ストレスを受けることが恐怖で仕方ありません。ストレ

質問

ストレスを受けることが恐怖で仕方ありません。ストレスによる脳への影響(海馬領域萎縮など)が怖く、音楽や誰かの奇声に敏感に反応してしまい、しまいには脈拍が上がってしまい、イライラがとまりません。
以前から強迫性障害とHSPの疑いはありますが関係あるでしょうか。

また大切な家族を一人失いました、地元を離れてからは友人はいません。

回答No.6

kaitara1

ストレスというのは当面している課題に少しおも対応できない状態です。部分的にでもできることで対応すれば消えてしまいます。そのあとできるところから対処していくことです。

回答No.5

arahiroxp

精神科に行って薬をもらいましょう
ひどくなる前に、ストレスは怖い病気です1人では直せません周りの協力が必要です。

回答No.4

noname#235238

強迫性障害とHSPの可能性は医師ではないので言及できませんが、一度精神科を受診された方が良いと思います

回答No.3

pipipi911

発達障害か、隠れ発達障害とは
無縁なのでしょうか。
専門医に、相談するのが
ベストでしょうな。

《ストレスは人生のスパイスである》
と言っている生理学者のHans Selye博士の
論文を読んでみませんか。

ふろく：
イライラには、考え方の癖etc.
諸種の原因が考えられるのですが、
アナタ様が自身のイライラの根源を知りたい
のであれば「紙」にアナタ様のインナーに存在する
全ての負の感情エネルギーを書き出すことから
始めてみませんか。

私は、
「いま困っていることの原因のすべてが自分自身にある」
という先人の言葉が好きなのですが、アナタ様が「紙」に
書き出した「言語データ」を分類&整理して、グループごとに
タイトルを付してみませんか。
その分類とは別に、
自身に原因が有ることと、自分以外に原因があることに
分類することもしてみれば、違った展開が
可能になる筈です。

飲食物の関連では、
以前は、カルシウム不足が云われてましたが、
最近は、鉄分が不足が影響することが
指摘されていますので、ミネラルや
ビタミン類を含めたトータルでの
栄養のバランスのとれた食事を継続的に
摂取できるように環境を整えることも
お勧めしたいです。

Good Luck！
Ciao.

回答No.2

noname#263248

それでは医師の診断を受けましょう
ここで素人である回答者達が、自己診断による「疑い」だけで関係を判断は難しいです

早めの診断で楽になるかもしれませんよ
少なくとも辛くなることはないでしょう
先生からなら説明を聞いたらきっと安心できますよ

補足

ご回答ありがとうございます。
そうですね、医師に相談しようと思います。

回答No.1

noname#263248

医師の診断は受けていますか？補足お願いします

補足

ご回答どうもありがとうございます。
医師の診断は受けておりませんが、インターネットで色々調べた結果、自分は強迫性傷害の疑いがありました。