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うつではない？？
うつというのは、普通の生活をしていた人なのにストレスとかによって、別に嫌なことが起こって無くても気分が暗くなってしまう人のことを言うんですよね。 本当に自分が嫌いで、人に嫌われているから気分がめいるのは病気じゃなくて普通の人ですよね。 自分に自信が無くて、もう一年くらい毎日つらくて暗いのですが、暗くなるような環境や性格じゃぁ心療内科とかいっても薬とか飲んでも病気じゃないから直らないですよね。 そういう場合に心療内科ではなく、何かいいところはありませんでしょうか？悩みを聞いてくれるところなど。心療内科じゃ「アナタ病気じゃないよ。甘え病だよ」で終わりですかね。
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はじめまして。 うつにもいろいろな症状があるらしいので、ご相談者様のように ＞自分が嫌いで、人に嫌われているから気分がめいる のもうつの症状ではないでしょうか？ 私もうつと診断されました。私の場合は些細なこと（自分の失敗とか、 影口とか）を思い出しては泣けました。あと、自分に自信が持てずに 「こんなことを言ったらまた悪く言われる」とか思ってました。 （今も時々思ってます） ＞心療内科じゃ「アナタ病気じゃないよ。甘え病だよ」で終わりですかね。 心療内科にもよると思いますが、そんなに冷たい言い方はされないのではないでしょうか？もしされてたら別の病院へ行かれることをお勧めします。 うつは“本人以外分からない”ものですので、受診されることをお勧めします。
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- f5system
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カラオケ喫茶にでも通って思い切り歌うことです。下手で構いません。そして、その店の常連さんになって、友人をつくればよろしい。
お礼
ありがとうございます。 カラオケは好きで、よく一人で行ってます。 友達も少ないので・・・。 店員さんと会話をするのも恥ずかしいというか、あちらが好意をもってくれていればいいんですけど嫌がられてたらと思うと怖いんです。 考えすぎでしょうか、よくコンビニとかでも店員さんに冷たくされるような気がしています。 私にだけあいさつをしてくれない、とか。 はぁ・・、まいってるな私・・・。
鬱病（うつびょう）の人長年見てきたので、うつ病の人というのはわかりますが、普通の人でも、元気な人を（そう）気持ちが落ち込んでる人を欝（うつ）と言うんだったと思いますよ。つまり、鬱病とは、心が落ち込んでる状態が、長く続いてる人の事を指すのだと思いますよ。なので、重度の鬱病患者だと、自殺したいとか、実際に自殺未遂したり、意味不明なことを言ったりもします。あなたの場合は、軽度の欝かも知れませんね。つまり、病院で話は聞いてくれると思いますよ＾＾軽度な内に医者に行くことを薦めます＾＾医者も、ここからここまでが鬱病ですという線引きが難しい病気です。なので、あなたが、ストレスに感じていることなどを、改善できるように、色々話し合って、助言受けるといいですよ＾＾原因が解っていれば、何とかなると思いますよ。
お礼
ありがとうございます。 うつ病なら、こんな自分を薬で変えられると思ったんです。 うつ病じゃないなら、この暗い自分の性格とこれから一生向き合わなければいけないんだなと・・・憂鬱になってしまいます。 心療内科に行くのにまだ抵抗がありますが、そうも言ってられないかもしれないですね・・・。
- mame205
- ベストアンサー率37% (34/91)
うつ病になる人も、なんらかのきっかけがあって発症することのほうが多いそうです（私もうつ病です）。 または、積もり積もったストレスがある時爆発して発症することもあります。 「もう1年くらい毎日」というのであれば、1年前に何かきっかけがあったのではないでしょうか？ 自分に自信がない、何かあっても自分が悪いと考えがち、自分に価値がないと思う、不眠、食欲がない、自殺を考える、等々。 全て、うつ病の症状です。 かといって、誰にでもこの症状すべてが発症するわけではありません。 現に私はうつ病発症当初からよく眠れますし。 ネットでも簡単なうつ病チェックができるものもありますし、自分がうつ病かどうかの目安にしてみてはどうでしょう？ あと、お住まいの地域でメンタルヘルス相談のような電話窓口などはありませんか？ これは自治体によって違ってくるのでなんとも言えませんが、自治体のホームページなどで探してみたらよいと思います。 「正直、あなたは症状としては軽いけれど、あなたの心の悩みやつらさは外から判断すべきものじゃない。」 私が主治医に最初に診療を受けた時に言われた言葉です。 少しでも気持が晴れるといいですね。
お礼
回答ありがとうございます。 食欲もあるし、夜もしっかり眠れるし、会社でも時々涙ぐんでしまうけどそれは仲の良い子がみんなやめてしまって疎外感を感じているだけで、普通のことだと思っていました。 いっそうつだったら薬で治るのになぁと思ってしまいます。 ただ性格が暗くて人としゃべるのが苦手な自分を認めたくないんですよね・・。 ちなみに参考URLの結果は「うつ病傾向にある」でした。 mame205様の主治医の方のような、信頼できる相談者様がいるといいんですけどね・・・。
- Aoi_Mibu
- ベストアンサー率25% (6/24)
何らかのメンタルな病を抱えている可能性が高いです。私があなたの友人なら心療内科なり精神科にいくように勧めます。あるいはカウンセラーにいってみるように言いますね。 鬱々が1年以上続いているのは健康な精神状態ではないと思われます。抑うつ気分や興味・喜びの喪失の症状が出ている可能性があります。
お礼
確かに、私のもう一つの悩みは「無趣味」です。 興味が湧かないのです。 あ、性格には最近までわかなかったです。 やっと最近、料理や写真をとることに興味を持ち始めてきました。 でも、うつになって会社を辞めてしまえたら楽なのにな・・・と考えてしまっている自分がいます。 うつじゃないのに甘えているだけなのでは、と思えてしまいます。
お礼
ありがとうございます。 そうですね、やっぱり心療内科探してみようと思います！ 自分の失敗やきつい一言を思い出して涙ぐむ・・・まさにそんな感じです。