたら自分が予想以上に能力が下がっていることを目の当たりにし、かなりショックを受けてしまいました。職場にいくたびに、以前の自分では無くなってしまっているのを感じてしまうのかと思うと辛くなり、また職場に行けなくなってしまいました。

ただ、家に居ても辛く、職場に行っても辛く、何もできず時間が全くたたず、何をしたらいいのか分かりません。自分の頭で何か考えれば考えるほど辛くなります。小さい頃から完璧主義で、どうしても治せません。うつを治せない自分はダメで、うつで無駄に過ごした一年はダメで、職場に復帰できない自分はダメで職場にいなくても何もできない私はもう生きてる意味がありません。私が意味がないと思うから意味がないです。人に迷惑かけずに死ねるなら死にたい。

自殺するまでどのように過ごしたらいいですか。明日カウンセリングに行くのですが、それまでの間が長すぎるので誰か回答お願いします。

回答No.2

masaki_a

今晩は。
私も質問者様と同じ遭遇を辿って来ました。介護職だったんですが現場に行けない、行ったらまた利用者から苦情が来るかも知れない。上司から今後どうするか？と問われた時に、泣きながら「辞めさせて下さい」と。動けない、ついていけないと。親、特に父親には私が鬱病で休職してたのを知らないので、どう説明すればいいのか分からなかったです。

でも、自殺行為だけは何がなんでもダメです。人生ゆっくりでいいじゃないですか、焦っても意味は無いですよ。私の親友が今、生死を分ける病気と戦っています。血液のガンです。生きたくても生きられなかった親友もいます。もし質問者様がこのまま自殺行為したら、私はとても悲しい気持ちになります。質問者様を思っている人が居るって事、質問者様にぴったりの画像と共に明日のカウンセリングで思いの丈をぶつけて下さいね

お礼

なぜあなたはそんなに優しいんでしょうか。涙がでてきました。

回答No.1

ミッタン（@michiyo19750208）

死ぬって簡単に言ってはだめです

うつ病経験者ですが、どん底まで鬱になれば良いんです

後は上を向いて行くしかないからね

完璧主義でしたがもうどうでもいいやと開き直ること

今まで頑張って来たんだから体が休みたいビームを送っているんですよ

何もしたくないなら何もしなくていい、頑張らなくていい、です

仕事復帰は時期尚早だと思いますよ

お礼

皆さん優しいんですね。私は死にたいというよりかは、人生を放棄したいのかもしれません。

確かに、もうなんというか、涙が出てきます。

私にとってうつは、自分で勝手に敷いたレールに、躓いているような感覚です。自分で敷いたレールなのに、世間の目まで気にして。