鬱？胸の痛みや詰まり

質問

もともと鬱っぽいのですが、時期によってムラがある（不眠、落ち込みがひどい～明るく過ごせる）ため基本的には放っておいています。

今年に入って人間関係トラブルでストレスが多かったことがきっかけで、胸に慢性的に痛みや詰まった感覚、押さえつけられている感覚があり辛いです。

心療内科にも行ったことはありますが鼻で笑われたり、まるで仕事のために診断を出して欲しいからだと言わんばかりの態度の医者もいて、行くのを躊躇しています。

軽中度の鬱症状で、医者に行く意味はあるでしょうか？
経験者の方、アドバイスいただけませんか？

回答No.5

noname#259312

肉体的な症状に関しては、以前からそういうことがありましたか?
今回が初めてでしょうか?

肉体的な症状が精神的な問題に起因するか否か、ということの判断には、まず、精神的な問題以外の可能性を考慮する必要があります。

胸などの肉体的な症状が以前にもあり、それが精神的な落ち込みやストレスと因果関係にある、と、あなたが経験的にわかっているのであれば、特に内科で診てもらう必要はないでしょう。
しかし、もし、肉体的な症状に関して、今回が初めてだということであれば、まずは内科で診てもらうのも良いと思います。
その上で、内科の範疇であれば、引き続き内科で診てもらい、精神的な問題であった場合は、精神科か心療内科に通えば良いと思います。

医者と言ってもピンキリです。
良い医者もいれば、そうでない医者もいます。
何人か別の医者に診てもらい、良いと思える病院を探すのも悪くないと思いますよ。

それと、うつ病というのは、基本的に薬で治すものではありません。
前々から鬱傾向があるのであれば、そういう自分をいかにコントロール・改善していくか、というのも大事かと思います。

ご質問の、軽中度で行く意味ということに関してですが、病院に行くのであればその時期が適切だと思います。重度になると病院に行くことや外出すること自体避けるようになるかもしれませんし、治そうという気持ちすら失せてしまうかもしれませんからね。

お礼

ありがとうございます。
タイミング的に鬱からによる症状のようにも思います。内科は散々行ったのですが異常なしで躁鬱状態と診断されました。

いいお医者さんを気長に探すしかないですね。。

＞それと、うつ病というのは、基本的に薬で治すものではありません。
前々から鬱傾向があるのであれば、そういう自分をいかにコントロール・改善していくか、というのも大事かと思います。

その通りですね。頑張ります。

回答No.4

pipipi911

作家・作詞家の五木寛之さんは、
最初うつ病になった際には、
1日に1行だけ《嬉しかったこと》をムリムリ書いて、
再発した際には《悲しかったこと》も書くようにして
治ったそうです。
質問者さまも五木寛之さんに倣って、
1日に1行だけ
《嬉しかったこと》《悲しかったこと》を
書くようにしてみませんか。

※五木寛之さんの
『よろこびノートかなしみノート』
『生きるヒント』
が参考になるでしょう。

※問題解決の有力なツールである「マインドマップ」
「マトリックス図法」「連関図法」「特性要因図」
を書いて、クリアしてください。
書き方は、検索すれば解ります。

お粗末なドクターに遭遇してしまいましたね。
そちらの地域の心の健康（相談）センターか保健所を訪れて、
信頼できる精神科医を紹介して貰うことをお勧めします。

なお、アナタ様に、何らかの考え方の癖が有るようでしたら、
先ずは、それを治すことです。
【自己否定・他者肯定】【自他否定】は、
Depressive State（＝鬱的状態）を生じさせる原因になります。
【自他肯定［I am OK, You are OK.］】のスタンスがお勧めです。
ヒューマンインタフェースには、
「プラスのストローク」が必須なので、日々、
プラスのストロークを積み重ねることも
お勧めしたいです。
プラスのストロークは検索してみてください。

咽喉が詰まるような感覚は、ないのですね。

早期に、戻れるといいですね。
Good Luck！
Ciao.

補足

丁寧な、また具体的なアドバイスありがとうございます。
メンタルヘルスについては日々読書等しているのですが、知らない概念だったので参考になります。
ちなみに、
咽喉が詰まるような感覚　もココ何ヶ月かあります。こちらも関係あるのでしょうか？

回答No.3

akihirokuroki2

統合失調症の精神障害者です。
藪医者ばかり引っかかってしまいましたね。悔しいでしょう。
鬱の場合、早く軽いうちに対処すれば、早く治る傾向があります。
会社に産業医はいますか。または労務担当のような方はいますか？
そういう方々の知恵を借りて、ちゃんと見てくれる病院で、
ちゃんと治療すべきと思います。
治すなら今のうちだと思います。

お礼

お優しいコメントありがとうございます。フリーランスなので産業医は縁がないです。地道に探すしかなさそうですね。。

回答No.2

もこ猫ミクにゃん（@miku-chi）

精神科や心療内科ではなくて、1度内科（循環器科・胃腸科・食道科）の方で診て貰った方がいいです。

内科系でも不安に対する薬を処方して貰えますし、血液検査や心電図などの検査をした上での薬の処方になることが多いので、適切な治療法になると思います。

ストレスなどは実は体の不調から強く感じることもあります。
初期や軽度だと体の症状よりも心の不安に出てしまうそうです。

鬱っぽい、胸が苦しい、詰まる、重いなどは貧血気味によくある症状です。
あと考えられるのが、逆流性食道炎などですね。
内科の領分なので、程度の低い心療内科では鼻で笑われますよ。

お礼

貧血にもそういう症状があるのですね。
以前辛かった時内科に行っても異常なかったんですが、、続くようなら行って見ます。確かに以前はないかで抗うつ剤を処方してもらいました。

回答No.1

noname#242299

胸の痛みで苦しまれていらしたのですね。
それは鬱を持つ人の痛みです。
いつになったら これが無くなるのだろうと とても虚しい思いになったりします。この症状は
他者が思っているよりも はるかに辛いものです。

それを医師がバカにして笑ったりするのはよくある事ですが その時の悔しさと悲しみは何年経っても忘れられませんね。医大の教授でさえ無知な部分があり人間性を疑ってしまう事があります。

医師が複数いるような病院ではなく 優しく話を聞いてくれるクリニックを探していらして下さい。検索をして口コミなどを調べると良い医師が見つかります。

患者にとっては病に軽いも重いもありません。
皆さん 良くなりたい一心で医師の所へ行くのです。患者を笑う医師に出会ってしまったら
知識がない者なのだと心で笑ってやりましょうね。

お礼

本当に、辛くてお金も時間もかけて行っているのに笑われて、悔しかったし、他の人にも同じ思いはして欲しくないですね。やる気なさそうな爺さんでした。でも、笑う医者は一定数あったことがあります。だから病院は嫌いですね。。。