自律神経なのか、鬱なのか頻繁に気分が悪くなります。

質問

１年前よりほぼ毎日頭がすっきりせず、しょっちゅう気分が悪くなったり、
軽い頭痛がして朦朧としたりするようになりました。
夜は比較的症状が軽くなります。
すぐに肩こりを起こしやすく、少し前までは腰痛や胃もたれがありました。
病院での検査は健康体で、心療内科では気分の落ち込みもなく鬱ではないと言われています。

１年前にストレスから不眠になり、２ヶ月程で改善しましたが、その頃より頭がスッキリとしない状態が続いています。
自律神経のバランスが崩れているのか、仮面うつの状態なのか…。

同じように不定愁訴に悩まされた方はいますか？

回答No.4

noname#72206

ストレスから来る過緊張ではないでしょうか？
それからお仕事が忙しければ、腹筋が落ちてないですか？
腹筋の筋力がなくなると猫背になり胃を圧迫し、胃もたれが多くなり、私はマッサージや、東洋医学的なもので解決しました。

肩こりから脳に血液、酸素が不足しがちで
マッサージで凝りをほぐしたら、すっきり眠れるようになり
又、腹筋のない分腰がコリ、それも改善すると姿勢がよくなり
自然と胃もたれなども治まりました。

西洋医学で原因が不明なら、コリを重視してリフレや整体など
東洋医学的なもので調べてみてはいかがでしょう。

お礼

そろそろ鍼やマッサージに通ってみようかと考えています。
案外これらで治った人も多いようですね。
アドバイスありがとうございました。

回答No.3

sango30

こんにちは。
お辛い症状をお抱えなのですね。

病院での検査は健康体とのことですが、甲状腺の検査はされましたか。
また、ご年齢がわからないので失礼かも知れませんが、女性でしたら更年期障害は考えられませんか。

今一度その辺を確認された上で、別の精神科、心療内科を受診してみるといういのはいかがでしょうか。

お礼

20代ですが、二度程甲状腺の検査はしましたが、特に問題はありませんでした。
もう少し様子を見て、場合によって別の心療内科にかかることも検討してみたいと思います。

回答No.2

noname#83425

「鬱病」は病気ですが「自律神経失調症」は症状であって病気ではありません。
また「自律～」は検査では正常と出ることも多く、
他の心療内科や精神科で診てもらうといいかもしれませんね。

お礼

ありがとうございます。
一度ほかの心療内科にもいってみようと思います。

回答No.1

trytobe

私の場合は、ストレスからか悪夢や慌ただしい夢（仕事や会議の夢）を見て早期覚醒（目覚ましより早く起きてしまう）をする、という生活をしているうち、慢性胃炎とともに抑うつ状態になっていたようです。

それに気がついたのは、あまりに不調が続くので人間ドックでみてもらって、胃カメラを飲んでからでした。自律神経失調による消化器の炎症ということで、内科と心療内科に通院加療しました。

仕事に戻ってからも、まれに目を酷使したりストレスがかかるときに、目の奥が痛み始めるとともに、偏頭痛と吐き気がひどくなることがありました。こちらはデパスを頓服して対応しています。

判断力が鈍って決断できないことが多いようならば、抑うつ気味になっている可能性があります。頭痛や腰痛、胃もたれが起きるときの状況（何をしようとするときに起きやすいか）がわかると、心療内科でも診断や処方を決める助けになるかもしれません。

お礼

私もデパスを頓服として飲んでいます。
時々効きの悪い時もありますが…
どんな時に体調が悪くなるか、様子を見ていきたいと思います。
ありがとうございました。