平泳ぎですごくお尻の筋肉が痛くなる

質問

さいきんスイミング教室に通っているものです。平泳ぎを習い始め、先日まずはキック練習をしたのですが、翌日ものすごくお尻が筋肉痛になりました。「こんなに筋肉を使うものなのか？」と愕然をしている一方、まわりの平泳ぎをされている方をみると、なんというかスイーッと心地よさそうに泳いでいます。
たぶんどこかに力が入っているのでしょうが、なにか思いたる理由はありますでしょうか？（レッスンはまた来週のため、週末の個人練習用にヒントがもらえるとありがたいです）

回答No.1

nagata2017 · ベストアンサー

競泳　と　遠泳　同じ平泳ぎでも　速く泳ぐ競泳と　ゆっくりと泳ぐ遠泳の泳ぎ方はちがうでしょう。
お尻の筋肉が痛くなるのは競泳のキック。
どんな運動でも　普段使っていない筋肉を使えば　筋肉痛になるのは当たり前のことです。
日常生活で　お尻の筋肉は　使っているようで使っていない。
2回目からは　そんなに激しい筋肉痛にはならないでしょう。

お礼

ご回答ありがとうございます！キックの仕方にも色々あるのですね。確かにお尻の筋肉って使ってないんだあ、と実感しました。徐々に慣れていきたいと思います！