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過去のいやな記憶・体験。また、その向き合い方。
- 過去の体験やいやな記憶を持つことは誰にでもあると思います。その中でも特に負い目と感じる出来事は、心の中でずっと引きずってしまうことがあります。
- 私自身も高校時代の嫌がらせや成績不振などの出来事を忘れることができず、日常的に苦しんでいます。大学入学後はカウンセリングを受けることで少しずつ冷静な視点を持つことができるようになりましたが、過去の出来事を思い出すとまだ辛いです。
- 皆さんにお聞きしたいのは、皆さんも過去のいやな記憶を持つ瞬間や事はあるのか、そしてそれにどのように向き合っているかです。私自身もアドバイスを頂けると嬉しいです。締め切りは１月１１日までです。
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質問者が選んだベストアンサー
良いこと教えてあげます。 毎日忙しくするのです。 アルバイトに学校の勉強に、資格試験の勉強に、趣味に・・・と、色々励めばいいのです。 そして、これから先人生をどう良くしていくかをしっかり考え、日々その考えに基づいて行動していきます。 そしたら、悩む暇ありませんから、辛さはありません。 私自身、フラッシュバックはありました。中学時代は毎日地獄でしたが、高校時代は夢でまでまだ中学のクラスメイトにいじめられました。毎日のように夢でいじめられ、目が覚めて、そうだった、高校生だったとほっとすることが続きました。 今思うと、毎日暇を持て余していたなあと思います。その頃は。 今は、私は仕事と趣味と、ほかにもしなければいけないことがいっぱいあり、そればかり考えていると、昔のことを振り返ることがほとんどなくなり、うじうじ悩まなくなりました。 過去に悩んでも、過去は変えられません。それに過去の思い出が良くなるわけでもありません。 逆に悩んだり思い出したりすると、余計につらくなります。辛さが増すばかりです。 だから、思い出してもすぐにほかのことを考えるようにしたり、思い出さないよういつも前ばかり向いて、先のことばかり考えるように変えていきましょう。 私、過去のことばかり考えていると、この世にいるのがつらくなりますわ。でも生きていけるのは、前を向いているからです。
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夢にまで 出て来ますか？ 高校の悩みでしょ？ まだ最近じゃない フラッシュバックって・・・・ 嫌だった思い出しか 記憶に残らないのは 通常 普通なんだって 良いことしか思い出せないのは 拒否反応を起こし よっぽど何かがあった 時が過ぎるのを待つしかないのです 今もそんなすぐ側で嫌なことがあるのかい？
- pigunosuke
- ベストアンサー率19% (1063/5529)
方法は色々有ると思いますが、 最終的に自分自身が強くなる必要があります その過去を乗り越える力を身に付けるです それには結構時間がかかるものです 今日から体を鍛え始めて、明日に野球で活躍なんて出来ません 時間をかけて心を鍛えて行くのです 自分の弱さを知り、 自分の抱えている問題を一つ一つ明確にして 一つ一つ乗り越えて行くのです 具体的な方法の一つですが まずは、傷を舐めあう仲間を見つけると良いです 自分は一人じゃ無いって事に気付かせてくれます ただし 仲間が居るからと言って安心してはいけません 傷ついた人は、多くの場合、現状の停滞を望む傾向があります 自分を傷つけるかもしれない誰かが現れる明日に怯えてしまい 未来に進む事を恐れてしまうです とくに集団になると、人は安心をしてしまうのです 安心して、自分の問題を乗り越えるのを止めてしまうのです そうなると、いつまで経っても傷は癒えません 仲間を探す事は大切ですが 闇雲に探してもダメです 傷を癒す為に、もがいて、前に進もうとしている人を探すと良いです 問題は、そういう人が何処に居るか？ ですが 私はネットを駆使して、運良く出会う事が出来ました その場所について、あなたに教える事はしません 自分が望み、掴み取りたい物くらい 自分の力で探しましょう
