風邪？少し体調が落ちたら何食べるべきですか？

質問

風邪を引いたようなときに何を食べたら回復しますか？

即効性のあるようなものがあれば教えてくださいよろしくお願いします。

回答No.6

seble · ベストアンサー

果物です。ビタミンC。白血球の働きを助けます。
にんにくには消毒作用がある。ネギ、しょうがなども漢方。
体温が1度下がると、白血球の働きが半分になると言われています。体を温める食べ物も効果あります。汗で冷やさないように、着替えも。
基本的に速効というようなものはありません。コカインでも打てば風邪だろうが大怪我だろうが気付きもしませんけどね。

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回答No.10

hahaha8635

症状による
吐いたり下痢した場合　胃腸までダメージが言ってるので　消化に良いものを

いってないのなら栄養のあるものを

なおグレープフルーツは薬と一緒に食べたり飲んだりするのは禁忌です

お礼

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回答No.9

zabusakura

何でも食べれそうなら胃腸に負担が、かからずバランス良くが良い
気がしますが。

お礼

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回答No.8

dragon-man

良質のタンパク質。卵はその一つです。タンパク質は体の免疫力を向上させます。必須アミノ酸滋養剤もいいです。肉や卵のタンパク質は胃の中でアミノ酸に分解された後、吸収されますが、アミノ酸の状態で服用すると、吸収が早く無駄がありません。肉や卵を食べるより即効性があります。それに加えてビタミンC、ビタミンＢ群。特にビタミンＣは1日に2000mg以上。ドラッグストアで買えます。

お礼

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回答No.7

E-1077

アイスクリームかな。
食べやすいし栄養価も高い。冷たいので幾分かスッキリするような気がするし。
食べやすいというなら、煮麺でも温麺でもいいだろうし。
最近は栄養補給ゼリーなどもあるから、それを常備してます。
私は風邪のときにはクラムチャウダーとかポタージュスープなど頂きます。

お礼

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回答No.5

noname#242299

お鍋で沸騰させたお湯に
かつお節
斜め切りにした長ネギ
を多めに入れてグツグツ煮立てたものをどんぶりに移して間をおかずに なるべく全部飲みましょう。

兎に角 汗を沢山かき 身体を温めれば風邪は酷くならずに治ります。
(汗をかいたらパジャマも下着も着替えて下さい)
効果抜群です！

お礼

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回答No.4

p-p

風邪になるのは体力が落ちてたり疲れてたりなので

栄養を取って、体を休めるのが一番です。

栄養バランスが良いものを食べますね

しっかりエネルギー補給出来ないと体力で風邪にやられますから

バナナとかヨーグルトなどの乳製品を取ります
バナナはエネルギーに変わりやすいのでスポーツ選手が試合中に食べたりしますからね

また、スポーツドリンクを飲みます

頭痛や咳など風邪特有の症状があるなら
薬も飲んだ方が良いです。

お礼

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回答No.3

中京区 桑原町（@l4330）

うどんを食べて熱い風呂に浸かり寝る

お礼

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回答No.2

okvaio

ニンニク料理ですね。　ニンニクをそのままでも。
臭いが問題なときは、それなりの対策を！

お礼

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回答No.1

geeter

食べ物なんかより、薬でしょ。

補足

回答ありがとうございます。
風邪と特定できたわけではないので大枠で風邪のような症状に効く
薬を飲むべきという意味でしょうか？