退社時に足のむくみをとるには

2018/09/18 11:43

退社時に足のむくみをとるにはどういったことがありますか？ ※OKWAVEより補足：「足元に関するQ&Aコミュニティ」コミュニティから投稿された質問です。

みんなの回答

2018/09/18 19:06 回答No.3

ソファーに足を上げて　足先から心臓に向けてマッサージします。注意点足のマッサージは　どんな場合も　足先から心臓に向けて　一方通行で行います。決して逆の方向にしてはいけません。静脈瘤になる可能性があります。ヨガの足上げポーズでもいいです。

2018/09/18 12:37 回答No.2

むくみを取る方法としては (1)足の筋肉を動かす　(2)腹式呼吸をする　(3)心臓より上に足を置くこんな感じのようです。以下は元ネタです。 http://www.ntv.co.jp/megaten//archive/library/date/13/10/1013.html

noname#233225

2018/09/18 12:01 回答No.1

直立して、かかと上げを20～30回すればいい。要は、ふくらはぎを刺激する事。