体脂肪の正確な測定方法について

質問

今、体脂肪を減らしたいと考え努力しているところですが、どのくらい減ったのか正確に計りたいと思っています。
以前、ジムに通っていた頃、ジムの測定器と市販で売っている測定器では体脂肪率が７、８％程誤差があり、個人的には市販で売っている体脂肪計はまったくアテにならないと考えており、どこで正確な測定ができるのか悩んでいます。
アドバイスをいただければと思います。

回答No.3

noname#261481

正確に測るなら「水中体重測定法」だと言われますが全身を水に沈めて測るほんとに大規模な物で研究機関とか以外でこれを持ってる施設は無いだろうと思います。
また水中に全身を沈めて息を吐ききった状態で体重を測るのでかなりの苦痛を伴うとも言われます。
ここまでしても誤差はあるそうです。

まあ、体脂肪率自体参考値的な物だと理解した方が良さそうですね。

回答No.2

nagata2017

MRI画像から積算する。
MRIの装置があるところです。

回答No.1

中京区 桑原町（@l4330）

どのくらい減ったのか
これは相対値ですから、一般的に市販されてる体組成計で十分です。
大事なことは何時も同じ体組成計で測ること。
7%の誤差があるとしてもそれは絶対誤差であり繰り返し誤差は少ないので、減らし始めた時と比較するのは何ら問題ありません。