締切済み

過去の失敗した出来事を思い出して引きづります。

2018/12/12 02:08

過去の失敗を思い出しては、落ち込んだり・心の中で発狂状態になったりします。最近では・・・免許を取って2週間くらいの夜中に知り合いとドライブをしていて、カーブを曲がり切った瞬間にアクセルを踏んでサイドミラーを電信柱かなんかにこすったことがあります。大きい音がしたのでもしかしたら、ぶつけてた可能性もあります。（それからは安全運転を心がけて今のところは事故はありません。）車の話をしたり話題を聞いたりするだけで、毎度のように上記の事を思い出します。それに加えて、もしああしていたらとか考えるとつらいです。自分が聞きたい事は！ 1.なぜ、過去の失敗を思い出すんでしょうか？つらいだけなのにと思うのですが・・・ 2.思い出した時の対処方を教えてください。結構、しんどいので・・・よろしくお願いします。 ※.カテゴリーがいまいちわからなかったので適当です。

bookcafe951
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心の病気・メンタルヘルス
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専門家の回答 ( 1 )

専門家
榎本邦彦（@NISHISHINJUKU）婚活相談カウンセラー

2018/12/12 15:25 回答No.3

bookcafe951様 ★回答者(婚活、人間関係、専門家）の「NISHISHINJUKU」と申します。私は東京で長年、結婚相談所をやって来た経験を活かし専門家としての立場で客観的に回答させて頂きます。 ★結婚相談所という世界から回答した理由は、多くの老若男女が在籍しており、御質問の件も良く有る話だからです。 ❶＜決定的な結論だけ先に回答しますが＞・・・ ✚大なり、小なり人は誰でも同じです！＊「過去の失敗した出来事を思い出して引きづります。過去の失敗を思い出しては、落ち込んだり・心の中で発狂状態になったりします。」とのこと、・・＊そうでなない人がいたら不思議です！　誰でも同じです‥が、問題は「程度」と「内容」です。 ❷＜私が結婚相談所としての角度から回答したのは＞・・ ✚正に、毎日、それの連続の厳しい世界だからです。＊婚活は一生の問題で、貴方以上に重要な事で悩んでいる可能性も有ります・・離婚やトラウマの方々が真剣に悩んで同じ失敗をしない様に恐れている事位は貴方にも想像は付く事でしょう。 ❸＜下記の質問はしたがって次の事が言えます！＞・・自分が聞きたい事は！ 1.なぜ、過去の失敗を思い出すんでしょうか？つらいだけなのにと思うのですが・・・ A）人間だからです！　高い知性と英知が有る証拠です！心理学的に「自己防衛の本能」と言いますが有って当然です。 2.思い出した時の対処方を教えてください。結構、しんどいので・・・ A)先ずは、上記１）認識を強く思って下さい・・貴方は貴方に自分自身甘えている部分が有るか、またはそれ以外の理由も考えられます。＊自分自身に甘えているという事は、どういう事か説明を簡単にすれば、・・「貴方が言う様な失敗や障害が無い事を前提に生きている事」の甘えです。人間生きて行く上で、まだまだいくらでも障害やハードルは付き物です・・つまり貴方の生きる姿勢や心構えの原因も多く有ります・＊したがって気を引き締めて自分自身に厳しく当たる様にして下さい・・誰も助けてくれないからです・・自分自身を心身共に鍛えないとイケないだけですから、方法論は貴方自身考えるべきです。 ❹＜ただし、せめて貴方の肩を持つべき事が有るとしたら＞・・ ✚心因性のメンタル系の病がある場合です・・・何を隠そう、私自身、ある部分では、この種の病は持っています。決して珍しくなく人間である証拠です。＊したがって、そうだとしたら改めて心療内科等々を受診なさることをお勧めします‥私も昔になりますが、受診して安心した経験が有ります・・しかも1回や2階では有りません。 ❺＜結論として、人間は皆、厳しさの中で生きている＞・・という現実です。 ✚内容は10人10色でマチマチですが何かに大きなトラウマや苦手意識が有ります‥人間だから高い知性と感性の有る証拠なので当然なのです‥そうやって自己を守ろうとしている心理的本能が有るのですから。＊ところが上記の通り、貴方の「持っている器」以上になると、貴方では受けとめきれなくなってSTRESSの方が大きくなってしまうのです・・少々だけ経験値や忍耐力が足りないのです・・ 💛「習うより慣れろ！」・・・という言葉が有るのは、その為です・・くれぐれも心因性の病気と混同すると困るので一度は診て貰って下さい！　気軽に平静な時に行く方が安心ですから長い人生の為に時には自らを「車検」に出して見ましょう！ ★ちなみに「ダリア」の花をテーマ写真にしている理由は、同じダリアでも、これだけ種類がある様に人間も無限な「10人10色」を象徴してます。（PS） ★たまたま、今の瞬間に於いては、私は専門家回答者ランキングTOP（下記URL参照）におります・・・少しでも参考になれば、「お礼コメント」と「ありがとう」をクリック頂ければ励みになりますので、追加質問等があれば、ご遠慮なくお願いします。