※ ChatGPTを利用し、要約された質問です（原文：過去のいやな記憶・体験。また、その向き合い方。）
過去のいやな記憶・体験。また、その向き合い方。
このQ&Aのポイント
過去の体験やいやな記憶を持つことは誰にでもあると思います。その中でも特に負い目と感じる出来事は、心の中でずっと引きずってしまうことがあります。
私自身も高校時代の嫌がらせや成績不振などの出来事を忘れることができず、日常的に苦しんでいます。大学入学後はカウンセリングを受けることで少しずつ冷静な視点を持つことができるようになりましたが、過去の出来事を思い出すとまだ辛いです。
皆さんにお聞きしたいのは、皆さんも過去のいやな記憶を持つ瞬間や事はあるのか、そしてそれにどのように向き合っているかです。私自身もアドバイスを頂けると嬉しいです。締め切りは１月１１日までです。
こんばんは。夜分遅くですが、投稿させて頂きます。
現在、大学四年生の男子です。よろしくお願いいたします。
他人の心の内面まで、把握する事はできませんが人にはつらい、「過去の体験」や「いやな記憶」所謂、フラッシュバック・トラウマと称するような『負い目』を多かれ少なかれ誰しも持ち合わせているのだと、思います。
私自身、高校時代の体験や出来事をいまだに引き摺って、とらわれています。その為、ふと上手くいかないとき、苦手なことに直面した際、無意識にずるずると想起しては、日常的に毎日苦しんでいます。
そういう自分に、嫌気が差してしまう事もあります。また、(この問題とはべつに)大学入学時から、学生相談(カウンセリング)を受けさせてもらっています。高校時代から、約四年がたち、自分自身も当時の事を振り返り、少しですが冷静で離れた視点から「見つめ、考え直せる」事も出来るようになっています。ただ、やはり過去の出来事とその記憶の想起を繰り返しているため、しんどい事も多いのが現状だと思います。
そこで、皆さんにお聞きしたい事がいくつかあります。
一つ目には、確認なのですが皆さんにも、過去の嫌な記憶を今でも抱えている瞬間や事はあるのでしょうか。人は、基本的にそういったことを他人には見せたがらないし、分からない面だと思うので、よく疑問に思っています。
二つ目に、そういった『負い目』の様なものを抱えていて、実際に苦しいと思います。では、それをどのように向き合ったり、手なずけていますか、対処されているのかと、ぜひ知りたいです。また、それに関連して私のほうにアドバイスがあれば頂けると幸いです。
ちなみに、過去の体験・出来事としてあるのは 中学時代の友人からの嫌がらせ 高校時代の成績不振 (やや内向的で繊細なため)性格上の人間関係の構築の失敗や傷つき…等です。
締め切りは、１月１１日(日曜日)の日付が変わる迄とさせて下さい。必ず、皆さんに締め切り後に、コメントへのお礼をさせて頂きます。遅くなるかもしれませんが、どうぞよろしくお願いします。
