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過去の出来事からの心の回復について
- 過去の出来事からの心の回復方法について考えます。
- 依存症の克服と向き合い、心の傷を癒すための方法を探ります。
- 心理相談やカウンセリングを活用して、過去の出来事への対処方法を見つけます。
- ryoce_k
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- 心の病気・メンタルヘルス
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質問者が選んだベストアンサー
依存ってのは必ずある。 それは決して悪いと決め付けるものではない。 愛情だったり願いだったり かけがいのない大切なものだったりもする。 ただし弱点ではある。 攻められれば自分を見失い 取り返しの付かないことにもなりかねない。 だからそれは認めておくべき。 断つのではなくその本質を見極める。 チャットに依存したのは希薄な人との繋がりを欲し 内面を知り知って自分を再確認したい一面もあったはずだ。 その中で「良い」ものもあれば「悪い」ものもあったはずだ。 悪かったのは自分を見失い溺れた事だ。 自分の見つけた良いものまで否定することはない。 ただしより良い形に変えていかなければせっかく得たそれらも活かされないだろう。 結局は自己実現というか自分自身を使いこなし 地味ではあるが少しでも自分と周りを良くしていく方法しかない。 貰わず笑顔で与える事ができれば新たな道も開けると思う。 人は良くも悪くも昔には決して戻らないんだよ。 ただただ前を向いて歩くだけ。 迷って調べ人に聞き考えて そしてまた前に歩くだけ。 心配することはない。 諦めなければ。
その他の回答 (3)
- 416-mata
- ベストアンサー率0% (0/1)
質問文を読みました。 いろいろお辛い経験をされてきたんですね。 質問者様の「昔みたいに戻りそうで～」という件は、 カウンセリングで対応できますよ！ 下記の所は、おすすめです。 アトリエシャンティ http://www.shanti-ok.com/ アットホームな雰囲気の中で、ベテランのカウンセラー があなたの不安を払拭してくれますよ！
- kaitara1
- ベストアンサー率12% (1159/9192)
だれでも同じでは。思い出したくないことはいくらでもあります。でも今はあります。今以外頼れるものはない。しかし一方嫌なことはよいことと、どこかでつながっているというのも本当です。今良いことでもその裏には過去の嫌なことが必ず裏打ちのようにへばりついています。つまりどちら側を見るかです。裏側をはがして捨てようと思うとよいところまで捨てなければなならないというくらいに考えてはどうでしょうか。私は裏ばかり見えて気がめいってしまうときには、閻魔さまに預けることにしています。過去の罪のような嫌なことを閻魔さまに預けると少し気が楽になります。もちろんその時は良いことも閻魔さまに帰そうと思うべきです。
- sun-zoo
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気付きと体験で変わっていくので、 だいたいの心理療法は依存症にも対応できるかと 思いますが、長いですよ。 でもライフワークぐらいの気持ちで通えれば、 やればやるだけハッピーになるかも知れません。 時間をかけてジワジワ治っていく(変わっていく)感じです。 とりあえずネットで近くにカウンセリングルームがあるか、 また依存症に書いてあるかをチェックです。 心、豊かに過ごせるといいですね。
お礼
ありがとうございます。 シンプルでありながら実に核心をついたアドバイスだと感じます。 なんか泣けちゃいますね