夕食を摂るのが毎日21:00以降になります。それ以

質問

夕食を摂るのが毎日21:00以降になります。それ以前に時間をとることは出来ません。どんな食事メニューにすればいいでしょうか。（夕食では炭水化物はとらないので、それ以外のメニューを教えてください。）簡単にで結構です。

回答No.3

takochann2 · ベストアンサー

睡眠前の食事という事ですね。消化の良いものを少量摂取にとどめておくべきです。エネルギーの不足分は朝昼で補ってください。

お礼

文を直した時に一部誤って消してしまったようで…。汲み取って回答してくださりありがとうございます！

回答No.2

okwavey2

目的も言わずにどうすれば良いかと聞かれても…。

私は21時ではなく23時以降ですが、ラーメンでも焼き肉でも食べてますけど。

お礼

あたな❌
あなた⭕

補足

あたな様の回答は、私の質問の趣旨がわかっているような書き方ですが。

回答No.1

noname#232261

納豆と豆腐と蒟蒻。

お礼

ありがとうございます！