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自分が何なのかわからない
- 私は普通じゃないことを自覚していて、実際今まですごく生きづらかったです。自分が上手く人と関われない原因も全くわかりません。友達は全くできないし、自分を出すのが苦手すぎて人に恋愛感情を抱いたこともありません。私は何か障害か病気があるんじゃないかと思って、たくさん調べてみたんですが、どれにもあまり当てはまらないんですよね…。診断に行くにしても自分のことがわからなすぎて、自分のことを説明するのも難しそうで、どうすれば良いのか分かりません。
- 「自分が何なのかわからない」という気持ちはとても辛いものです。普通じゃないと感じることがあり、人との関わりや自己表現に苦しんでいます。周りに友達がいないし、恋愛経験もありません。自分に何か障害や病気があるのではないかと不安に思い、調べても自分に当てはまるものが見つからないという状況です。自分自身を理解するのも難しく、診断に行くにしてもどう話すべきか悩んでいます。
- 「自分が何なのかわからない」という悩みは、多くの人が持つものです。普通じゃないと感じることがあり、人間関係や自己表現に苦しんでいます。友達ができず、恋愛経験もないことに不安を感じる一方で、自分に障害や病気があるのかもしれないと考えることもあります。しかし、自己診断をしても明確な答えが見つからず、自分自身を説明することも難しいのです。どうすれば解決策が見つかるのか迷っています。
- nana2897
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- 心の病気・メンタルヘルス
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質問者が選んだベストアンサー
自身で描いたライフデザインの目標を 実現するために完全燃焼できていないのであれば、 ライフデザインを描き直すか、 古代ローマの詩人の 《あなたが一番好きなことを見つけ、 それをしているあなたを好きな人に出会いましょう》 という提案を採用してみませんか。で、 できれば、ナンバー・ワンか、オンリー・ワンを 創り出してみませんか。 ふろく： 「よき友人を得る唯一の方法は、先ず自分が よき友人になることである。 （Ralph Wald Emerson）」 「人づき合いが上手いというのは、 人を許せるということだ。 （Robert Lee Frost）」 幼児期に、ご両親との豊饒な感情の交流を 経験していて、幼少期から、人前で、他の人の 批判・否定・陰口を云ったり、目前にいる人を 貶したり責めたりしたことが ないのであれば、アナタ様は 大丈夫ですよ。 「人の精神的な健康は、秘密のない誠実さに関係していて 誠実さがないと喜びを感じ難くなる。 （『イルカが猫に恋をしたとき』）台湾ドラマ」 という…《秘密のない誠実さ》を大切にしながら、 才能を活かして、活躍してください。 そのようなアナタ様には、必ず、 同性・異性にかかわらず賛同者や支持者が 寄り集ってきますよ。 毎年、春秋の健康診断を行っていて、 ノー・プロブレムであれば、 基本的に病気の懸念はありません。 発達障害などは、幼児期の検診で 見つかってないのであれば、大丈夫ですので 無用なことに思考を展開させない ことです。 コミュニケーションに関しては、 NHK第二放送の「言葉力UP」を聴けば 参考になるでしょう。 日々、TPOに応じた挨拶・会釈ができていて、 シッカリ感謝の表明が出来ていたり、 小学生の頃から、毎年、「年賀状」等を 出すなど、友情を育み人を逸らさない 行為を積み重ねてきていれば、 《友達がまったくできない》といったことは、 むしろ稀有である筈なんですけどね。 とりあえず、垂直思考を休止して、 水平思考を採り入れて、しなやかハート・ やわらかアタマで世界を見渡せば、 森羅万象がこれまでとは違って、見え 始めると思います。 アナタ様のエスプリの中に存在している 全ての負の感情エネルギーを「紙」に 書き出してみませんか。 早期に、 隠れ自己憐憫という思考の陥穽及び 思考停止状態から脱出できると いいですね。 しなやかハートになれば、 オープンマインドでフランクna スタンスで、人とのコネクションが 可能になります。 「特技」を 少なくとも2つ 創り出しませんか。 まぁ、1つでも いいのですが～～～ Good Luck！ Ciao.
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- kaitara1
- ベストアンサー率12% (1159/9170)
お釈迦様でもキリストでも自分のことだけは分からないそうです。ましてわれわれ凡人にわかるはずがないと思います。
お礼
回答ありがとうございました。
- uchizou
- ベストアンサー率17% (8/46)
普通、の基準って曖昧ですからね。「ちょっと変わった人」ということで受け入れられているのであれば、問題ないと思います。 しかし、それがとても辛くて自分を責めるいうことになると、障がいや精神的なハンディーを抱えておられるということかもしれません。 精神科の受診をお勧めします。
お礼
回答ありがとうございました。
- doraneko66
- ベストアンサー率11% (535/4742)
> 自分が上手く人と関われない原因も >全くわかりません。。 これって余程図々しい人間でないと難しいのは 当たり前だと思いますけどね。 よは、私もそうだけど単に人見知りなんだと 思いますけどね。 関わりやすい人、関わりにくい人いると思います。 あなたの周りには、あなたをなめた関わりづらい 図々しい人間が多いのではないでしょうか。 生活や仕事に影響ない範囲で、必要最低限の関わりあいを持てば良いと思います。 それすら難しいなら、もう少し社会に揉まれた方が 良いでしょう。 1人暮らしをして親がやってくれていたことを 自分でやることです。 自分のことは自分でやる。 難しい時は、助けてもらうよう自分で勇気を持って コミュケーションを取る。 開き直って、もう少しだけ自分の幸せのために図々しくなるしかないでしょう。
お礼
回答ありがとうございました。 周りは優しい人が多いので私自身の問題ですね…。 バイトなどもやった経験がないので、そこから始めてみようと思います。
- hikkyhokky
- ベストアンサー率61% (39/63)
私も自分が普通じゃ無いと分かっています。 小さなころは、皆は台本を貰ってしっかり覚えているのに、私だけ台本が無くて何を言ったりしたりすれば良いのかが分からないような不安で毎日を過ごしていました。だから、空気を読めないような発言や行動をしてしまい皆に笑われることも多かったですが、なぜそれが良くないことなのか分かりませんでした。自分だけ実は宇宙人で知らないうちに地球に来てしまったのかとか想像していました。 あなたの実感は、私の経験とは多分異なるのだろうと思います。 ただ、歳を取るにつれてだんだんと楽になりました。慣れたと言う事なのでしょう。自分なりに生きる目的を考える事もできました。今から考えると多分ADHDかアスペルガーの症状が有ったのかもしれません。 私の身の回りにも「私はADHDだ」という人は結構多いですが、私から見ると上手に生きておられます。 効果が有るかどうかは分かりませんが、神経内科のような所で相談されるのも良いかもしれません。
お礼
回答ありがとうございました。 同じような気持ちを抱いていた方がいるのは安心します。。 神経内科ですか、頭に入れておきたいと思います。
お礼
回答ありがとうございました。 少し前向きな気持ちになれました。頑張ります。